Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.

Lốp xe không săm (tubeless) so với lốp có săm: Lợi ích và hạn chế

Lốp xe ảnh hưởng trực tiếp đến độ an toàn, khả năng vận hành và mức tiêu hao nhiên liệu của ô tô. Hiện có hai loại lốp phổ biến: Lốp có săm (Tube Tire) và lốp không săm (Tubeless Tire), mỗi loại đều có ưu nhược điểm riêng, phù hợp với từng điều kiện sử dụng. Vậy nên chọn loại nào để đảm bảo an toàn, tiết kiệm nhiên liệu và độ bền?

Những thói quen khiến điện thoại Android nhanh hao pin

Nhiều người dùng Android không biết rằng những thói quen hằng ngày như mở GPS, để màn hình sáng cao hay chạy ứng dụng ngầm đều làm pin sụt nhanh.

Pin iPhone 16 Pro Max vẫn 98% sau 1 năm nhờ những thói quen nhỏ này

Khi mới sở hữu chiếc iPhone 16 Pro Max, nhiều người đã chú ý đến cách sử dụng, đặc biệt là thói quen sạc pin.

Hướng đến bảo vệ môi trường, phát triển xanh

HNN - Công ty cổ phần Xi măng Đồng Lâm (Công ty Đồng Lâm) đã kiên trì triển khai nhiều giải pháp bảo vệ môi trường trong quá trình sản xuất. Chuyên nghiệp, phát triển bền vững là những giá trị cốt lõi mà Đồng Lâm hướng tới ngay từ đầu mới thành lập.

Bao lâu nên sạc xe máy điện một lần để pin bền lâu?

Trong khi xe máy điện ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của người dân đô thị, câu hỏi 'sạc pin bao nhiêu lần là đủ' vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Sạc quá thường xuyên có hại không? Để pin cạn mới sạc có khiến xe nhanh hỏng?

Sử dụng hiệu quả năng lượng để nâng cao năng lực cạnh tranh

Ngày 25/9, Bộ Công Thương phối hợp với Bộ Tài chính và Cơ quan Hợp tác quốc tế Hàn Quốc (KOICA) tổ chức Hội thảo tổng kết Dự án Thúc đẩy thị trường đầu tư tiết kiệm và hiệu quả năng lượng trong lĩnh vực công nghiệp. Dự án do Chính phủ Hàn Quốc tài trợ. Trong khuôn khổ Dự án, nhiều nhà máy của Việt Nam đã được tư vấn nhằm giảm tiêu hao năng lượng trong quá trình sản xuất.

So sánh chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời

Chạy bộ trên máy hay ngoài trời đều có những lợi ích riêng, và việc lựa chọn hình thức nào phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện của mỗi người.

Hàn Quốc giúp ngành giấy, xi măng Việt tăng sức cạnh tranh nhờ sử dụng hiệu quả năng lượng

Thông qua dự án hợp tác KOICA, các doanh nghiệp giấy và xi măng Việt Nam được hỗ trợ đánh giá định mức năng lượng, áp dụng công nghệ tiết kiệm điện và cải thiện vận hành, từ đó nâng cao hiệu quả sản xuất và sức cạnh tranh bền vững.

Chạy bộ đúng cách để giảm cân

Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?

6 cách đi bộ giúp người trên 45 tuổi giảm cân hiệu quả hơn

Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất để giảm cân, đặc biệt với người trung niên trở lên. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi vài kỹ thuật nhỏ, bạn có thể biến thói quen đi bộ hàng ngày thành 'bài tập đốt mỡ' hiệu quả, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng ngay cả sau khi đã kết thúc luyện tập.

Công ty Nhôm Đắk Nông – TKV nộp ngân sách địa phương hơn 3.800 tỷ đồng

Thành lập từ ngày 1/10/2015, đến nay sau 10 năm đi vào hoạt động, Công ty Nhôm Đắk Nông – TKV ở xã Nhân Cơ, tỉnh Lâm Đồng đã nộp ngân sách địa phương 3.804 tỷ đồng.

Cục Đăng kiểm Việt Nam thông tin về đề xuất giới hạn mức tiêu thụ nhiên liệu đối với phương tiện

Liên quan tới đề xuất mục tiêu mức tiêu hao nhiên liệu trung bình của toàn bộ mảng xe con tại Việt Nam ở mức 4,83 lít/100 km vào năm 2030, Phó giám đốc Trung tâm Thử nghiệm khí thải phương tiện giao thông cơ giới đường bộ Lê Hồng Việt cho biết, phạm vi áp dụng của Tiêu chuẩn chỉ điều chỉnh đối với xe sản xuất, lắp ráp và nhập khẩu mới, không áp dụng đối với các phương tiện đã và đang lưu hành.

Xe con giới hạn mức tiêu thụ nhiên liệu 4,83 lít/100km: Quá nghiêm ngặt?

Hiệp hội các nhà sản xuất ôtô Việt Nam (VAMA) cho rằng, mục tiêu mức tiêu hao nhiên liệu trung bình 4,83 lít/100 km đối với xe con là 'quá nghiêm ngặt'. Nếu áp dụng khoảng 96% xe chạy xăng sẽ không đạt chuẩn.

Áp tiêu chuẩn tiêu thụ nhiên liệu mới với ô tô

Bộ Xây dựng vừa đề xuất đưa mức tiêu hao nhiên liệu ô tô con xuống 4,83 lít/100km, qua đó giảm áp lực nhập khẩu xăng dầu, giảm phát thải...

Vì sao quy định về giới hạn mức tiêu thụ nhiên liệu cho phương tiện giao thông?

Ngày 23-9, Cục Đăng kiểm Việt Nam (Bộ Xây dựng) cho biết, Cục đã hoàn tất dự thảo tiêu chuẩn Việt Nam về mức tiêu thụ nhiên liệu. Theo đó, việc áp dụng mức tiêu thụ nhiên liệu hướng đến việc sản xuất, lắp ráp, nhập khẩu ô tô tiết kiệm nhiên liệu, ít phát thải hơn.

Vì sao cần quy định giới hạn mức tiêu thụ nhiên liệu cho ôtô?

Dự thảo tiêu chuẩn Việt Nam về mức tiêu thụ nhiên liệu hiện nay đang trong quá trình lấy ý kiến, chưa ban hành và chỉ mang tính chất khuyến khích áp dụng đối với doanh nghiệp và người dân.

Cục Đăng kiểm bác thông tin '96% xe chạy xăng phải ngừng bán'

Bộ Xây dựng đề xuất mục tiêu mức tiêu hao nhiên liệu trung bình (CAFC) của toàn bộ mảng xe con tại Việt Nam ở mức 4,83 lít/100 km vào 2030.

Dự thảo về mức tiêu thụ nhiên liệu mới của xe con

Tại dự thảo tiêu chuẩn Việt Nam (TCVN) về mức tiêu thụ nhiên liệu đang được lấy ý kiến rộng rãi, Bộ Xây dựng đề xuất mức tiêu hao nhiên liệu trung bình của mảng xe con tại Việt Nam là 4,83 lít/100km vào năm 2030. Thông tin này làm dấy lên lo ngại về mức độ khả thi khi thời điểm áp dụng dự kiến sau 5 năm.

Áp chuẩn tiêu thụ nhiên liệu mới: Tiết kiệm tiền xăng, sạch môi trường

Bộ Xây dựng vừa đề xuất quy định đưa mức tiêu hao nhiên liệu ô tô con xuống 4,83 lít/100km, qua đó giảm áp lực nhập khẩu xăng dầu, cắt phát thải và giúp chủ xe tiết kiệm đáng kể chi phí vận hành hằng năm.

Vì sao nói 'không ai giàu quá 3 đời': Lý do không chỉ là tiền bạc mà là thứ nhiều người dễ bỏ qua nhất

Ngoài tiền bạc, chúng ta còn có thể để lại gì cho con cái? Khi chúng ta nói về việc 'gia truyền', hãy nghĩ ít hơn về 'tôi phải để lại bao nhiêu tiền' mà hãy nghĩ nhiều hơn về 'tôi muốn để lại một người như thế nào'.

Món ăn rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ

Chạy bộ có thể khiến cơ thể mất nước, suy giảm glycogen và tổn thương cơ bắp. Ăn gì, uống gì và thời điểm nào để duy trì sức bền, hồi phục nhanh là điều người tập cần nắm rõ.

Mẹo giúp tăng hiệu quả tập thể dục

Tập thể dục là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người dành nhiều thời gian và công sức tập thể dục nhưng vẫn không đạt kết quả mong muốn.

Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa Nha Trang ngày mai 21/9

Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các khu vực tại Khánh Hòa ngày mai 21/9. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa. Lịch tạm ngừng cấp điện Khánh Hòa hôm nay. Lịch tạm ngừng cấp điện Nha Trang.

'Siêu UAV' Trung Quốc xuất trận tại triển lãm hàng không

Không quân Trung Quốc gây chú ý tại Triển lãm Hàng không Trường Xuân khi trưng bày UAV tàng hình hai động cơ cùng J-6 không người lái, được coi là 'vũ khí giá rẻ' cho chiến thuật tiêu hao.

Honda Winner R và Winner X có gì khác biệt?

Honda Winner R vừa ra mắt thị trường Việt Nam. Khi đặt cạnh 'đàn anh' Winner X, đâu là những điểm nâng cấp đáng giá nhất của mẫu xe mới này?

Động cơ Bugatti Chiron di chuyển 613 km với 100 lít xăng

Khả năng di chuyển tối đa khi bình đầy của mẫu xe Bugatti Chiron đạt khoảng 613 km, thấp hơn mức tiêu hao 25,19 lít/100 km từng được công bố trước đây.

Năm thực phẩm hỗ trợ quản lý cân nặng, tiêu hao năng lượng, hạn chế tích mỡ

Thực phẩm giàu đạm, ớt và gia vị cay hay trà xanh giúp tiêu hao năng lượng ngay cả khi nghỉ ngơi, tăng cường hiệu quả đốt mỡ thừa.

Kiểm soát hành trình thích ứng có giúp tiết kiệm xăng?

Trái với suy đoán của nhiều người, hệ thống Cruise Control/Adaptive Cruise Control (kiểm soát hành trình/kiểm soát hành trình thích ứng) không giúp tiết kiệm nhiên liệu cho xe ôtô.

Vì sao có người chạy nhiều vẫn không giảm vòng eo?

Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?

Lịch cắt điện Đà Nẵng ngày mai 19/9 cập nhật mới nhất

Lịch cắt điện cập nhật mới nhất của các xã tại Đà Nẵng ngày mai 19/9. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.

Chạy bộ ngắt quãng có giúp đốt mỡ nhiều hơn chạy đều?

Chạy bộ là một trong những cách đốt mỡ hiệu quả và được nhiều người lựa chọn để duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, giữa chạy đều và chạy ngắt quãng, đâu mới là phương pháp giúp giảm mỡ tối ưu hơn?

10 cài đặt tiết kiệm pin iPhone giúp máy trụ cả ngày

Pin iPhone yếu không còn là nỗi lo nếu bạn biết 10 mẹo cài đặt sau. Chỉ vài thao tác đơn giản, chiếc iPhone của bạn sẽ hoạt động bền bỉ suốt cả ngày.

Cách giảm cân không cần tập luyện với phương pháp NEAT

NEAT – năng lượng từ những vận động thường ngày như đi bộ, leo cầu thang hay dọn dẹp nhà cửa – cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên.

5 cách tiết kiệm nhiên liệu ngay cả khi chạy xe 'uống xăng'

Giá xăng dầu liên tục biến động khiến nhiều tài xế đau đầu. Tuy nhiên, với vài thói quen lái xe hợp lý và lựa chọn thông minh, ngay cả những chiếc xe 'uống xăng' cũng có thể tiết kiệm nhiên liệu đáng kể.

Mỹ biến rocket thông minh APKWS II thành 'vũ khí diệt UAV' trên F-15E

Rocket dẫn đường APKWS II đang được biến thành vũ khí phòng không tầm gần hiệu quả, giúp các chiến đấu cơ F-15E Mỹ đối phó các đợt tấn công drone ồ ạt mà không phải tiêu hao tên lửa giá hàng triệu đô la Mỹ.

Không để gián đoạn thuốc điều trị tại các xã, phường

126 trạm y tế xã, phường trên địa bàn thành phố Hà Nội đã duy trì ổn định. Tuy nhiên, một số nơi còn khó khăn về nhân lực và gặp vướng mắc trong công tác đấu thầu mua thuốc, vật tư tiêu hao.