Một người đàn ông duy trì thói quen uống 3-4 lon nước ngọt mỗi ngày suốt nhiều năm để giữ tỉnh táo trong ca trực đêm. Chỉ đến khi bất ngờ phải nhập viện, anh mới biết cái giá phải trả cho thói quen tưởng như vô hại này.
Duy trì giấc ngủ chất lượng, ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và kiểm soát căng thẳng, là những thói quen được các chuyên gia khuyến khích để làm chậm lão hóa và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Từ thực tiễn triển khai ở cơ sở, có thể thấy giá trị lớn nhất của 'Bình dân học vụ số' chính là sự thay đổi trong nhận thức và thói quen sử dụng công nghệ của người dân. Khi mỗi người dân chủ động tiếp cận, học hỏi và ứng dụng kỹ năng số vào cuộc sống hằng ngày, phong trào sẽ có sức lan tỏa bền vững và tạo nền tảng quan trọng cho chuyển đổi số của Thủ đô.
Thói quen uống 3-4 lon nước ngọt mỗi ngày để giữ tỉnh táo khiến người đàn ông 32 tuổi tăng men gan, rối loạn đường huyết.
Tự mua thuốc điều trị, sử dụng lại đơn thuốc cũ hoặc dùng thuốc theo đơn của người khác là thói quen vẫn gặp ở không ít người. Các bác sĩ cảnh báo, việc dùng thuốc không đúng chỉ định có thể gây dị ứng thuốc với nhiều mức độ, từ nổi mẩn, bong tróc da đến sốc phản vệ, đe dọa tính mạng.
Chiến dịch của Hort Innovation đưa bơ Úc vào các món tráng miệng, đồ uống và món mặn tại quán cà phê Singapore nhằm mở rộng thói quen tiêu dùng lâu dài.
Một vết xước rất nhỏ trong mũi do thói quen ngoáy mũi đã khiến bé gái 9 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì vi khuẩn lan lên não. Các chuyên gia cảnh báo hành động tưởng chừng vô hại này có thể gây ra những biến chứng đe dọa tính mạng nếu chủ quan.
Bên cạnh việc người sử dụng lao động phải kiểm soát tốt môi trường lao động, mỗi người lao động cần chủ động bảo vệ sức khỏe bằng 5 thói quen đơn giản nhưng quan trọng dưới đây.
Phường Đông Hưng Thuận đang triển khai mô hình hỗ trợ, tư vấn thủ tục hành chính tại các khu chung cư vào chiều thứ Bảy hàng tuần, giúp người dân được hướng dẫn, tiếp nhận hồ sơ ngay tại nơi sinh sống, giảm thời gian đi lại và từng bước hình thành thói quen sử dụng dịch vụ công trực tuyến.
Tập thể dục đều đặn được xem là một trong những thói quen có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào để phát huy hiệu quả, tránh phản tác dụng là điều không phải ai cũng biết.
Những ngày nắng nóng, không ít người vừa bật điều hòa đã lập tức hạ nhiệt độ xuống mức thấp nhất với hy vọng căn phòng sẽ mát nhanh hơn. Tuy nhiên, đây lại là một trong những thói quen phổ biến khiến điều hòa tiêu tốn nhiều điện năng mà hiệu quả làm mát không cải thiện như nhiều người nghĩ.
Đái tháo đường là bệnh mạn tính ngày càng phổ biến, liên quan mật thiết đến lối sống thiếu lành mạnh như chế độ ăn uống không khoa học, ít vận động và thừa cân, béo phì.
Khoảng thời gian ban đêm là lúc làn da bước vào quá trình phục hồi và tái tạo mạnh mẽ sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng và các tác nhân từ môi trường. Duy trì một số thói quen chăm sóc đơn giản trước khi đi ngủ không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn góp phần cải thiện tình trạng mụn, xỉn màu và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Không chỉ rượu bia, nhiều thói quen hàng ngày như thiếu ngủ, lạm dụng thuốc hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể âm thầm gây hại cho gan.
3 tuần sau khi Hà Nội triển khai thí điểm vùng phát thải thấp tại khu vực trong Vành đai 1, nhịp sống ở 'vùng lõi' chưa có nhiều xáo trộn, song những thay đổi đầu tiên trong nhận thức và thói quen đi lại của người dân đã bắt đầu hình thành.
Đèn ngủ mang lại cảm giác an tâm và thuận tiện vào ban đêm, nhưng nếu bật suốt cả đêm mà không sử dụng đúng cách, trải nghiệm nghỉ ngơi có thể bị ảnh hưởng. Dưới đây là 4 điều bạn nên lưu ý.
Nhiều người có thói quen dành vài phút để kéo giãn cơ thể hoặc hít thở sâu trước khi lên giường. Vậy, nếu duy trì 10 phút tập yoga mỗi tối, cơ thể và tinh thần có thể nhận được những thay đổi tích cực nào theo thời gian?
Nắng nóng kéo dài kết hợp với áp lực công việc, thiếu ngủ, ngồi nhiều và thói quen uống ít nước đang âm thầm làm gia tăng gánh nặng cho hệ tim mạch của nhiều người trẻ làm việc văn phòng. Các chuyên gia cảnh báo, đây là những yếu tố có thể kích hoạt biến cố tim mạch nguy hiểm, thậm chí dẫn đến ngừng tim đột ngột ở những người có bệnh lý tim mạch tiềm ẩn mà chưa từng được phát hiện.
Người dùng chỉ thấy vài thao tác đơn giản trên ứng dụng gọi xe, nhưng phía sau trải nghiệm là cả một hệ thống AI liên tục học hỏi hành vi, ghi nhớ thói quen và dự đoán nhu cầu.
Nhiều thói quen hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến tình trạng mụn trên da dầu ngày càng nghiêm trọng.
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người không giống nhau. Bên cạnh yếu tố di truyền, nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ, chế độ ăn, vận động và cách quản lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi sinh học.
Dù đã bỏ thuốc lào được 3 năm sau gần 30 năm sử dụng, ông H. vẫn được chẩn đoán mắc ung thư phổi khi đi khám vì cơn ho kéo dài nhiều tuần không khỏi.
Tủ lạnh là một trong số ít thiết bị hoạt động liên tục 24/7. Tuy nhiên, hóa đơn tiền điện tăng cao không chỉ đến từ thời gian vận hành mà còn bắt nguồn từ những thói quen sử dụng tưởng như vô hại. Chỉ cần thay đổi một vài cách dùng, bạn có thể giúp tủ lạnh hoạt động hiệu quả hơn và tiết kiệm đáng kể điện năng.
Tóc bạc sớm không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, căng thẳng và lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây có thể góp phần bảo vệ sắc tố tóc và giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Trước khi chế biến, nhiều người có thói quen rửa thịt thật kỹ dưới vòi nước, thậm chí ngâm với nước muối để loại bỏ vi khuẩn và làm sạch. Vậy có nên rửa thịt trước khi nấu hay không?
Nhiều người vô tư giữ thói quen hút thuốc lá mỗi ngày mà không hề hay biết mình đang đối mặt với nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim cấp đe dọa trực tiếp đến tính mạng khi còn rất trẻ.
Chuyển khoản nhanh, thanh toán tiện và không phải mang nhiều tiền mặt khiến nhiều người có thói quen để toàn bộ tiền trong tài khoản ngân hàng. Vậy gom tất cả tiền vào một nơi có thực sự hiệu quả?
Một đến ba tách cà phê vào buổi sáng là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, liệu sở thích này có mang lại mối lo ngại nào cho sức khỏe hay không?
Đột quỵ có thể xảy ra trong vài phút, nhưng những yếu tố dẫn đến nó thường được tích lũy qua nhiều năm từ chính các thói quen hàng ngày.
Việc theo đuổi hạnh phúc đồng nghĩa với những thói quen hằng ngày dễ chịu và lành mạnh. Hãy cùng khám phá 10 cách để có một ngày vui vẻ.
Nhiều người trẻ thường thức khuya lướt điện thoại, xem phim để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, thói quen này có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ nếu kéo dài.
Đọc nhãn thực phẩm là một kỹ năng đơn giản nhưng rất cần thiết khi lựa chọn thực phẩm. Điều này giúp bảo vệ sức khỏe, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, thừa cân, béo phì…
Nhiều người cho rằng ô tô đời mới với hàng loạt công nghệ thông minh có thể tự 'chăm sóc' chính mình. Tuy nhiên, theo các chuyên gia kỹ thuật, dù được trang bị nhiều cảm biến và hệ thống cảnh báo hiện đại, xe hơi vẫn là một cỗ máy cơ khí cần được bảo dưỡng định kỳ.
Tiết kiệm là thói quen tốt, nhưng nếu áp dụng không đúng trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày, một số hành vi tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các yếu tố bất lợi cho sức khỏe.
hi con cái bước vào tuổi trung niên, áp lực không chỉ đến từ công việc hay tài chính. Theo các chuyên gia, một số thói quen trong cách ứng xử của cha mẹ khi về già có thể vô tình tạo thêm gánh nặng, làm gia tăng mâu thuẫn và ảnh hưởng đến sự gắn kết giữa các thế hệ.
Thời điểm bắt đầu đánh răng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe răng miệng của trẻ. Cha mẹ nên vệ sinh răng ngay khi chiếc răng sữa đầu tiên mọc và duy trì thói quen này mỗi ngày.