Cách bổ sung canxi phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ mãn kinh

Gãy xương do loãng xương không chỉ gây đau đớn, suy giảm khả năng vận động mà còn ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng sống. Trong đó, phụ nữ mãn kinh là nhóm đối tượng đặc biệt dễ bị ảnh hưởng.

Loãng xương ở phụ nữ và cách ngăn ngừa

Loãng xương hiện nay không chỉ là bệnh của người cao tuổi mà ngày càng trẻ hóa, đặc biệt tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao hơn hẳn nam giới. Nguyên nhân nào dẫn đến thực trạng này và biện pháp phòng ngừa hiệu quả như thế nào?

Người phụ nữ 'phát hoảng'khi phát hiện khối u xơ tử cung tương đương thai 5 tháng

Sau khi thấy đau âm ỉ vùng hạ vị kéo dài kéo dài 2 tháng, bà Đ.T. G đến Trung tâm Y tế Tiên Yên khám và được phát hiện mang khối u xơ tử cung khổng lồ, nặng tới 1,5kg, tương đương với thai nhi 5 tháng tuổi.

Nhồi máu cơ tim: Nhận biết dấu hiệu nguy hiểm để cấp cứu kịp thời

'Cơn nhồi máu cơ tim có thể diễn ra đột ngột hoặc bắt đầu từ những cơn đau ngực và khó chịu nhẹ. Nhận biết dấu hiệu để đưa người bệnh đến cơ sở cấp cứu gần nhất là yếu tố đặc biệt quan trọng', TS. BS. Ngô Chí Hiếu - Khoa Tim mạch & Tim mạch Can thiệp, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội nhấn mạnh.

6 nhóm người có nguy cơ mắc ung thư vú cao, đây là 7 dấu hiệu cảnh báo bệnh, chị em cần cảnh giác

Ung thư vú không từ bất kể ai. Tuy nhiên phụ nữ trên 40 tuổi có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn so với các nhóm tuổi khác.

Vì sao rối loạn nội tiết lại gây tăng cân, béo phì?

Sự mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể tác động đến quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng cân ở phụ nữ, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh. Sự xáo trộn nội tiết tố khiến việc tăng cân và béo phì trở nên phổ biến hơn.

Ngồi nhiều, ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư vú

Ngồi hàng giờ liền trước màn hình, ít vận động tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen này có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.

Ngồi nhiều có làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ?

Câu trả lời là có. Nguy cơ có thể xảy ra ở những phụ nữ béo phì và ít vận động. Ngồi nhiều trong thời gian dài khiến những phụ nữ này có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn đáng kể.

4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Khi bước vào tuổi 40, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi đáng kể ở thời kỳ chuyển tiếp trước khi mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh mang đến nhiều thách thức như thay đổi tâm trạng, tăng cân, kinh nguyệt không đều và giảm khối lượng cơ.

Thu hồi công bố sản phẩm siro ăn ngon ngon KA Ekids và nội tiết tố nữ Đào Hồng Đơn Venus

2 thực phẩm bảo vệ sức khỏe là siro ăn ngon KA Ekids và nội tiết tố nữ Đào Hồng Đơn Venus vừa bị thu hồi hiệu lực bản công bố sản phẩm.

Ung thư tử cung có dễ chữa trị không?

Ung thư tử cung có thể xảy ra với phụ nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở những phụ nữ từ 50-70 tuổi hoặc sau mãn kinh. Cũng như ung thư cổ tử cung, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển nhanh và lan rộng đến các cơ quan khác trong cơ thể.

Chống lão hóa nhờ vitamin K: Dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt và 2 độ tuổi không nên bỏ qua

Vitamin K - một chất dinh dưỡng ít được nhắc đến nhưng lại cũng cực kì quan trọng.

Diễn viên Duyên Thánh qua đời ở tuổi 44

Diễn viên Cự Duyên Thánh qua đời vì bệnh nặng, hưởng dương 44 tuổi. Thông tin này đã được Trung tâm dịch vụ xã hội tại Quảng Châu xác nhận.

Thuốc lá: Mối đe dọa sức khỏe sinh sản

Thuốc lá có hơn 7.000 chất độc hại, trong đó có 69 chất gây ung thư; là nguyên nhân gây ra hơn 23 loại bệnh khác nhau. Thuốc lá gây hệ lụy nghiêm trọng, nguy hại đối với sức khỏe sinh sản của nam giới và nữ giới, cho cả người hút thuốc lá chủ động hay thụ động. Do đó, công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá (PCTHTL) được Trung tâm Y tế huyện Phong Thổ quan tâm thực hiện nghiêm túc, đồng bộ.

Thay đổi trên da tiết lộ sức khỏe nội tiết ở nữ giới

Da không chỉ là lớp màng bảo vệ cơ thể mà còn là 'tấm gương' phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe bên trong, đặc biệt là nội tiết tố. Khi hormone rối loạn, làn da có thể khô sạm, nổi mụn, mất sức sống. Nhận biết sớm những dấu hiệu này giúp điều chỉnh kịp thời để cơ thể và làn da trở lại trạng thái cân bằng.

4 mẹo giúp giảm mỡ bụng thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy yếu và quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến bạn dễ tăng cân hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Có một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này.

10 giây hít thở buổi sáng: Bí quyết giảm mỡ hiệu quả cho phụ nữ sau tuổi 50

Thói quen 10 giây buổi sáng giúp phụ nữ trung niên đánh bay mỡ bụng. Chuyên gia sức khỏe tiết lộ kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm cortisol.

Thử nghiệm dùng AI xác định độ tuổi con người bằng cách nhìn vào mắt

AI đang cách mạng hóa y học với khả năng dự đoán tuổi võng mạc từ hình ảnh đáy mắt, mở ra cơ hội mới cho sức khỏe sinh sản.

7 yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư vú

Ung thư vú là một bệnh lý phức tạp do nhiều yếu tố gây ra. Từ những hiểu biết về nguy cơ ung thư vú, người ta có thể đề ra những chiến lược phòng bệnh để loại bỏ, hạn chế các yếu tố nguy cơ.

Nguyên nhân gây loãng xương ở người trẻ

Trước đây, loãng xương được biết đến là căn bệnh phổ biến ở người già và phụ nữ mãn kinh. Tuy nhiên, trên thực tế rất nhiều người trẻ cũng gặp phải căn bệnh này. Vậy loãng xương ở người trẻ do đâu?

Các loại thực phẩm giàu estrogen vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp từ bên trong

Hạt óc chó chứa hàm lượng cao phytoestrogen, protein, axit béo omega-3 cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe, làn da và vóc dáng.

Khủng hoảng tuổi trung niên

Dù là một giai đoạn khó khăn, nhưng nếu có sự đồng hành từ gia đình, khủng hoảng có thể trở thành cơ hội để mỗi người xây dựng hạnh phúc bền vững hơn.