Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu kẽm

Cơ thể mệt mỏi, tóc rụng nhiều, ăn uống kém ngon… đôi khi không phải do thời tiết mà chính là lời 'nhắc nhở' rằng bạn đang thiếu kẽm. Việc nhận diện sớm để bổ sung đúng cách sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh, khỏe bền vững.

5 cách hô biến phòng tắm 3m² thành nơi thư giãn chuẩn 5 sao

Chúng ta thường dành nhiều tâm huyết trang hoàng phòng khách hay phòng ngủ, mà quên mất rằng phòng tắm mới là nơi đầu tiên ta bước vào khi thức dậy và là nơi cuối cùng rũ bỏ mệt mỏi trước khi đi ngủ.

Dấu hiệu sớm của thiếu kẽm và 5 thực phẩm giúp phục hồi mức kẽm khỏe mạnh

Kẽm là khoáng chất thiết yếu cho miễn dịch, phục hồi mô và chức năng cảm giác... Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm, với các dấu hiệu tinh tế như mất vị giác, vết thương lâu lành.

Nghẹt mũi nặng, khó thở không hẳn là cảm lạnh - có thể bạn đã bị viêm xoang! 3 thói quen khiến bệnh dễ 'ghé thăm'

Tưởng cảm lạnh, uống thuốc mãi không khỏi. Rất có thể thủ phạm không phải cảm cúm, mà là viêm xoang.

Sự thật sinh vật khổng lồ đáng sợ nhất, bá chủ đại dương kỷ Jura

Liopleurodon là một trong những sinh vật biển khổng lồ đáng sợ nhất kỷ Jura, sở hữu nhiều đặc điểm khiến các nhà cổ sinh vật học luôn hứng thú nghiên cứu.

Nghề 'hot' kỳ quặc nhất thế giới: Thu nhập 5 tỷ/năm vẫn thiếu người làm

Nghe có vẻ khó tin nhưng trên thế giới vẫn tồn tại những công việc 'độc lạ' không cần lao động nặng nhọc mà vẫn có thể kiếm tiền tỷ mỗi năm.

Người đàn ông 58 tuổi phát hiện ung thư mũi từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Nghẹt mũi hơn 1 năm, ông Lăng, 58 tuổi đi khám từng được chẩn đoán có khối u nhỏ trong mũi, nay đi khám phát hiện ung thư mũi.

Huy động cảnh khuyển tìm kiếm các nạn nhân nghi mất tích do sạt lở

Ngày 16/11, công tác tìm kiếm các nạn nhân mất tích trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng được Quân khu 5 tiếp tục triển khai khẩn trương.

Công tác tìm kiếm nạn nhân trong vụ sạt lở ở Hùng Sơn gặp nhiều khó khăn

Sáng 16-11, công tác tìm kiếm các nạn nhân mất tích trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã Hùng Sơn (Đà Nẵng) được Quân khu 5 tiếp tục triển khai khẩn trương, với sự chỉ đạo trực tiếp của Đại tá Đỗ Xuân Hùng, Phó Tham mưu trưởng Quân khu 5. Lực lượng được huy động bao gồm hàng trăm cán bộ, chiến sĩ từ các đơn vị thuộc Quân khu 5, cùng với sự hỗ trợ của lực lượng Công an, Biên phòng, dân quân tự vệ địa phương.

Đà Nẵng huy động chó nghiệp vụ để tìm kiếm 3 nạn nhân vụ sạt lở

Trước thực trạng địa hình bị chia cắt và khó khăn trong việc tiếp cận vùng sạt lở, lực lượng bộ đội đã huy động cảnh khuyển (chó nghiệp vụ) để tăng cơ hội tìm kiếm 3 nạn nhân bị mất tích.

Kỳ thú loài khủng long được mệnh danh 'T. rex phiên bản châu Á'

Từng thống trị vùng đất nay là Mông Cổ, Tarbosaurus là một trong những kẻ săn mồi khổng lồ và đáng sợ nhất thời kỷ Phấn trắng muộn.

Huy động cảnh khuyển tìm kiếm các nạn nhân nghi mất tích do sạt lở

Sáng ngày 16/11, công tác tìm kiếm các nạn nhân mất tích trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng được Quân khu 5 tiếp tục triển khai khẩn trương. Đáng chú ý, các chó nghiệp vụ được huấn luyện đặc biệt cho công tác tìm kiếm cứu nạn cũng đã được tăng cường đến hiện trường.

Hàng trăm cán bộ, chiến sĩ và chó nghiệp vụ vào hiện trường tìm kiếm các nạn nhân nghi bị vùi lấp do sạt lở núi tại xã Hùng Sơn

Sáng 16/11, công tác tìm kiếm các nạn nhân nghi mất tích trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng được Quân khu 5 tiếp tục triển khai khẩn trương, với sự chỉ đạo trực tiếp của Đại tá Đỗ Xuân Hùng, Phó Tham mưu trưởng Quân khu 5.

Đà Nẵng: Quân khuyển đến tìm nạn nhân mất tích sau sạt lở đất ở xã Hùng Sơn

Sáng 16-11, Quân khu 5 đưa quân khuyển (chó nghiệp vụ) đến hiện trường tìm kiếm các nạn nhân nghi mất tích sau vụ sạt lở đất đồi tại xã Hùng Sơn.

Đà Nẵng: Chó nghiệp vụ sát cánh cùng các chiến sỹ tìm kiếm nạn nhân sạt lở đất

Với khứu giác nhạy bén, những 'chiến binh bốn chân' này đang được sử dụng để tìm kiếm các nạn nhân bị vùi lấp trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã biên giới Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng.

Sử dụng chó nghiệp vụ tìm kiếm nạn nhân mất tích

Sáng 16/11, công tác tìm kiếm các nạn nhân mất tích trong vụ sạt lở đất kinh hoàng tại xã biên giới Hùng Sơn, thành phố Đà Nẵng được tiếp tục triển khai khẩn trương. Đại tá Đỗ Xuân Hùng, Phó Tham mưu trưởng Quân khu 5 đã có mặt tại hiện trường để chỉ đạo công tác tìm kiếm, cứu hộ, cứu nạn.

Đánh thức lịch sử bằng mùi hương

Triển lãm đang gây sốt tại Düsseldorf, Đức, nơi lịch sử, nghệ thuật và ký ức nhân loại được thổi hồn không bằng màu sắc hay âm thanh, mà bằng mùi hương - thứ ngôn ngữ vô hình nhưng đủ sức lay động những trang quá khứ tưởng như đã ngủ quên.

Cơ thể thay đổi kỳ diệu sau khi ngừng hút thuốc

Chỉ sau 20 phút kể từ điếu thuốc cuối cùng, nhịp tim và huyết áp đã giảm, đánh dấu khởi đầu cho hành trình phục hồi kỳ diệu của cơ thể sau khi cai thuốc lá.

Ấn tượng với sự xuất hiện của lực lượng cảnh khuyển tại buổi diễn tập chữa cháy và CNCH lớn nhất năm 2025

Sáng 14/11, tại khu vực diễn tập phương án chữa cháy và cứu nạn cứu hộ thuộc Khu đô thị Vinhomes Grand Park, lực lượng Cảnh sát PCCC&CNCH phối hợp cùng Trung đoàn Cảnh sát cơ động đã triển khai tình huống chữa cháy quy mô lớn. Điểm nhấn của buổi diễn tập là sự xuất hiện kịp thời và chuyên nghiệp của đội Cảnh khuyển, những chú chó nghiệp vụ được dẫn dắt bởi các chiến sĩ thuộc Trung đoàn Cảnh sát cơ động, Công an TPHCM (CATP).

Kỳ lạ loài thằn lằn 'máu nóng' cực thông minh, cả thế giới săn lùng

Phân bố ở Nam Mỹ, loài thằn lằn tegu đỏ (Tupinambis rufescens) không chỉ nổi bật bởi vẻ ngoài mạnh mẽ mà còn sở hữu những tập tính sinh học đáng ngạc nhiên.

Ngửi mùi hương này trước khi ngủ giúp tăng hơn 200% trí nhớ?

Nhiều người coi mùi hương chỉ đơn giản là yếu tố tạo sự dễ chịu. Nhưng những nghiên cứu thần kinh gần đây cho thấy ngửi một số mùi hương nhất định trước khi ngủ có thể giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ phòng ngừa suy giảm nhận thức ở tuổi già.

Làm cách nào để kích thích vị giác và đảm bảo đủ chất cho người già?

Tình trạng suy giảm vị giác và biếng ăn ở người cao tuổi là rào cản lớn nhất đối với việc đảm bảo dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Kỳ thú loài chó hoang dã tí hon sống ở sa mạc Sahara

Với đôi tai khổng lồ và vẻ ngoài đáng yêu, cáo Fennec (Vulpes zerda) là sinh vật đặc trưng của sa mạc Sahara.

Liên tục phát hiện thực phẩm bẩn ở bếp ăn trường học: Cần siết chặt, không thể buông lỏng vì 'niềm tin'

Thời gian gần đây, hàng loạt vụ việc phụ huynh phát hiện thực phẩm ôi, hỏng trong bếp ăn bán trú tại các trường học đã khiến dư luận bức xúc và lo lắng. Những hình ảnh thịt, cá đổi màu, bở nát được lan truyền trên mạng xã hội khiến cư dân mạng vô cùng phẫn nộ.

Trên đồi cỏ hồng

Thơ của Nguyễn Thánh Ngã

Đậm đà hương vị biển

Anh ở làng biển. Nhiều chục năm trong đời, anh gắn bó với nhịp sống của bà con làng biển gần gia đình mình. Hình ảnh của tôm, cá, hải sản các loại hiện hữu trước mắt anh mỗi ngày. Ở chợ, tôm tươi búng văng ra khỏi rổ của các chị hàng cá. Cá tươi lưng bóng mượt mới được đánh bắt lên, đưa liền ngay đến chợ. Từng lát cá thu tươi nổi vân bắt mắt người mua. Mực câu có loại được bày hàng còn chấp chóa mi-nơ… Hải sản tươi, nhìn độ sáng, bóng của chúng rất dễ nhận diện.

Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn chuyển từ uống cà phê đá sang nóng?

Khi thời tiết bắt đầu se lạnh, nhiều người có thói quen đổi từ ly cà phê đá mát lạnh sang cà phê nóng. Sự thay đổi tưởng chừng đơn giản này thực ra lại ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng.

Các nhà khoa học tìm ra 'giác quan thứ sáu' giúp não bộ theo dõi cơ thể từ bên trong

Từ lâu, chúng ta vẫn tin rằng con người chỉ có năm giác quan – thị giác, khứu giác, thính giác, vị giác và xúc giác. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Scripps (Mỹ) mới đây cho biết cơ thể con người còn sở hữu một 'giác quan thứ sáu' ẩn giấu, có tên interoception (tạm dịch: nội cảm giác).

Hàng nghìn du khách tới trải nghiệm ẩm thực trong ngày cuối Lễ hội Văn hóa Thế giới

Hàng ngàn thực khách đã thích thú trải nghiệm các món ăn truyền thống từ hơn 34 quốc gia khắp nơi trên thế giới như Mexico, Sri Lanka, Iran, Nhật Bản... trong hơn hai ngày diễn ra lễ hội.

'Cộng sự đặc biệt' góp phần giữ vững tuyến đầu biên ải

Trên những bước chân dọc tuyến đường biên cương của tỉnh Đồng Nai, bên cạnh những người lính biên phòng kiên cường còn có những 'cộng sự đặc biệt' là những chú chó nghiệp vụ. Đây không chỉ là yêu cầu nghiệp vụ mà còn là biểu tượng cho sự chuyên nghiệp hóa của lực lượng Bộ đội Biên phòng tỉnh Đồng Nai trong tình hình mới.

Phát hiện đáng lo ngại về khứu giác của người từng nhiễm Covid-19

Nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho thấy nhiều người mất khứu giác sau Covid có thể không bao giờ hồi phục, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cảm xúc.

Đổi mới sáng tạo: Con đường phát triển bền vững Hanoi Connection

Trong môi trường cạnh tranh, Hanoi Connection, Saigon Connection chọn đổi mới sáng tạo, cải tiến không ngừng để tạo giá trị bền vững, khác biệt cho khách hàng, cộng đồng.

Các dạng viêm mũi thường gặp và cách điều trị

Viêm mũi là một bệnh lý phổ biến với nhiều triệu chứng bao gồm hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, khó chịu, ho, ngủ ngáy, viêm họng.

Các dạng viêm mũi thường gặp và cách điều trị

Viêm mũi là một bệnh lý phổ biến với nhiều triệu chứng bao gồm hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, khó chịu, ho, ngủ ngáy, viêm họng. Viêm mũi thường do viêm sưng lớp niêm mạc trong khoang mũi và có thể đi kèm các bệnh lý khác như viêm xoang – họng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh.

Bác sĩ tại nhà: Không nên cạo gió cho người mắc sốt xuất huyết

Hỏi: Con trai tôi 12 tuổi, bị sốt cao liên tục trong 2 ngày và đã được chẩn đoán mắc sốt xuất huyết. Nhiều người khuyên nên cạo gió để giúp hạ sốt, giải cảm, nhưng cũng có ý kiến cho rằng không nên áp dụng cách này.

Những thay đổi tích cực của cơ thể sau khi bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá chưa bao giờ là muộn. Chỉ sau vài phút đến vài năm, cơ thể đã bắt đầu tự hồi phục, giảm dần nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Top sự thật khó tin về loài thú ăn kiến khổng lồ

Thú ăn kiến khổng lồ (Myrmecophaga tridactyla) là một loài động vật có vú đặc biệt ở Nam Mỹ, nổi tiếng với chiếc lưỡi dài và tập tính săn mồi độc đáo.

Những mùi hương có thể đuổi chuột

Bạc hà là một trong những mùi hương có thể đuổi chuột một cách tự nhiên, an toàn; bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc đặt chậu bạc hà tươi trong nhà.

Tại sao nên đặt một cục xà phòng ở cửa?

Đặt một cục xà phòng nhỏ ở cửa, nghe có vẻ lạ lùng nhưng đây lại là mẹo vặt mang lại nhiều công dụng bất ngờ.

SPY Việt Nam: Hương thơm lưu giữ ký ức

Có những ký ức chẳng cần ảnh chụp hay dòng chữ để ghi nhớ, chỉ một làn hương thoảng qua cũng đủ khiến ta chợt mỉm cười, bồi hồi như vừa gặp lại.