Từng được xem là bệnh của tuổi già, huyết áp cao nay âm thầm xuất hiện ở người trẻ, kéo theo nguy cơ đột quỵ, tim mạch từ sớm do lối sống và căng thẳng kéo dài.
Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể đảo ngược. Tuy nhiên, cách con người già đi - nhanh hay chậm, khỏe mạnh hay bệnh tật - lại chịu ảnh hưởng sâu sắc từ lối sống.
Sử dụng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị là một vấn đề phức tạp và vẫn còn đang được nghiên cứu. Có một số lo ngại mà các chuyên gia y tế thường khuyên không nên dùng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị.
'Festive anxiety' là thuật ngữ miêu tả cảm giác căng thẳng, lo lắng kèm tâm trạng ủ dột khi mùa lễ hội cuối năm tới gần. Đối với nhiều người, mùa lễ hội luôn đi kèm với nỗi ám ảnh và cái nhìn tiêu cực.
Cuối năm luôn là giai đoạn cao điểm của áp lực công việc dồn dập. Những đêm thiếu ngủ, ngồi máy tính kéo dài, stress triền miên khiến không ít dân công sở bỗng thấy mình hay chóng mặt, choáng váng, buồn nôn…– những dấu hiệu thường bị bỏ qua vì cho rằng chỉ do làm việc quá sức.
Hàng ngày, chúng ta đều nghe đến thuật ngữ 'vi nhựa' và cách chúng đang tàn phá hệ sinh thái của hành tinh. Giờ đây, những hạt vi nhựa này đã xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Các cơ quan và tổ chức y tế toàn cầu như Trường Y Harvard đã xác nhận rằng vi nhựa được phát hiện khắp cơ thể người, bao gồm cả trong máu, nước bọt, gan, thận và nhau thai. Tiếp xúc với vi nhựa có liên quan đến viêm nhiễm, stress oxy hóa, rối loạn nội tiết tố và một số vấn đề sức khỏe khác.
Trong bối cảnh ô nhiễm không khí ngày càng trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu, một nghiên cứu mới cho thấy vitamin C - một dưỡng chất quen thuộc và dễ tiếp cận - có thể góp phần giúp phổi chống lại tác hại của bụi mịn.
Shin Min Ah là cô dâu tháng 12 được toàn châu Á quan tâm, ngoài những bộ phim do cô đóng thì khán giả còn mê mẩn cả sắc vóc mảnh mai mà vẫn sexy của người đẹp.
Dễ mua, được quảng cáo là 'ngủ nhanh - ngủ sâu', kẹo ngủ, nước ngủ đang âm thầm lan rộng, đặc biệt trong giới trẻ. Thế nhưng đằng sau những giấc ngủ tức thì là hàng loạt rủi ro khó lường cho sức khỏe, từ lệ thuộc thuốc, rối loạn thần kinh đến những biến chứng nguy hiểm nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách.
Rối loạn lo âu đang âm thầm bủa vây người thành đạt. Stress kéo dài và thiếu cân bằng cuộc sống khiến nhiều người kiệt sức, dù bên ngoài vẫn giữ hình ảnh thành công.
Táo, cam quýt, nho đỏ hay việt quất, dâu tây là những loại trái cây tốt cho thận, giúp thanh lọc và tăng cường chức năng của cơ quan quan trọng này.
Kiệt sức, mất động lực và 'sập nguồn' tinh thần, nhiều người trẻ phải đi khám vì hội chứng burnout.
Trí nhớ có thể suy giảm âm thầm theo thời gian, nhưng hoàn toàn có thể bảo vệ từ sớm. Những thói quen đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày giúp não bộ khỏe mạnh, chậm lão hóa.
Người gặp tình trạng này thường xuyên nghe tiếng 'pop, pop' hoặc âm cao dai dẳng, dẫn đến lo âu, mất ngủ, cáu gắt, có trường hợp có triệu chứng giống rối loạn stress sau sang chấn.
Căng thẳng thần kinh (stress) rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Một nhóm thảo dược tự nhiên được gọi là adaptogen được chứng minh có khả năng giúp cơ thể thích ứng và chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy thuốc lá tác động đến não bộ theo những cơ chế âm thầm nhưng mạnh mẽ, chi phối cảm xúc, tăng nguy cơ lo âu và trầm cảm. Dù vậy, nhiều người vẫn cho rằng thuốc lá chỉ gây hại cho phổi và tim mạch, còn ảnh hưởng đối với sức khỏe tâm thần thường bị xem nhẹ.
Tiếng bóng pickleball dội liên hồi không chỉ gây khó chịu mà còn âm thầm kích hoạt stress, phá vỡ giấc ngủ và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Khi thời tiết sương mù và ô nhiễm không khí nặng nề, không chỉ đơn thuần là bụi bẩn mà là hỗn hợp phức tạp của các chất độc hại có thể gây ra những tổn thương lâu dài cho làn da.
Trong guồng quay công việc hiện đại, thói quen thức khuya, bỏ bữa sáng và căng thẳng kéo dài đã trở thành 'kẻ thù thầm lặng' của hệ tiêu hóa.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Không phải ai cũng chịu đựng stress giống nhau. Có người dễ căng thẳng trước những thay đổi nhỏ, trong khi người khác lại bình tĩnh vượt qua áp lực. Sự khác biệt này bắt nguồn từ yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường và hiểu rõ chúng giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Khi chất lượng không khí ở Hà Nội và nhiều tỉnh phía Bắc liên tục xuống thấp, câu hỏi có nên tiếp tục tập thể dục ngoài trời đang trở thành nỗi băn khoăn của nhiều người.
Chương trình 'Tếu Khởi nghiệp' với mục tiêu có thêm những chuỗi hoạt động, giải pháp và thúc đẩy nhằm hỗ trợ chữa lành sức khỏe tinh thần cho các bạn trẻ nói chung và các bạn khởi nghiệp trẻ nói riêng
Thận là siêu anh hùng thầm lặng của cơ thể chúng ta, bởi mỗi ngày, thận lọc máu, loại bỏ chất thải, cân bằng dịch và điện giải, điều hòa huyết áp, và thậm chí hỗ trợ sức khỏe xương và máu. Thận hoạt động âm thầm suốt ngày đêm, và việc thận cần được chăm sóc và bảo dưỡng đầy đủ để duy trì sức khỏe và chức năng là điều bình thường.
Mọi người thường xem trí nhớ suy giảm hệ quả tất yếu của tuổi tác và chưa bao giờ thực sự nghĩ rằng thứ chúng ta cho vào tủ lạnh hay đặt trên bàn ăn cũng có thể là một phần nguyên nhân.
Từng được xem là bệnh của người cao tuổi, đái tháo đường nay trở thành 'đại dịch' tấn công mọi nhóm tuổi. Không chỉ gây tổn hại thể chất, căn bệnh này còn kéo theo lo âu, căng thẳng và trầm cảm – những yếu tố làm giảm khả năng tuân thủ điều trị và khiến người bệnh rơi vào vòng luẩn quẩn khó thoát.