Đu đủ giàu vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa, nếu bạn thường xuyên ăn trái cây này có thể nhận nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tin nhắn, email công việc sau giờ làm khiến nhiều người luôn trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, kiệt sức, ranh giới giữa công việc và cuộc sống dần biến mất.
'Nhiều người có thể trạng gầy vẫn bị rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền kết hợp với lối sống ít vận động. Ngoài ra, stress kéo dài, mất ngủ và trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch'
Yoga không đơn thuần là bài tập thể dục mà còn trở thành một can thiệp lối sống có tiềm năng tác động đến quá trình ngăn ngừa lão hóa da.
Các nền tảng mang lại cảm giác phấn khích như khi mua sắm trực tuyến, theo dõi đơn hàng về đến nhà nhưng không phải chịu chi phí vi mua sắm bốc đồng khi stress.
Sau quãng thời gian đưa ba con sang Úc sinh sống rồi quyết định trở về Việt Nam, Ốc Thanh Vân lần đầu trải lòng về giai đoạn nhiều biến động trong cuộc sống.
Không ít bệnh nhân tăng huyết áp hoặc rối loạn nhịp tim khi khai thác kỹ tiền sử, yếu tố nguy cơ không chỉ nằm ở chế độ ăn uống, cân nặng hay tiền sử gia đình, mà còn đến từ chính môi trường sống hằng ngày, cụ thể là tình trạng phải tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn...
Tóc bạc sớm không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, căng thẳng và lối sống. Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây có thể góp phần bảo vệ sắc tố tóc và giúp mái tóc khỏe mạnh hơn.
Áp lực công việc không chỉ dừng lại ở cánh cửa cơ quan. Nó có thể theo một người về nhà, len vào bữa cơm, cuộc trò chuyện, giấc ngủ và cả mối quan hệ vợ chồng.
'Trên Facebook có thông tin cảnh báo xài điện thoại trước giờ ngủ dễ bị đột quỵ. Có nguy cơ này không?' - Gia Phụng (TP.HCM)
Quỳnh Nga tâm sự cô và Việt Anh đang tận hưởng một mối quan hệ chính thức và thoải mái. Họ chưa tính đến chuyện kết hôn.
Vitamin C có vai trò hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và cũng có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Tìm hiểu những lợi ích từ việc bổ sung vitamin C thường xuyên như cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ mạch máu đến giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim.
Mới đây, Ốc Thanh Vân đã chia sẻ những khoảnh khắc bên gia đình tại Úc. Được biết, đây là kỳ nghỉ của gia đình cô.
Áp lực công việc, mất ngủ kéo dài khiến nhiều nam giới trẻ rơi vào vòng xoáy stress - suy giảm ham muốn - rạn nứt tình cảm mà không nhận ra.
'Hơn ba tháng nay tôi bị rụng tóc, nghĩ do stress hoặc ăn uống thiếu chất nhưng đọc trên mạng thấy nói rụng tóc lâu ngày là dấu hiệu bệnh tuyến giáp. Có đúng không?' - Triệu Long (TP.HCM)
Ban ngày đi làm, tối chăm con, cuối tuần lo việc nhà và cha mẹ hai bên, nhiều phụ nữ đang sống trong guồng quay gần như không có khoảng nghỉ thực sự. Điều đáng lo ngại là sự căng thẳng kéo dài thường không bộc lộ bằng những cú sụp đổ dữ dội mà âm thầm tích tụ qua mất ngủ, cáu gắt, tê lì cảm xúc...
HNN - Cuộc sống bề bộn với những kết nối không ngừng nghỉ đôi khi khiến chúng ta mệt nhoài với những kế hoạch và mục tiêu đề ra để không bị tụt lại phía sau. Đó cũng là nguyên nhân của stress và rất nhiều hệ lụy khác mà cuộc sống bận rộn đem lại.
Có những sự thật bất ngờ về chu kỳ kinh nguyệt mà nhiều phụ nữ thường hiểu lầm. Hiểu được điều này giúp chị em tự tin chăm sóc sức khỏe sinh sản đúng cách.
Người đàn ông 43 tuổi dù rất yêu thương vợ nhưng liên tục né tránh chuyện chăn gối suốt nhiều tháng. Thăm khám cho thấy nguyên nhân không phải ngoại tình mà xuất phát từ stress kéo dài, thiếu ngủ và nhiều vấn đề sức khỏe chuyển hóa.
Theo quan điểm y học cổ truyền, sau tuổi 50, chính khí dần suy giảm, cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố gây hại. Kết hợp chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bồi bổ cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.
Điều đáng để tự hỏi không phải là: “Tôi phải trả bao nhiêu để được thoải mái?”, mà là: “Mình cần tiền để giải quyết vấn đề, hay cần tiền để tiếp tục chịu đựng stress lâu hơn?”.
Diễn viên Quỳnh Châu chia sẻ cô bị thu hút bởi mẫu người đàn ông thông minh, coi trọng và tử tế với mọi người xung quanh, đặc biệt là phải 'át vía' được cá tính của cô.
Nhiều người cho rằng cảm giác mệt mỏi, chán nản hay mất ngủ chỉ là hệ quả của áp lực công việc. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài, đó có thể là dấu hiệu sức khỏe tinh thần cần được quan tâm đúng mức.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Là loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, nấm kim châm có khả năng hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh nhưng người có tiền sử dị ứng với nấm nên tránh sử dụng.
Tiến sĩ, bác sĩ Tạ Quang Thành cho biết, khi con người sống trong trạng thái cô đơn, bộ não sẽ rơi vào tình trạng stress kéo dài, khởi phát các biến cố tim mạch cấp tính.
Nghiên cứu cho thấy chế độ dinh dưỡng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh và tăng tuổi thọ. Vậy những thực phẩm nào có khả năng chống lão hóa, giảm nguy cơ bệnh tật?
Một nghiên cứu mới cho thấy các đợt nắng nóng trên thế giới đang trở nên khắc nghiệt, kéo dài và gây tác động nghiêm trọng hơn, làm gia tăng rõ rệt tình trạng căng thẳng nhiệt (heat stress) đối với con người. Xu hướng này diễn ra khi biến đổi khí hậu tiếp tục đẩy nhiệt độ trung bình toàn cầu lên cao, khiến nhiều khu vực vốn đã nóng nay càng khó thích ứng.
Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến làn da. Việc kiểm soát stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ được xem là 'chìa khóa' giúp duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và vẻ ngoài trẻ trung...
Uống Omega-3 đều đặn nhưng vẫn mệt mỏi, khó tập trung? Vấn đề có thể nằm ở hàm lượng EPA/DHA thực tế, tỷ lệ hoạt chất và cách uống sai thời điểm.
Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến nhiều người tìm đến hạt sen như một liệu pháp tự nhiên lành tính. Tuy nhiên, nên lựa chọn loại tươi hay khô để đạt hiệu quả tối ưu là điều không phải ai cũng biết.
Không chỉ tăng cường kết nối lao động với các doanh nghiệp Nhật Bản, tỉnh Vĩnh Long còn gia hạn hợp tác với Đại học Niigata trong nghiên cứu giống lúa chịu đa stress, giảm phát thải khí metan và phát triển nguồn nhân lực nông nghiệp công nghệ cao, mở rộng thêm những trụ cột hợp tác giữa hai địa phương.
Cô đơn không chỉ là một trạng thái cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc bị cô lập trong thời gian dài có thể tác động đến cơ thể, làm gia tăng căng thẳng và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Biến đổi khí hậu gây ra nhiều hiện tượng thời tiết cực đoan, nắng nóng nguy hiểm, đã khiến số người phải đối mặt với tình trạng căng thẳng nhiệt (heat stress) trên toàn thế giới tăng mạnh trong nửa thế kỷ qua. Đây là kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature Climate Change ngày 22/6, trong bối cảnh nhiều khu vực ở châu Âu đang hứng chịu các đợt nắng nóng gay gắt nhất trong lịch sử.