Xuất hiện trong bộ cổ phục Việt Nam cầu kỳ và sang trọng, Nguyễn Lâm Thảo Tâm khiến khán giả trầm trồ bởi vẻ đẹp thanh tú cùng thần thái đậm chất cung đình.
Các bài tập kéo giãn khi ngồi là lựa chọn phù hợp cho người cao tuổi, giúp duy trì vận động, cải thiện độ linh hoạt và giảm nguy cơ cứng khớp…
Hình ảnh này là khoảnh khắc trước giờ sút penalty, chứ không phải sau trận đấu kết thúc.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Đau lưng có nhiều nguyên nhân, trong đó đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế là một nguyên nhân khá phổ biến. Tuy nhiên, không ít người thường chủ quan, không đi thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như chất lượng cuộc sống lâu dài.
Khác với hình ảnh một BTV có style dịu dàng nền nã, Thụy Vân mới đây xuất hiện với hình ảnh cá tính và thể hiện sự sắc sảo đúng tuổi.
Người cao tuổi đi bộ có tốt không, bao nhiêu là vừa khi nghiên cứu mới cho thấy đi bộ quá nhiều hoặc sai cách có thể tạo gánh nặng lên khớp.
Ngân - Viễn quả là cặp đôi căng thẳng nhất phim Cách Em 1 Milimet, lúc nào gặp nhau cũng xảy ra chuyện. Còn trên trường quay thì mọi chuyện ra sao?
Anh M. bị viêm cột sống dính khớp suốt 7 năm khiến cột sống biến dạng, cong như cành cây. Các bác sĩ đã phẫu thuật duỗi thẳng lưng cho bệnh nhân.
Sau tuổi 50, việc lựa chọn hình thức vận động phù hợp sẽ giúp bảo vệ xương khớp và tim mạch. Các bài tập cường độ thấp không chỉ an toàn mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, cải thiện sức bền và duy trì vóc dáng khỏe mạnh cho người trung niên.
Ngồi khoanh chân là tư thế quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết thói quen này cũng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe.
Máy tính và các thiết bị điện tử hiện nay đã trở thành phương tiện làm việc, học tập không thể thiếu. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với màn hình trong thời gian dài đang làm gia tăng các vấn đề về thị lực.
Thoái hóa đĩa đệm tiến triển âm thầm theo tuổi tác, nhưng thói quen ngồi sai, ít vận động và thừa cân có thể khiến cơn đau đến sớm và nặng hơn.
Với người cao tuổi/người hạn chế vận động, tập luyện không cần cường độ cao vẫn mang lại hiệu quả. Các bài tập tạ tay khi ngồi trên ghế chỉ 20 phút cũng giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt, đồng thời giảm áp lực lên khớp.
Mùa đông cùng với nhiều loại cúm và các bệnh nhiễm trùng do virus sẽ khiến hầu hết mọi người đều bị ho và hắt hơi ít nhất một lần mỗi tháng. Tần suất bị cảm lạnh này có thể là do nhiệt độ tăng cao, nhưng hệ miễn dịch suy giảm cũng đóng một vai trò quan trọng trong giai đoạn này. Bằng 5 bài tập đơn giản và hiệu quả dưới đây giúp ban giữ cho phổi luôn khỏe mạnh.
Dương Mịch và chàng trai kém 3 tuổi từng được bắt gặp hẹn hò từ nhiều năm trước.
Nhiều người có thời gian dài làm việc trước máy tính hoặc sử dụng điện thoại sẽ vô tình hình thành những thói quen tư thế xấu như gù lưng hay nằm gối đầu quá cao. Những thói quen tưởng chừng vô hại này lại là nguyên nhân âm thầm gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng không chỉ đến sức khỏe mà còn đến thẩm mỹ.
Cô gái 22 tuổi cấp cứu vì sốc nhiễm trùng, không thể đi thẳng lưng, thận chi chít sỏi, có viên to bằng quả trứng gà. Cô trình bày bị ép làm việc nhiều ở Campuchia, không được rời vị trí, cấm cả đi vệ sinh.
Những ngày đầu đông, Hoa hậu Đền Hùng 1992 – Giáng My tiếp tục chứng minh đẳng cấp nhan sắc 'không tuổi' khi xuất hiện trên phố trong bộ ảnh mới đầy thanh lịch.
Cô gái 22 tuổi cấp cứu vì sốc nhiễm trùng, không thể đi thẳng lưng, thận chi chít sỏi, có viên to bằng quả trứng gà. Cô trình bày bị ép làm việc nhiều ở Campuchia, không được rời vị trí, cấm cả đi vệ sinh.
Vận động nhẹ tại văn phòng là giải pháp đơn giản nhưng mang lại lợi ích đáng kể cho hệ cơ xương khớp và tinh thần. Sáu bài tập ngắn gọn giúp giải phóng căng thẳng, giảm ứ trệ do ngồi lâu và tăng cường sức bền.
Da vùng cổ chảy xệ và nhăn nheo là dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Áp dụng 4 bài tập đơn giản này mỗi ngày để tăng cường cơ, cải thiện độ đàn hồi và lấy lại vẻ trẻ trung.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường và gây ra tư thế xấu. Vì vậy, nên hạn chế thời gian ngồi và tăng cường thời gian đứng trong sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Để sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nữ TikToker người Mỹ Tiffany Wisconsin đã thực hiện ca phẫu thuật 'Rib Sculpt Plus', can thiệp vào toàn bộ 12 xương sườn. Quyết định táo bạo này nhanh chóng gây tranh cãi trên mạng xã hội.
'Khi người tốt không dám làm việc tốt, khi bộ máy không phân biệt được người tốt với người xấu thì chính bộ máy ấy đã mắc lỗi nặng nề' - lời đúc kết của đại biểu Quốc hội khiến không ít người giật mình suy ngẫm.
Ở tuổi 98, nguyên Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình - 'bông hồng thép' của Việt Nam vẫn ngồi thẳng lưng, giọng nói ấm áp, khúc chiết, ánh mắt sắc sảo, tinh anh.
Trong bối cảnh sức khỏe hô hấp ngày càng được quan tâm, việc chủ động tăng cường chức năng phổi bằng các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả là điều vô cùng cần thiết. Phổi khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể nhận đủ oxy mà còn là 'hàng rào' tự nhiên mạnh mẽ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng nhiễm trùng.
Tần Lam đã bước sang tuổi trung niên nhưng vẫn gây chú ý với vóc dáng hoàn mỹ hút mắt. Vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, phong cách thời thượng giúp nữ diễn viên giữ được sự nghiệp luôn rực rỡ.
Trương Hinh Dư nổi bật với thần thái rạng ngời và nhan sắc đầy quyến rũ ở tuổi U40.
Một trong những thói quen đơn giản là nâng bắp chân khi ngồi, thực hiện trong khoảng 10 phút sau bữa ăn, có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định lượng đường huyết và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất tổng thể...
Nhiều người có thói quen đi lại hoặc nằm nghỉ sau bữa ăn mà không biết điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe lâu dài.
Hành động của cô con gái lớn giúp bố mẹ lúc nửa đêm khiến cư dân mạng bất ngờ và xúc động.