Có những đêm nằm trằn trọc vì một lỗi lầm đã qua, một lời nói khiến ai đó tổn thương, hay một lựa chọn sai lầm đổi cả cuộc đời. Quá khứ vẫn còn đó không thể xóa đi, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước ra khỏi nó.
Và cả tôi nữa, ngay cả khi biết anh qua lại với người khác, tôi cũng không thể buông bỏ với lý do anh là người rất có trách nhiệm với con...
Rau xanh được biết đến như 'thần dược' cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng nên ăn vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Gan là cơ quan giải độc chủ lực của cơ thể, đặc biệt hoạt động mạnh vào ban đêm. Nếu biết cách hỗ trợ gan đúng thời điểm, bạn sẽ giúp cơ thể phục hồi, da dẻ sáng hơn và khỏe mạnh từ bên trong.
Sau khi đặt cọc mua mảnh đất chưa có sổ đỏ, anh Hùng luôn trong tình trạng lo lắng. Mỗi lần nghĩ đến khoản tiền dành dụm cả đời có nguy cơ 'bốc hơi', anh lại trằn trọc, không yên giấc.
Lập lịch trình ngủ, kết hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày,... những điều tưởng chừng đơn giản sẽ giúp bạn không phải trằn trọc mỗi đêm.
Ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo khi thức dậy? Đây là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực.
Hơn 600 học sinh của trường Mầm non Bắc Lý (TP. Đồng Hới, Quảng Bình) đã có những giấc ngủ ngon tại trường trong những ngày hè nắng gắt, bởi toàn bộ các phòng học bán trú của nhà trường đã được chính quyền địa phương trang bị hệ thống điều hòa hiện đại, mang lại không gian mát mẻ, an toàn cho các em nhỏ trong những giờ học và nghỉ trưa…
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người.
Đêm đó, tôi trằn trọc không sao ngủ được. Tôi quay lưng quay về phía chồng, trong đầu chỉ nghĩ đến chuyện cũ của anh.
Tạm biệt trằn trọc, khó ngủ với cách bấm huyệt chữa mất ngủ: huyệt an miên, huyệt thiên trụ, huyệt thần môn,... Cùng theo dõi video để biết cách lấy lại giấc ngủ ngon.
Từ những căn nhà dột nát đến mái ấm kiên cố, từ những đêm trằn trọc lo mưa gió đến giấc ngủ bình yên trong căn nhà mới… hàng trăm hộ dân khó khăn tại TP Hồ Chí Minh đã bước qua hành trình nhiều nước mắt để chạm tay vào niềm vui tưởng chừng xa vời. Đó là thành quả đầy cảm xúc từ các công trình sửa chữa, xây mới nhà tình thương - một dấu ấn nhân văn đậm nét để hướng về kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Hiện nay, rối loạn giấc ngủ trở nên phổ biến ở những người từ 20 - 30 tuổi, đặc biệt là nữ giới. Rối loạn giấc ngủ làm suy giảm chất lượng cuộc sống và là dấu hiệu khởi phát nhiều bệnh nguy hiểm.
Tên gọi quê nhà tha thiết lắm. Cái tên ấy được ghi trong giấy khai sinh khi ta vừa cất tiếng khóc chào đời, ghi trong căn cước khi ta trưởng thành, ghi vào giấy chứng tử khi ta vẫy chào cuộc sống.
Nữ sinh học lớp 9 sau khi có hành vi uống thuốc diệt chuột đã được cấp cứu tại Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) và chuyển tới Viện Sức khỏe Tâm thần để điều trị tâm lý.
Bài viết 'Lá thư tình' gửi đến văn hóa Trung Hoa của Nguyễn Huyền Anh, một du học sinh Việt Nam tại Đại học Sư phạm Bắc Kinh đã giành Giải Nhất cuộc thi viết lần thứ 8 dành cho du học sinh tại Trung Quốc do Trung tâm Dịch vụ Du học, Bộ Giáo dục Trung Quốc tổ chức.
Hơn 2 năm yêu nhau và gần một năm về chung một nhà, nói hết niềm tin vào chồng thì chưa hẳn nhưng thái độ cùng hành động của anh lại khiến tôi phải suy nghĩ.
Mùa thi là thời điểm các sĩ tử phải đối mặt với nhiều áp lực trong học tập và thi cử, do đó chất lượng giấc sẽ bị suy giảm. Chuyên gia y tế đã gợi ý các biện pháp giúp các sĩ tử sẽ có một giấc ngủ ngon, từ đó giúp đảm bảo sức khỏe và thi cử tốt.
Anh ruột của người phụ nữ sát hại con để trục lợi bảo hiểm bày tỏ, hành vi của em gái mình là không thể nào chấp nhận được và mong pháp luật trừng trị nghiêm.
Cần tiền gấp vì những lý do khác nhau, nhiều bạn sinh viên đã vô tình trở thành nạn nhân của các app tín dụng đen, 'gánh' số nợ lớn sau một khoảng thời gian ngắn.
Khi nàng dâu sống chung với mẹ chồng trở thành ác mộng: Hành trình từ stress đến rối loạn tâm lý phải nhập viện điều trị.
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Giấc ngủ trưa là con dao hai lưỡi, thực hiện sai cách sẽ khiến bạn mệt mỏi hơn, khó ngủ vào ban đêm.
Nếu bạn thường trải qua những đêm dài trằn trọc, khó ngủ thì loại canh dưỡng sinh này sẽ mang lại điều bất ngờ.
Bé gái 8 tuổi mỗi đêm chỉ ngủ được 3 tiếng, hay trằn trọc, đi học không tập trung, sống thu mình, dễ cáu gắt. Đi khám, bác sĩ cho biết bệnh nhân có dấu hiệu bị trầm cảm.
Bé gái 8 tuổi (trú tại Hà Nội) vào bệnh viện khám với các triệu chứng mất ngủ, mệt mỏi, không tập trung học, sống thu mình và hay cáu gắt.
Mỗi chuyến đi biển kéo dài từ 8 đến 10 tháng, chỉ có biển cả bao quanh, không gia đình, bạn bè thân thiết, lâu dần anh Lập bị trầm cảm nặng, phải đến viện điều trị.
78% các cặp vợ chồng Ấn Độ chọn ngủ riêng để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Xu hướng này phản ánh thực trạng đáng lo ngại về khủng hoảng giấc ngủ đang ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc gia đình.