Nghiên cứu từ Đại học Manchester tiết lộ thói quen ít ai ngờ vào ban ngày có thể ổn định giấc ngủ tốt hơn, giúp dậy sớm và ngủ sâu hơn vào ban đêm.
Nhiều gia đình có thói quen mở hé cửa khi bật điều hòa với mong muốn không khí lưu thông, tránh cảm giác ngột ngạt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu duy trì việc này trong suốt thời gian sử dụng, điều hòa sẽ phải hoạt động nhiều hơn, vừa làm giảm hiệu quả làm mát vừa khiến điện năng tiêu thụ tăng đáng kể.
Không ít người vừa gội đầu một ngày đã thấy tóc bết, xẹp và thiếu sức sống. Thực tế, tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn liên quan đến cách chăm sóc da đầu hằng ngày. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen đơn giản, bạn có thể giúp mái tóc giữ được cảm giác sạch thoáng và bồng bềnh lâu hơn mà không cần gội đầu quá thường xuyên.
Có những người cả đời chăm chỉ, sống trách nhiệm, luôn đặt gia đình, công việc và người khác lên trước. Thế nhưng càng về sau họ lại càng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và mất dần niềm vui sống. Điều khiến họ hao mòn không hẳn là tuổi tác hay gánh nặng cơm áo, mà là một thói quen đã theo họ suốt nhiều năm: luôn âm thầm chịu thiệt để người khác được hài lòng.
Xây dựng thói quen đến rạp cho trẻ em là giải pháp được nhiều nghệ sĩ, nhà quản lý đề xuất để phát triển bền vững sân khấu thiếu nhi TP.HCM.
Không chỉ 'đốt cháy' phổi hay tim mạch, khói thuốc lá còn là 'sát thủ' âm thầm ăn mòn và tàn phá nghiêm trọng toàn bộ hệ tiêu hóa cả người hút và người bị phơi nhiễm.
Bạn có biết lý do vì sao nhiều người có thói quen treo khăn ướt trên tay nắm cửa khách sạn khi vừa nhận phòng hay không, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Thói quen uống một ly nước chanh vào buổi sáng có thể bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho quá trình trao đổi chất vào buổi sáng.
Không ít cha mẹ nghĩ rằng chuyện con xin vài chục nghìn hay vài trăm nghìn chỉ là chuyện nhỏ. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý, chính những lần trẻ đưa tay xin tiền và cách người lớn phản ứng lại là 'lớp học tài chính' đầu tiên của cuộc đời. Một câu quát mắng, một lần nuông chiều vô điều kiện hay một cách ứng xử khéo léo đều có thể để lại dấu ấn theo con đến tận khi trưởng thành.
Một chuyên gia ung thư hàng đầu ở Mỹ, từng là cố vấn cho chính quyền cựu Tổng thống Barack Obama, vừa tiết lộ 6 thói quen có tác dụng bất ngờ trong việc kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Chỉ cần dành khoảng 15 phút đi bộ sau bữa tối có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tăng đường huyết sau ăn và hình thành thói quen vận động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, cần đi bộ đúng cách và đúng thời điểm.
Ngủ trưa từ lâu được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt. Với người từ 70 tuổi trở lên, một giấc ngủ trưa không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và làm tăng nguy cơ té ngã sau khi thức dậy.
Trước áp lực ngày càng gia tăng từ rác thải nhựa, xu hướng tiêu dùng xanh đang dần trở thành lựa chọn của nhiều người dân tại Thái Nguyên. Từ việc ưu tiên sử dụng túi tự phân hủy sinh học, bao bì tái chế đến hạn chế đồ nhựa dùng một lần, mỗi thay đổi nhỏ trong thói quen mua sắm góp phần bảo vệ môi trường theo hướng xanh, bền vững.
Trận chung kết World Cup 2026 không chỉ là cơ hội để tuyển Tây Ban Nha chinh phục ngôi vương thế giới lần thứ hai, mà có thể còn đánh dấu thêm một cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp của HLV Luis de la Fuente. Nhà cầm quân 65 tuổi đã góp mặt ở 7 trận chung kết cùng các cấp độ đội tuyển Tây Ban Nha và giành chiến thắng tới 5 lần, thành tích hiếm có trong lịch sử bóng đá nước này.
Từ làm việc, xem phim, nghe nhạc đến khi ngủ, nhiều người trẻ gần như không rời tai nghe, vô tình bào mòn thính lực và tự đẩy mình đến nguy cơ điếc.
Vào những ngày nắng nóng, nhiều gia đình có thói quen bật điều hòa kết hợp với quạt suốt đêm để phòng mát nhanh và dễ ngủ hơn. Đây là cách làm khá hiệu quả vì quạt giúp luồng khí lạnh lưu thông đều, nhờ đó điều hòa không phải hoạt động quá tải.
Bàn chải đánh răng là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với khoang miệng mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ một thói quen cất giữ chưa đúng cũng có thể khiến đầu lông bàn chải trở thành nơi tích tụ vi khuẩn và nấm mốc, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Nghiên cứu tổng hợp cho thấy người ăn nhiều ớt có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn, song các chuyên gia nhấn mạnh chưa thể kết luận ớt là nguyên nhân gây bệnh.
Liên quan đến vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe buýt nhanh (BRT) và xe máy ở Hà Nội, Cục CSGT (Bộ Công an) đã thông tin sơ bộ.
Nhiều người có thói quen đeo vòng bạc cả ngày, kể cả khi tắm, đi bơi hay đi biển vì cho rằng bạc nguyên chất không bị nước làm hỏng. Thực tế, nước không phải là 'thủ phạm' chính, nhưng nước nóng, hóa chất, muối biển và clo trong hồ bơi lại có thể khiến trang sức bạc nhanh xỉn màu, giảm độ sáng và dễ hư hỏng hơn theo thời gian.
Từ một siêu thị đầu tiên tại Cống Quỳnh, sau 3 thập kỷ, Co.opmart đã phát triển thành hệ thống bán lẻ phủ rộng nhiều tỉnh, thành trên cả nước. Không chỉ góp phần hình thành thói quen mua sắm hiện đại, Co.opmart còn trở thành cầu nối giữa nhà sản xuất và người tiêu dùng, đồng hành cùng hàng Việt trong suốt quá trình phát triển của thị trường bán lẻ trong nước.
Nhiều người có thói quen cầm điện thoại ngay khi vừa mở mắt mà không biết đây có thể là nguyên nhân khiến mắt mỏi, não bộ quá tải, tâm trạng căng thẳng và giảm hiệu suất làm việc. Các chuyên gia khuyến cáo nên từ bỏ thói quen này để khởi đầu ngày mới khỏe mạnh hơn.
Nhức mỏi mắt là tình trạng phổ biến, thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, từ thói quen sinh hoạt đến môi trường làm việc.
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại trong quá trình làm việc lại có thể âm thầm ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần. Nếu kéo dài, chúng làm tăng căng thẳng, giảm hiệu suất và gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
Cựu trọng tài Ngoại hạng Anh Graham Scott cho rằng Harry Kane có thói quen liên tục phàn nàn và gây áp lực lên trọng tài, điều mà theo ông không những không mang lại lợi thế mà còn khiến các 'vua áo đen' cảm thấy khó chịu.
Trong bối cảnh thành phố từng bước triển khai Đề án thí điểm vùng phát thải thấp, câu chuyện giảm ô nhiễm không khí không phải là nhiệm vụ của riêng cơ quan quản lý. Từ việc lựa chọn phương tiện di chuyển, thay đổi thói quen tham gia giao thông, mỗi người dân đều có thể góp phần tạo nên những thay đổi tích cực cho môi trường của Thủ đô.
Trong nhịp sống hiện đại nhiều áp lực, việc nuôi dưỡng tâm hồn đôi khi đến từ những thói quen rất nhỏ. Chỉ cần duy trì vài việc đơn giản mỗi ngày, bạn có thể giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và sống bình yên hơn.
Hệ tiêu hóa của bạn có thể phải làm việc quá sức bởi những thói quen ăn uống ngày hè quen thuộc như uống nước đá, ăn nhiều kem, bỏ bữa rồi ăn bù...
Xây dựng văn hóa đọc cần bắt đầu từ việc kiến tạo môi trường và không gian xã hội, để việc đọc trở thành một thói quen bền vững của cộng đồng. Từ hướng đi đó, những cách làm cụ thể đã được chia sẻ tại tọa đàm Hướng dẫn trẻ em đọc sách và xây dựng tủ sách gia đình, trường học, cộng đồng diễn ra gần đây tại Hà Nội (NXB Phụ nữ Việt Nam và một số đơn vị tổ chức).
Ngày 17-6, bà Kha cùng mấy người bạn đến nhà bà Liên ở xã Liên Minh chơi. Gần trưa, bà Liên mời mọi người ở lại dùng cơm. Khi sơ chế thực phẩm, bà Kha thấy bạn bỏ rác vào hai cái thùng đặt sát nhau ở gần bếp liền hỏi: