Với đa số người trưởng thành khỏe mạnh, các nghiên cứu cho thấy ăn dưa hấu mỗi ngày an toàn và bổ dưỡng. Tuy nhiên, người mắc bệnh thận mạn giai đoạn tiến triển cần thận trọng với loại quả này.
Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.
Người tăng huyết áp vẫn có thể uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày nếu bệnh được kiểm soát tốt, nhưng cần tránh một sai lầm làm ảnh hưởng hiệu quả điều trị.
Theo chuyên gia tim mạch, người tăng huyết áp đang điều trị bằng thuốc vẫn có thể uống cà phê, nếu huyết áp được kiểm soát tốt và sử dụng với lượng hợp lý.
Sau 3 ngày sốt, ho và mệt nhiều, bệnh nhân đột ngột bất tỉnh, phải đặt nội khí quản trước khi chuyển đến Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí cấp cứu.
Rừng quốc gia Bồ Đào Nha Bussaco vừa trở thành khu 'rừng trị liệu' đầu tiên trên bán đảo Iberia và thứ tư trên thế giới, theo chứng nhận quốc tế rừng trị liệu Healing Forest. Danh hiệu này định vị Bussaco trên bản đồ du lịch chăm sóc sức khỏe quốc tế.
Không ít người tăng huyết áp cho rằng tập sức mạnh có thể khiến huyết áp tăng đột ngột, làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Tuy nhiên, các hướng dẫn hiện nay cho thấy hình thức tập luyện này an toàn và mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách.
Việc bổ sung kali từ thực phẩm tốt hơn là dùng thực phẩm chức năng, trừ khi bác sĩ khuyến nghị. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu kali có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể với sức khỏe huyết áp.
Một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch là có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng như magie, chất xơ, canxi, kali đồng thời giảm lượng natri. Magie và kali giúp làm giãn mạch máu, giảm tác động của natri trong cơ thể.
Bên cạnh việc dùng thuốc và thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tăng huyết áp. Một số vitamin người bệnh cần lưu ý bổ sung đầy đủ trong quá trình điều trị lâu dài để duy trì sức khỏe và hỗ trợ chức năng tim mạch.
Một gia đình 4 người ở Nghệ An nhập viện sau khi cùng ăn canh nấu từ khoai tây có củ mọc mầm.
Trà gừng là thức uống quen thuộc, chứa các hợp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, người tăng huyết áp uống trà gừng có tốt không?
Gừng chứa các hoạt chất sinh học mạnh mẽ như gingerol, shogaol, gừng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt.
Hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, ít người biết rằng loại hạt này cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số thuốc điều trị nếu dùng không phù hợp.
Đi bộ là bài tập phù hợp để hỗ trợ giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, nên đi bộ trước hay sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt hơn cho người sau 50 tuổi?
Không phải ai cũng biết việc ăn tỏi sống mang lại tác dụng gì và có phù hợp với mọi người không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc cũng như những điều cần lưu ý khi ăn tỏi sống.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học King's College London đã phát hiện ra một mối liên hệ bất ngờ giữa việc nhai kẹo cao su có đường sau khi ăn rau giàu nitrat và giảm huyết áp tạm thời.
Yến mạch nổi tiếng với khả năng giảm cân và làm sạch cholesterol 'xấu' nhờ chất xơ beta-glucan. Tuy nhiên mức độ hiệu quả lại phụ thuộc rất lớn vào loại yến mạch cụ thể. Chọn sai loại còn có thể gây tác dụng ngược.
Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở nhiều người. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần tập luyện đúng cách, lựa chọn cường độ phù hợp để hạn chế nguy cơ tụt huyết áp, chóng mặt hoặc các tình huống bất lợi trong quá trình vận động.
AUSTRALIA - Nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Queensland cho thấy hành tây là thực phẩm duy nhất trong số 140 loại được phân tích có mối liên hệ nhất quán với huyết áp thấp hơn.
Mạng xã hội gần đây lan truyền bài viết chia sẻ kinh nghiệm uống nước chanh, nước dừa cả ngày hoặc nhai tỏi ớt để hạ huyết áp cấp.
Trà gừng, hoa cúc, atisô, tim sen hay lạc tiên khá quen thuộc và dễ sử dụng. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc điều trị không nên tự ý uống các loại trà thảo dược này vì có thể gây tương tác với thuốc.
Dù không có loại thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp của bạn nhưng việc bổ sung các loại trái cây giàu kali vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần duy trì huyết áp ổn định theo thời gian.
Magie là một trong những khoáng chất được nhiều người sử dụng vào buổi tối nhờ khả năng hỗ trợ thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc uống magie trước khi ngủ.
Tâm sen là dược liệu quý có nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng an thần, giúp ngủ ngon. Dù vậy, các bác sĩ lưu ý người dân 4 vấn đề khi dùng tâm sen.
Dù có kích thước rất nhỏ, mè đen lại chứa lượng khoáng chất đáng chú ý như canxi, magie và sắt. Loại hạt quen thuộc trong gian bếp người Việt từ lâu được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Xu hướng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân cấp tốc đang lan truyền mạnh mẽ nhưng phương pháp này tiềm ẩn nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe. Dưới đây là 5 nhóm đối tượng tuyệt đối nên tránh và giải pháp thay thế.
Đang làm việc trên cây, anh K. bị ngã từ độ cao 4m, cành cây đâm xuyên vùng bụng khiến anh bị chấn thương gan đặc biệt nghiêm trọng.
Cả mận tươi và mận khô đều là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cũng như công dụng của từng loại sẽ giúp người tiêu dùng có sự lựa chọn phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
Nhiều người thích sử dụng lá tía tô nấu nước uống vì họ tin rằng loại nước này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để dùng.
Mướp đắng (khổ qua) là món ăn giải nhiệt quen thuộc. Với vị đắng thanh đặc trưng, mướp đắng được nhiều người coi như một 'thần dược' giúp mát gan, thải độc và hạ đường huyết hiệu quả. Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn mướp đắng có tốt không và gây ra tác dụng phụ gì?
Trà tâm sen là thức uống được nhiều người lựa chọn để giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần... tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại trà...
Rau mì chính từ lâu đã được sử dụng trong dân gian như một nguồn dược liệu tự nhiên. Những năm gần đây, loại cây này được nhiều người quan tâm nhờ tiềm năng hỗ trợ sức khỏe...