Sau màn bùng nổ với hai bàn thắng trong 98 giây là chế độ dinh dưỡng, tập luyện cường độ cao và khoa học giúp Jude Bellingham luôn thăng hoa.
Không có thời gian đi bộ mỗi ngày, nhiều người chọn dồn việc tập luyện vào cuối tuần. Liệu thói quen này có đủ để cải thiện sức khỏe hay vẫn cần duy trì vận động đều đặn trong cả tuần?
Sáng 8-7, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thái Nguyên chủ trì họp Ban Tổ chức địa phương trận giao hữu bóng đá quốc tế giữa Đội tuyển quốc gia Việt Nam và Đội tuyển quốc gia Myanmar, diễn ra trên Sân vận động Thái Nguyên.
Nhiều người dân ở làng Bah Leng (xã Ia Pa, tỉnh Gia Lai) biết đến anh em ruột Trần Võ Tuấn Kiệt (SN 2008) và Trần Võ Trí Tín (SN 2010) là những võ sinh Karate tiêu biểu, mang về niềm tự hào cho địa phương.
Tiền vệ Trần Phi Sơn đang tập luyện cùng Hồng Lĩnh Hà Tĩnh theo diện thử việc. Nếu đáp ứng yêu cầu chuyên môn, cầu thủ xứ Nghệ sẽ có cơ hội trở lại khoác áo đội bóng núi Hồng.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do tốc độ chuyển hóa giảm, khối lượng cơ suy giảm và những thay đổi về nội tiết. Đi bộ và bơi lội đều là những môn thể thao được khuyến khích ở lứa tuổi này, nhưng cách tập luyện nào hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả hơn?
Chiều 7/7, đội tuyển Việt Nam tiếp tục tập luyện tại Incheon (Hàn Quốc), tích cực chuẩn bị cho trận đấu tập thứ hai gặp Yongin FC (K-League 2) vào ngày 8/7 trong khuôn khổ chuyến tập huấn hướng tới Giải vô địch Đông Nam Á - ASEAN Championship 2026.
Tiền vệ Đỗ Hoàng Hên cho biết sau thời gian tập trung cùng tuyển Việt Nam, anh cảm thấy rất thoải mái và tự hào khi được góp mặt trong hành trình chuẩn bị cho ASEAN Cup 2026.
Tập luyện với cường độ cao trong thời gian dài liên tục, không có thời gian phục hồi khiến nam thanh niên mắc hội chứng tiêu cơ vân - một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến suy thận cấp nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Nhiều người duy trì thói quen tập gym hàng ngày nhưng không biết rằng nếu tập quá sức sẽ dẫn đến hội chứng tiêu cơ vân, suy thận cấp và nhiều biến chứng nghiêm trọng.
Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Cho rằng đau cơ chỉ là phản ứng sau tập luyện, nam kỹ sư 31 tuổi vẫn duy trì lịch tập gym cường độ cao. Đến khi 2 cánh tay sưng nề, đỏ rát, khó cử động, anh mới nhập viện và được chẩn đoán mắc hội chứng tiêu cơ vân. Đây là tình trạng có thể gây suy thận cấp nếu chậm điều trị.
Chiều 6-7, tuyển Việt Nam tiếp tục tập luyện tại Incheon (Hàn Quốc) trong chương trình tập huấn chuẩn bị cho Giải vô địch Đông Nam Á - ASEAN Championship 2026.
Chiều 6/7, đội tuyển Việt Nam trở lại sân tập tại Incheon (Hàn Quốc), tiếp tục chương trình tập huấn hướng tới Giải vô địch Đông Nam Á-ASEAN Championship 2026.
Trong buổi tập chiều 6/7, đội tuyển Việt Nam chủ yếu thực hiện các bài tập phối hợp trong phạm vi hẹp. Dù giáo án mang tính hồi phục, cường độ vận động vẫn được duy trì xuyên suốt.
UBND thành phố Hà Nội vừa ban hành Kế hoạch số 253/KH-UBND ngày 3-7-2026 về phát triển thể chất và thể thao trong các trường mầm non, tiểu học trên địa bàn thành phố Hà Nội giai đoạn 2026-2030.
Sau 28 năm, Na Uy trở lại World Cup với diện mạo hoàn toàn mới. Đằng sau lối chơi giàu tốc độ là chế độ dinh dưỡng, tập luyện và phục hồi được tính toán tỉ mỉ.
Hàng triệu người trên thế giới đang sử dụng nhẫn thông minh, thiết bị theo dõi sức khỏe để giám sát giấc ngủ, quá trình tập luyện, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể… nhằm hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. Nhưng tại World Cup 2026, những công nghệ này được khai thác ở đẳng cấp hoàn toàn khác.
Phan Hiển không bao giờ muốn dừng lại chuỗi thành tích khủng của mình, nam kiện tướng đã đặt mục tiêu mới cho sự nghiệp.
Sáng 5/7, tại Bể bơi Trần Khánh Dư (phường Nam Định), Sở Văn hóa và Thể thao phối hợp với UBND phường Nam Định tổ chức lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi và phòng, chống đuối nước năm 2026.
Ngày 5/7, Sở Văn hóa và Thể thao tỉnh Ninh Bình phối hợp cùng phường Nam Định tổ chức Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi và phòng, chống đuối nước năm 2026.
Bản cập nhật firmware 3.12.03 mang đến tính năng ghi âm giọng nói khi tập luyện, cải tiến báo cáo buổi sáng và đổi tên chỉ số năng lượng HybridCharge cho Amazfit Bip Max.
Theo Kim Min Ha, bí quyết của cô là ăn uống điều độ kết hợp tập luyện đều đặn.
Chiều 4/7, đội tuyển Việt Nam tiếp tục tập luyện tại Incheon (Hàn Quốc), hoàn tất những bước chuẩn bị cuối cùng trước trận đấu tập đầu tiên gặp Siheung FC (K-League 3), diễn ra vào chiều 5/7.
Những ngày này, không khí tập luyện của đội bóng rổ nữ Hà Nội trở nên sôi động hơn bao giờ hết. Phía trước không chỉ là mục tiêu chinh phục Đại hội Thể thao toàn quốc mà còn là cơ hội đặc biệt khi lần đầu tiên đội bóng nhận được lời mời tham dự Giải bóng rổ chuyên nghiệp Hàn Quốc.
Công an tỉnh Gia Lai vừa có thông báo về việc tổ chức tập luyện bắn đạn thật cho đội tuyển bắn súng để tham gia vòng chung kết Hội thao quân sự, võ thuật và thể thao Công an nhân dân năm 2026.
Ngày 4-7, đoàn vận động viên (VĐV) boxing Gia Lai với 19 võ sĩ bước vào tranh tài tại Giải vô địch boxing trẻ toàn quốc năm 2026, diễn ra tại Nhà thi đấu Trần Quốc Toản (phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình).
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng không ít người tập luyện trong thời gian dài mà vẫn chưa đạt kết quả như mong muốn. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ trong quá trình tập luyện.
Đội tuyển Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên trong đợt tập huấn tại Hàn Quốc và các cầu thủ nhanh chóng có được sự hứng khởi khi điều kiện thời tiết thuận lợi.
Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do tốc độ trao đổi chất giảm, khối lượng cơ suy giảm và những thay đổi nội tiết. Tập luyện với dây kháng lực giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng mức tiêu hao năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bụng khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.
Sau tuổi 50, quá trình lão hóa khiến cơ thể có nhiều thay đổi về chuyển hóa, khối cơ và sức khỏe xương khớp. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp vận động thường xuyên có thể giúp duy trì thể lực, phòng ngừa bệnh mạn tính và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.
Sau quá trình điều trị, Salah đã trở lại tập luyện cùng toàn đội từ ngày 1/7 và tham gia buổi tập cuối trước trận đấu với Australia. Tuy nhiên, khả năng để anh đá chính ngay từ đầu vẫn còn bỏ ngỏ.
Yoga không chỉ là những tư thế uyển chuyển mà còn là hành trình rèn luyện sự dẻo dai, cân bằng và kết nối với cơ thể. Tuy nhiên, một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ khi mới bắt đầu cũng có thể làm giảm hiệu quả tập luyện, thậm chí tăng nguy cơ chấn thương...
Sau quãng thời gian nghỉ ngơi, CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh đã hội quân, tiến hành tập luyện cho mùa giải mới. Buổi tập có sự góp mặt của các cầu thủ nội binh cùng tân binh vừa được chiêu mộ.
Bản cập nhật firmware 6.1.206.1 mang đến khả năng quản lý bản đồ linh hoạt, chỉ số Grade-Adjusted Pace cho vận động viên và cải thiện đồng bộ dữ liệu HRV với Apple Health.
Raphinha vừa trở lại tập luyện cùng đội tuyển Brazil sau chấn thương gân kheo, song khả năng ra sân tại vòng 16 đội của anh vẫn là một dấu hỏi lớn.
Mới đây diễn viên Tuấn Trần thu hút sự quan tâm của khán giả khi chia sẻ hình ảnh tập luyện thể lực trong phòng gym, cho thấy sự chuẩn bị nghiêm túc cho một dự án mới.