Các chuyên gia cho rằng cảm giác này không phải do thời gian thực sự tăng tốc, mà xuất phát từ cách não bộ ghi nhận ký ức, thói quen sống lặp lại và áp lực ngày càng nhiều khi trưởng thành.
Cảm giác như có ai đó đang nhìn hoặc theo dõi mình, đặc biệt là khi đang ở một mình hoặc ở nơi vắng vẻ, thực ra khá phổ biến. Khoa học giải thích hiện tượng này ra sao?
Omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng cần bổ sung bằng đường uống. Việc bổ sung omega-3 chỉ thực sự cần thiết khi chế độ ăn không đáp ứng đủ hoặc trong các tình huống đặc biệt.
Omega-3 là dưỡng chất có nhiều trong cá với đủ các lợi ích đối với tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.
Trước kỳ thi quan trọng, bên cạnh việc ôn tập, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ. Dưới đây là 10 thực phẩm được gia đánh giá cao vì những lợi ích đặc biệt dành cho sĩ tử mùa thi.
Các sĩ tử đang nước rút bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT, thời tiết nắng nóng kèm độ ẩm tăng cao dễ khiến sĩ tử thêm mệt mỏi, mất tập trung... Cha mẹ cần lưu ý thay đổi chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và ôn tập để sĩ tử đạt kết quả cao nhất.
Nhiều thực phẩm được các bậc phụ huynh Nhật Bản, Hàn Quốc đến châu Âu tin tưởng để giúp con em tăng sự tập trung khi chuẩn bị bước vào kỳ thi quan trọng.
Bệnh nhân liên tục la hét, kích động rồi hôn mê. Gia đình định đưa vào viện tâm thần thì bác sĩ phát hiện hệ miễn dịch đang tự tấn công não bộ cô gái.
Nước đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các hoạt động sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa duy trì được thói quen uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt trong bối cảnh thời tiết nắng nóng, công việc bận rộn hoặc thói quen sử dụng nhiều đồ uống có đường, cà phê, trà sữa thay thế nước lọc.
Một nghiên cứu quy mô lớn tại Nhật Bản cho thấy người cao tuổi uống trà xanh thường xuyên có thể có mức độ tổn thương chất trắng ở não thấp hơn đáng kể so với những người ít sử dụng. Kết quả cũng ghi nhận mối liên hệ tích cực giữa lượng trà xanh tiêu thụ và sức khỏe não bộ, trong khi cà phê không cho thấy tác động tương tự.
Chúng ta thường nghĩ rằng khi bộ não quá tải, bản thân sẽ cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung hoặc thiếu tỉnh táo. Nhưng thực tế lại phức tạp hơn nhiều.
Một người kể lại chuyện trong chuyến đi mới đây, lúc đang đi đò qua hang động, thì nghe có tiếng giục cô bỏ áo phao và nhảy xuống nước. Vậy vì sao con người có khi nghe như có 'tiếng nói' thôi thúc mình làm những điều kỳ lạ?
Omega-3 là một dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và khớp. Thế nhưng không ít người dùng thực phẩm bổ sung omega-3 gặp phải tình trạng ợ hơi có mùi tanh khó chịu hoặc cảm giác nóng rát vùng thượng vị sau khi uống.
Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Nhiều người có thói quen uống nước trước khi ngủ để tránh khô họng nhưng thói quen này thực chất mang lại lợi ích hay tác hại?
Khi một hành động mang lại kết quả mong muốn, con người và động vật đều có xu hướng lặp lại hành động đó nhiều lần cho đến khi nó trở thành thói quen.
Dầu cá chứa omega-3 và thường được nhiều người sử dụng như một cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, liệu có cần uống dầu cá quanh năm hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người...
Cơ thể cần omega-3 để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xây dựng cấu trúc tế bào, giúp não bộ hoạt động tối ưu, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch… Tham khảo 4 loại hạt giàu omega-3 có thể bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày.
Từng bị mù hoàn toàn sau tai nạn, người đàn ông khiến cả thế giới kinh ngạc khi có thể lái ô tô như người bình thường nhờ một 'mắt điện tử' cấy trong não.
Đây là 1 trong 13 chủ đề truyền thông Hưởng ứng Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 và Tuần lễ Quốc gia không thuốc lá từ 25-31/5/2026, Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá.
Loại đồ uống sĩ tử nên tránh trước ngày thi theo chuyên gia khuyến cáo có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung và chất lượng giấc ngủ trước ngày thi.
Kích thích tình dục và sự thỏa mãn sẽ gia tăng hoạt động của các cơ quan não bộ xử lý các trạng thái cảm xúc, cũng như hệ thống khoái cảm, giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.
Khi các kỳ thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đang cận kề, chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng giúp sĩ tử duy trì sức khỏe, sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Ở giai đoạn nước rút, dinh dưỡng không còn là chuyện 'ăn gì cho bổ' mà là ăn thế nào để đủ năng lượng, tỉnh táo, ngủ tốt và tránh rối loạn tiêu hóa đúng ngày thi.
Năm 2026, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lấy chủ đề Ngày Thế giới không thuốc lá là: 'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo – Hành động để đẩy lùi nạn nghiện nicotine và thuốc lá'.
Hàng loạt nghệ sĩ công khai test ma túy giữa làn sóng nghi vấn chất cấm. Chuyên gia tâm lý chỉ ra những áp lực khiến giới giải trí dễ rơi vào vòng xoáy nguy hiểm.
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể khiến não bộ và nhiều cơ quan trong cơ thể lão hóa nhanh hơn.
Các nhà khoa học Nhật Bản đã tạo ra vitamin K được tăng cường hiệu quả, có thể giúp não bộ tái tạo các tế bào thần kinh đã mất.
Chỉ cần di chuyển 1 que diêm, liệu bạn có thể biến phép tính sai thành đúng trong vài giây?
Không chỉ có giá mềm hơn cá hồi, cá thu còn chứa lượng omega-3 cao gấp hơn 2 lần, đồng thời cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất tốt cho tim mạch, não bộ và xương khớp.
Nắng nóng kéo dài trong mùa thi không chỉ gây mệt mỏi, mất nước, say nắng, say nóng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tập trung và trạng thái tâm lý của học sinh.
Trong những ngày nhiệt độ ngoài trời vượt 40 độ C như tại Hà Nội, nhiều nhân sự có thể rơi vào trạng thái uể oải, khó tập trung dù vẫn làm việc trong văn phòng điều hòa.