'Quỷ nhập tràng 2' đạt 100 tỉ sau 1 tuần, lập kỷ lục phim kinh dị Việt, đồng thời chuẩn bị phát hành tại Úc và New Zealand.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
Trong y học hiện đại cũng như đông y, lòng bàn chân được xem là đặc biệt quan trọng với sức khỏe, vì sao lòng bàn chân được gọi là 'trái tim thứ hai' của cơ thể?
Sức mạnh của đôi chân phản ánh trực tiếp tình trạng khỏe hay yếu của cơ thể và khả năng sống thọ của một người.
Ngỡ ngàng, trầm trồ, thán phục… là những điều ai cũng phải thốt lên khi thấy bé Ngô Thiện Phúc vừa đứng trên quả bóng tròn, vừa di chuyển, vừa tung hứng đầy tự tin. Không ai nghĩ được rằng có một ngày, những điều phi thường đó ở một đứa trẻ tưởng chừng khó hòa nhập lại được vinh danh kỷ lục Guinness thế giới, mang đến ánh sáng ở nơi hy vọng đã tưởng chừng bị dập tắt.
Sau tuổi 55, suy giảm nội tiết, khối cơ và khả năng hồi phục khiến nhiều người gặp khó khăn khi tập tạ. Tuy nhiên, với một số bài tập trọng lượng cơ thể ngắn, cường độ phù hợp cũng có thể kích thích tăng cơ, cải thiện sức mạnh và chức năng vận động hiệu quả, an toàn hơn.
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây chấn thương, các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể kích thích tổng hợp protein cơ bắp, giúp phục hồi cơ bền vững và an toàn hơn.
Ngồi làm việc nhiều giờ trước máy tính là đặc thù của dân văn phòng, song tư thế ngồi sai có thể gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng lâu dài đến cột sống. Những mẹo ngồi đúng tư thế dưới đây giúp giảm áp lực cơ - xương - khớp và nâng cao hiệu quả làm việc.
Giãn tĩnh mạch chân gây đau, sưng và cảm giác nặng nề, ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt hàng ngày. Các bài tập vận động nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm ứ trệ tĩnh mạch và hỗ trợ làm dịu các triệu chứng khó chịu.
Nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, thường e ngại rằng việc đi bộ mỗi ngày sẽ khiến bắp chân trở nên thô và to hơn. Đây là một sự hiểu lầm phổ biến khiến không ít người từ bỏ một phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả.
Với người cao tuổi/người hạn chế vận động, tập luyện không cần cường độ cao vẫn mang lại hiệu quả. Các bài tập tạ tay khi ngồi trên ghế chỉ 20 phút cũng giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt, đồng thời giảm áp lực lên khớp.
Để giảm đau và duy trì sự khỏe mạnh cho khớp gối, việc rèn luyện các cơ xung quanh đầu gối và cải thiện sự linh hoạt sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt, đồng thời giúp tăng cường sự ổn định khi vận động...
Bắp chân là nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, đây cũng là vùng khiến nhiều người tự ti, đặc biệt khi bắp chân trông to, cứng hoặc kém săn chắc. Vậy làm thế nào để săn chắc cơ bắp chân?
Khi bước qua tuổi 50, cơ thể bắt đầu trải qua quá trình giảm khối cơ tự nhiên, khiến sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng thăng bằng đều suy giảm. Vì vậy, việc duy trì hình thức tập luyện phù hợp là cực kỳ quan trọng.
Tiếng cút kít của chiếc xe bán kem dạo chạy ngang qua trước cổng nhà đưa tôi về khoảng trời tuổi thơ ăm ắp kỷ niệm.
Hành trình bay hơn 10.000m trên không trung luôn mang đến cảm giác phiêu lưu đặc biệt, nhưng cũng là thử thách khắc nghiệt cho cơ thể. Sau mỗi chuyến bay dài, ta không chỉ mệt mỏi vì ghế chật hay tiếng động cơ ầm ì, mà còn bởi hàng loạt thay đổi sinh lý âm thầm diễn ra trong từng tế bào.
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân chính gây đau lưng và đau cổ mạn tính, ảnh hưởng đến hơn 5% dân số trưởng thành trên toàn cầu, đặc biệt ở nhóm người từ 30 tuổi trở lên.
Quan sát thấy con chậm nói, kém giao tiếp, thích xem tivi và chơi điện thoại, sợ con tự kỷ, chị N.T.M.A. (TPHCM) đưa bé đến khám tại phòng khám Tâm Thần – Tâm Lý Nhi khoa 315 và phát hiện ra sự thật.
Đi bộ là hình thức vận động phổ biến và an toàn cho người cao tuổi. Tuy nhiên, chỉ đi bộ chưa đủ để cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự thăng bằng và độ dẻo dai - những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa té ngã và duy trì sự độc lập khi bước vào tuổi 60 trở lên.
Té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do chấn thương ở người trên 65 tuổi. Tuy nhiên, khả năng giữ thăng bằng hoàn toàn có thể cải thiện ở mọi lứa tuổi, nếu bạn kiên trì tập luyện các bài tập phù hợp.
Người dân tham dự lễ diễu binh, diễu hành cần trang bị kiến thức y tế, kỹ năng sơ cứu và phản ứng tâm lý đúng cách để bảo vệ bản thân nơi đông người.
Theo chuyên gia y tế, khi tham gia sự kiện đông người, người dân nên tìm hiểu một số phương pháp sơ cứu đơn giản để bảo vệ sức khỏe của bản thân và cộng đồng.
Các sự kiện đông người tiềm ẩn nhiều rủi ro như kiệt sức, bệnh lý cấp tính, chen lấn hoặc ngạt khí. Việc chuẩn bị chu đáo sẽ giúp bảo vệ sức khỏe mỗi cá nhân trong những dịp này.
Người dân tham dự lễ diễu binh, diễu hành cần trang bị kiến thức y tế, kỹ năng sơ cứu và phản ứng tâm lý đúng cách để bảo vệ bản thân nơi đông người.
Vào độ thu sang, khi con nước đầu nguồn nhón gót tràn về, Rừng tràm Trà Sư lại bừng tỉnh trong bản tình ca của phù sa và nhựa sống. Mùa nước nổi – hay còn gọi là mùa 'hội ngộ thiên nhiên' – là thời khắc huyền nhiệm nhất trong năm khi cả cánh rừng được nâng niu bởi dòng nước mát lành, êm đềm, trong vắt như gương soi trời đất.
Bạn nghĩ rằng trú ở nhà khi trời giông sét là an toàn? Có đến một phần ba nạn nhân bị sét đánh khi đang ở trong nhà.
Sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc là mơ ước của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách hoặc chỉ chú trọng vào giảm cân tổng thể mà bỏ quên các nhóm cơ chân sẽ khiến nỗ lực trở nên kém hiệu quả.
Bàn chân có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng thận. Nếu không có hai dấu hiệu tốt này hoặc xuất hiện cơn đau ở lưng và tiểu tiện, hãy đi khám ngay.
Chiều quê, nắng trải dài triền đê, nắng vân vê uốn mình trên vòm cây buổi sớm. Tôi trở về làng quê xưa, bắt gặp lũy tre già nua ven đường, bắt gặp chính thân thương con đường quê uốn khúc. Lan man nghĩ một lúc, tôi tự hỏi lòng: Có ai đi xuôi về ngược, có ai không từng một lần neo đậu trên con đường quê đong đầy buồn vui ký ức?
Khi già đi, khối lượng cơ giảm, vùng da dưới cánh tay thường có xu hướng lỏng lẻo, chảy xệ. Tuy nhiên, việc tập luyện thường xuyên có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
Kết hợp y học cổ truyền với can thiệp ngôn ngữ, Bệnh viện Châm cứu Trung ương đang mở ra hy vọng cho nhiều trẻ tự kỷ. Không chỉ cải thiện rõ rệt khả năng giao tiếp, nhiều em nhỏ sau điều trị đã có thể hòa nhập cộng đồng, thậm chí tự tin đến trường như bao bạn bè cùng trang lứa.
Múa tung tung da dá, hay 'vũ điệu dâng trời' là hoạt động mang tính cộng đồng của người Cơ tu ở các địa phương vùng cao: huyện A Lưới, Nam Đông (cũ) thuộc thành phố Huế; các huyện Nam Giang, Đông Giang và Tây Giang (tỉnh Quảng Nam) và huyện Hòa Vang (thành phố Đà Nẵng).
Đối với người bị giãn tĩnh mạch chân, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, làm giảm triệu chứng và nhiều lợi ích khác...
Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tăng cường thể lực đơn giản, có thể thực hiện ở mọi nơi. Khi kết hợp với một số động tác, có thể gúp đôi chân khỏe mạnh và vòng 3 săn chắc.
'Quỷ nhập tràng' lấy cảm hứng từ truyền thuyết dân gian về người chết sống lại. Phim có ý tưởng, nhưng mất điểm ở kịch bản vụng về, dễ đoán.