Dù khá bận rộn với công việc ở đài và kinh doanh riêng nhưng Mai Ngọc vẫn chăm chỉ lên sân để đánh golf mỗi dịp cuối tuần.
Dân văn phòng ở Trung Quốc đang kết hợp tập thể dục với công việc bằng cách chạy bộ với laptop; nâng tạ bằng thùng nước, hộp cơm; tập yoga, pilates trên ghế làm việc.
Một người đàn ông khi đang nâng tạ tại phòng tập bất ngờ lên cơn tím tái, khó thở, ngã gục xuống đất.
Giảm cân có thể khiến số đo vòng ngực cũng giảm theo. Bởi lẽ vòng 1 được cấu tạo từ những mô mỡ, chúng cũng sẽ giảm đi khi bạn giảm cân. Vậy cần làm gì để duy trì vòng ngực luôn tròn đẹp, săn chắc trong quá trình giảm cân?
Wall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, cơ bụng săn chắc, thậm chí giúp hạ huyết áp.
Sau 14 năm kiên trì tập gym, thân hình và làn da của người phụ nữ này trẻ ra rất nhiều, khiến ai cũng phải trầm trồ.
Nhiều người thường xuyên tập luyện nhưng vẫn không thể có được đôi chân thon gọn và săn chắc. Nguyên nhân vì đâu?
Dù báo chí đã có nhiều thay đổi, cách tác nghiệp của nhà báo, phóng viên đã có nhiều đổi thay, song phóng viên ảnh, nhất là các phóng viên ảnh thể thao vẫn vất vả như xưa.
Sau quá trình điều trị ung thư, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi. Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thái cực quyền giúp giãn cơ và làm giảm cảm giác uể oải.
Tỷ lệ cơ thể và khung xương của cô nàng là điều gần như bạn gái nào cũng ao ước.
Tuổi tác dường như chẳng thể làm khó nữ VĐV người Ai Cập Amany Rabie, người đã có cho mình 90 HCV ở độ tuổi 62.
Người bệnh tiểu đường đang dùng insulin hay thuốc viên trị tiểu đường khi tập thể dục nên mang theo kẹo ngọt bên mình phòng khi mức đường trong máu xuống quá thấp để có thể sử dụng ngay.
Chỉ với một động thái nhỏ, Phương Anh Đào vô tình để lộ mối quan hệ thân thiết với Tuấn Trần. Trong khi đó, Quỳnh Lương đáp trả cực gắt khi bị chỉ trích vì bàn luận chuyện gia đình Xoài Non.
Nổi tiếng với khả năng ăn thùng uống vại, Tzuyang khiến người xem kinh ngạc vì không tăng cân nhiều, có vóc dáng nhỏ nhắn trong nhiều năm qua.
Nhiều chú khỉ, chú chó được nhân viên trên đảo Khỉ huấn luyện cho diễn xiếc, đua xe, thi bơi lội ngay trên đảo.
Đi bộ là một cách tập luyện giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt được kết quả này?
Sống ở 2 thời đại cũng như có nghề nghiệp khác nhau nhưng Cristiano Ronaldo và Lý Tiểu Long đều quan tâm tới việc rèn luyện cơ bắp.
Sau 3 năm luyện tập và thi đấu, đô vật trẻ Hoàng Văn Lượng, sinh năm 2010, thôn 6, xã Tân Tiến (Yên Sơn) đã khẳng định được tài năng và được giới chuyên môn đánh giá là một trong những đô vật trẻ triển vọng. 5 lần tham gia thi đấu giải toàn quốc, đô vật Hoàng Văn Lượng đã xuất sắc vượt qua các đối thủ mang về 4 Huy chương Vàng, 1 Huy chương Đồng cho thể thao tỉnh nhà.
Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp, người bệnh thiếu máu do thiếu sắt cần kết hợp các phương pháp không dùng thuốc như tập luyện giúp người bệnh khỏe mạnh hơn.
Á hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
Đây là cách duy trì tư thế đẩy chân thích hợp và thu được lợi ích
Vợ sắp cưới mô tả tỷ phú Jeff Bezos là 'quái vật ở phòng gym'. Ông luôn ưu tiên ngủ 8 tiếng/ngày, không thích vội vàng vào buổi sáng.
Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
MC Mai Ngọc luôn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi sắc vóc gợi cảm và làn da trắng. Cô chia sẻ hiện tại chọn cách sống tự tin, đẹp chủ động.
MỸ - Ông Wonson chỉ dùng lượng thực phẩm bằng một nửa người khác, chăm chỉ ăn rau, hiếm khi thưởng thức đồ ngọt.
Cánh tay săn chắc, khỏe khoắn, không có mỡ thừa là mơ ước của nhiều người khi tập luyện. Một số bài tập với tạ dưới đây sẽ giúp loại bỏ mỡ vùng cánh tay, giúp cánh tay chắc khỏe...
Nhiều người thường lo ngại hoạt động thể chất có thể gây tăng huyết áp và là nguy cơ gây vỡ phình mạch. Song, các nghiên cứu đã chỉ ra được những lợi ích của chương trình hoạt động thể chất đối với người phình động mạch chủ.
Sức bền của cơ thể chính là năng lượng và sự dẻo dai cho phép bạn duy trì sự nỗ lực về mặt thể chất trong một khoảng thời gian nhất định. Các bài tập tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và các hoạt động thường ngày....
Mẹo tối ưu hóa chạy nước rút để tăng cơ bắp.
Hồ Ngọc Hà không ngần ngại hé lộ những khoảnh khắc nhễ nhại mồ hôi, kém chỉn chu trong phòng tập.
Tập thể dục không chỉ giúp người nhiễm HIV nâng cao sức khỏe mà còn giúp kiểm soát một số tác dụng phụ lâu dài của thuốc điều trị HIV.
Tưởng như phải nói lời chia tay VCK U23 châu Á 2024 sau chấn thương lật cổ chân, nhưng Đình Bắc đang chạy đua thời gian, tập hồi phục nhằm trở lại với U23 Việt Nam.