Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Một nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy những người ăn trứng ít nhất 5 lần mỗi tuần có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn so với những người ăn ít hoặc không ăn trứng.
Dưới sự phối hợp giữa Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên hợp quốc (FAO) với Quỹ Môi trường Toàn cầu (GEF), không ít quốc gia đang chứng minh một mệnh đề giản dị nhưng lại thường bị bỏ qua: Những lựa chọn giúp mang lại lương thực cũng có thể xây dựng khả năng phục hồi, giảm phát thải, ngăn chặn sự suy giảm đa dạng sinh học và hồi sinh những vùng đất bị thoái hóa.
Đau nhức khuỷu tay không đơn thuần là dấu hiệu mỏi cơ do vận động. Đây có thể là biểu hiện của viêm gân, thoái hóa khớp, chèn ép thần kinh hoặc các chấn thương cần được thăm khám sớm.
Khi tuổi thọ dân số ngày càng tăng, các bệnh lý thoái hóa tim mạch ở người cao tuổi cũng trở nên phổ biến hơn, trong đó hẹp van động mạch chủ được xem là một trong những bệnh van tim nguy hiểm nhất bởi diễn biến âm thầm nhưng hậu quả rất nặng nề nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Nhiều người có thói quen thường bật dậy ra khỏi giường ngay sau giấc ngủ dài nhưng chuyên gia cho biết việc này có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí gặp tai nạn đáng tiếc.
Nhiều người vẫn có những hiểu nhầm thường gặp về loãng xương như nguyên nhân, đối tượng mắc bệnh cũng như cách phòng ngừa hiệu quả.
Nhiều người trung niên cho rằng leo cầu thang hay đi bộ nhiều là nguyên nhân khiến đầu gối nhanh hỏng nên chọn cách hạn chế vận động. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo có 3 thói quen diễn ra hằng ngày mới là 'thủ phạm' âm thầm khiến khớp gối lão hóa nhanh hơn.
Khi mặt trời còn chưa kịp ló rạng, trên các bãi biển Đà Nẵng xuất hiện từng nhóm người hì hục đào những hố cát rồi tự vùi kín cơ thể mình.
Đau mỏi cổ vai gáy, tê bì tay hay đau đầu kéo dài thường bị nhiều người xem là hệ quả của căng thẳng hoặc làm việc sai tư thế. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây chèn ép thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động nếu không được điều trị kịp thời.
Nhiều người có thói quen vận động nhẹ vào buổi sáng để giảm tình trạng cứng khớp, tăng sự linh hoạt và chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ hay kéo giãn cơ thể vào đầu ngày để bảo vệ khớp tốt hơn.
Theo thông tin từ Phòng Kinh tế xã Ia Phí (tỉnh Gia Lai), vụ mùa 2026, xã Ia Phí sẽ hỗ trợ hơn 1 tỷ đồng để nông dân sản xuất lúa chất lượng cao.
Rào cản chuyển tuyến và danh mục thanh toán khiến người bệnh gặp khó khi điều trị bằng y học cổ truyền qua bảo hiểm y tế (BHYT).
Việc lần đầu triển khai kỹ thuật thay khớp vai theo giải phẫu cho bệnh nhân trẻ sau chấn thương thể thao mở ra cơ hội phục hồi vận động tự nhiên và kéo dài tuổi thọ khớp nhân tạo.
Cột sống không chỉ nâng đỡ cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, giấc ngủ và chất lượng sống. Thế nhưng, nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm khi những cơn đau trở nên nghiêm trọng. Trên thực tế, cơ thể thường phát ra nhiều tín hiệu cảnh báo sớm cho thấy cột sống đang bị quá tải hoặc tổn thương. Nếu chủ quan bỏ qua, tình trạng này có thể tiến triển nặng hơn, ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt và sức khỏe.
Các nhà khoa học Nhật Bản đã tạo ra vitamin K được tăng cường hiệu quả, có thể giúp não bộ tái tạo các tế bào thần kinh đã mất.
Chỉ nghĩ là thoái hóa khớp do tuổi tác, người phụ nữ đi khám phát hiện mắc bệnh cơ hiếm do rối loạn miễn dịch, nguyên nhân bắt nguồn từ ung thư vú tiềm ẩn.
Trượt đốt sống thắt lưng là bệnh lý cột sống thường gặp, gây đau lưng kéo dài, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến chèn ép thần kinh, teo cơ, yếu liệt và nhiều biến chứng nguy hiểm.
Hội Thấp khớp học Hà Nội phối hợp cùng Hội Thấp khớp học Việt Nam và Bệnh viện Đa khoa Đức Giang đã tổ chức Hội nghị khoa học thường niên với chủ đề: 'Quản lý bệnh nhân cơ xương khớp trong kỷ nguyên điều trị đa mô thức'. Hội nghị quy tụ nhiều chuyên gia đầu ngành nhằm chia sẻ những xu hướng mới, giải pháp điều trị hiện đại và kinh nghiệm thực tiễn trong lĩnh vực cơ xương khớp.
Nhiều năm qua, chương trình 'Mắt sáng cho Người cao tuổi' do Hội Người cao tuổi phường Tây Hồ phối hợp cùng các đơn vị triển khai đã trở thành hoạt động thiết thực, giàu ý nghĩa, mang lại niềm vui, sự an tâm và cơ hội chăm sóc thị lực cho hàng nghìn hội viên trên địa bàn.
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố phương pháp giúp giảm đau khớp gối do thoái hóa mà không cần dùng viên uống, tiêm hay phẫu thuật, đồng thời làm chậm quá trình tổn thương sụn khớp.
Hơn 600 người dân Lai Châu được khám sức khỏe miễn phí, nhiều trường hợp mắc bệnh tim mạch, ung bướu, xương khớp,... được phát hiện kịp thời.
Canxi cần thiết cho sức khỏe xương, trong khi người trung niên và cao tuổi lại có nguy cơ loãng xương cao. Vậy bổ sung nhiều canxi cho lứa tuổi này có tốt không?
Đau khớp gối khá phổ biến ở người trung niên, lớn tuổi, thừa cân hoặc từng chấn thương đầu gối. Khi xuất hiện cơn đau, nhiều người chọn nghỉ ngơi hoàn toàn vì lo vận động sẽ khiến khớp tổn thương nặng hơn.
Đau kéo dài, không thể co duỗi chân vì thoái hóa khớp gối nặng, người bệnh phải đã được phẫu thuật thay khớp để phục hồi vận động
Gai gót chân là bệnh khá phổ biến, đặc biệt ở người trung niên, người lao động nặng hoặc những người phải đứng, đi lại nhiều trong thời gian dài. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng gai gót chân có thể gây đau đớn kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thay khớp gối nhân tạo là một phương pháp phẫu thuật nhằm thay thế phần khớp bị hư hỏng bằng khớp nhân tạo. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ khi nào cần thực hiện phương pháp này và những lợi ích, rủi ro đi kèm.
Duy trì thói quen chạy bộ đường dài suốt nhiều năm để rèn luyện sức khỏe, người đàn ông 63 tuổi ở Hà Nội bất ngờ đau khớp gối, khó đi lại buộc phải vào viện cầu cứu bác sĩ.
Không chỉ là loại trái cây quen thuộc bán đầy chợ Việt, một số loại quả còn được ví như 'kho dưỡng chất' tự nhiên giúp nuôi dưỡng và bảo vệ đôi mắt. Trong danh sách này, vị trí số 1 lại khiến nhiều người bất ngờ vì quá đỗi quen thuộc.
Hiện nay, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, có thói quen xem điện thoại hàng giờ trước khi đi ngủ để xem phim, lướt mạng xã hội, nhắn tin với bạn bè... Tuy nhiên, 'Niềm vui nhỏ' này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.
Đau lưng ở người lớn tuổi không đơn thuần do thoái hóa, có thể là biểu hiện xẹp đốt sống, nguy cơ gây biến dạng cột sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vận động.
Nhiều người vẫn nghĩ đau lưng là bệnh của tuổi già nhưng thực tế ngày càng nhiều người trẻ chưa đến 40 tuổi đã bị thoái hóa cột sống, lưng thẳng như cây tre.
Đi bộ là hình thức vận động được khuyến khích cho người sau tuổi 50 nhờ giúp kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại rằng việc đi bộ quá mức có thể khớp và tim phải chịu áp lực lớn. Vậy sự thật thế nào?
Protein không chỉ duy trì khối cơ mà còn giúp bảo vệ thính giác, thị giác, giúp người cao tuổi sống dẻo dai và minh mẫn.
Thức khuya làm việc, lướt mạng xã hội hay xem phim đã trở thành thói quen phổ biến của không ít người trẻ. Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ bù vào cuối tuần là đủ để cơ thể hồi phục, nhưng chính những thói quen tưởng chừng vô hại này đang âm thầm làm tổn thương hệ thần kinh và đẩy não bộ vào trạng thái 'già hóa sớm'.
Màng vỏ trứng là lớp màng mỏng nằm phía trong vỏ trứng gà. Một số nghiên cứu cho thấy hoạt chất này có thể hỗ trợ giảm đau nhẹ ở người thoái hóa khớp gối, nhưng chưa đủ bằng chứng cho nhiều công dụng khác.