Đối với sức khỏe, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Trong khi nhiều quốc gia đang thúc đẩy lệnh cấm thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội, nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa thời gian sử dụng nền tảng số và sức khỏe tâm thần ở giới trẻ phức tạp hơn nhiều.
Theo kinh nghiệm dân gian và nghiên cứu hiện đại, có ít nhất 3 loại rau mọc dại được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng thần kinh.
Thương hiệu chăm sóc sức khỏe toàn diện Cryslin (Canada) quyết định bổ nhiệm Nalisa Nguyễn làm Tổng Giám đốc Đối ngoại Toàn cầu.
Việc hỗ trợ chăm sóc cháu chắt không chỉ là niềm vui sum vầy của gia đình mà còn mang lại một lợi ích bất ngờ cho sức khỏe não bộ của người cao tuổi.
Trong hành trình yêu thương của các cặp đôi, phòng ngủ vốn được coi là thánh đường của sự gắn kết và thăng hoa.
Ngoài cá hồi còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác chứa lượng omega-3 vượt trội. Hãy ưu tiên 5 loại thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng bền vững này để tối ưu sức khỏe.
Từ tuổi 30, dù cơ thể vẫn còn sung sức, nhưng nhiều thay đổi sinh học âm thầm đã bắt đầu diễn ra. Omega-3 không chỉ hỗ trợ tim mạch hay trí não, mà còn góp phần điều hòa miễn dịch, cảm xúc và quá trình lão hóa, giúp bảo vệ sức khỏe bền vững trong nhiều thập kỷ sau.
Dinh dưỡng học đường không chỉ quyết định tầm vóc, thể lực mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí tuệ, khả năng học tập và sự phát triển lâu dài của học sinh.
Việc duy trì một số thói quen đơn giản sau khi thức dậy giúp kích hoạt thần kinh, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và hiệu suất trí não suốt cả ngày.
Muốn cải thiện trí nhớ, chỉ rèn luyện trí não là chưa đủ. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa vận động thể chất và bài tập tinh thần giúp tăng lưu lượng máu não, giảm căng thẳng, nâng cao chức năng nhận thức một cách bền vững.
Trứng giàu dưỡng chất cho não bộ, nhưng trẻ em nên ăn bao nhiêu quả mỗi tuần để hỗ trợ phát triển trí não?
Việc thực hiện một số thói quen đơn giản sau khi thức dậy giúp kích hoạt thần kinh, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và hiệu suất trí não suốt cả ngày.
Một đêm mất ngủ có thể biến ngày hôm sau thành một 'cơn ác mộng' với sự mệt mỏi, uể oải và trí não trì trệ. Thay vì lạm dụng thuốc hỗ trợ, việc thiết lập một quy trình thư giãn với những loại đồ uống tự nhiên chính là chìa khóa để vỗ về hệ thần kinh. Nếu bạn đang tự hỏi uống gì để dễ ngủ hãy khám phá ngay 10 gợi ý tuyệt vời dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách lành mạnh nhất.
Khi nhịp sống ngày càng nhanh và nhiều áp lực, người cao tuổi có xu hướng tìm đến những hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng nhưng vẫn mang lại niềm vui tinh thần. Trong số đó, cờ tướng là môn thể thao trí tuệ quen thuộc, đồng hành cùng nhiều thế hệ và trở thành lựa chọn yêu thích của đông đảo người cao tuổi.
Việc xây dựng khẩu phần ăn cho trẻ không chỉ dựa trên việc 'ăn đủ no' mà quan trọng hơn là ăn đúng, ăn đủ và ăn cân đối theo nhu cầu dinh dưỡng của từng giai đoạn phát triển.
Khám phá Vinamilk Optimum A2 Pro+, sữa uống dinh dưỡng với công thức độc quyền hỗ trợ phát triển trí não và sức khỏe cho trẻ.
Khi xu hướng thực phẩm nguyên bản trở thành nền tảng của sức khỏe, các loại đậu được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng. Tham khảo cách chế biến hạn chế tình trạng đầy bụng để các loại đậu thực sự trở thành 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe.
Chỉ với vài que diêm xếp thành phép tính quen thuộc, câu đố này đang khiến nhiều người phải dừng lại suy nghĩ.
Ngày 29-12, Đồn Biên phòng Tuy Hòa (Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Đắk Lắk) phối hợp với Trường Tiểu học Nguyễn Chí Thanh (phường Bình Kiến, tỉnh Đắk Lắk) tổ chức tuyên truyền phòng, chống ma túy học đường cho gần 500 học sinh.
Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em. Chế độ ăn hợp lý giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh và tăng cường trí não.
Từng bị coi là thói quen gây hại, trò chơi điện tử đang được nhìn nhận lại qua lăng kính khoa học.
Não bộ không cần những bài tập phức tạp hay kéo dài hàng giờ để duy trì sự minh mẫn. Chỉ với 5 phút tập trung mỗi ngày, những bài rèn luyện trí não đơn giản, dễ thực hiện có thể cải thiện trí nhớ, khả năng chú ý và tư duy linh hoạt cho mọi lứa tuổi.