Sống trong căn nhà lá tiện nghi, thoáng đãng, vợ chồng trẻ ở Cà Mau hạnh phúc mỗi ngày. Họ càng vui hơn khi có thể cho con gái một tuổi thơ đúng nghĩa.
Lối sống hiện đại, căng thẳng và thói quen xấu có thể gây quá tải cho gan. Tuy nhiên, cùng với chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, khi thực hiện các bài tập thở có kiểm soát sẽ giúp tăng cường lưu thông oxy, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn, từ đó cải thiện sức khỏe gan.
Trước khi ngủ, hãy dành chút thời gian tắt điện thoại, đọc sách hoặc hít thở sâu để thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay chải tóc, massage da đầu giúp ngủ ngon hơn.
Họa sĩ Trương Đình Dung sống và làm việc tại Đông Hà, nhưng phải hẹn nhau mấy lần mới có thể gặp, vì anh thường bận rộn với công việc. Với anh, sống là lao động miệt mài, vẽ như là hít thở để tồn tại và sáng tạo. Và với một họa sĩ chuyên nghiệp đúng nghĩa thì cuộc sống chính là tranh vẽ.
Sau xác nhận ly hôn lần 2, diễn viên Kim Hiền tìm thấy sự bình yên bên các con, học cách chữa lành tâm hồn từ những điều giản dị và thiên nhiên tại Mỹ.
Dù có sự hậu thuẫn mạnh mẽ của HLV Kim Sang Sik, nhưng để có tên trong đội tuyển Việt Nam tham dự ASEAN Cup 2026 là điều không dễ với các cầu thủ U23 Việt Nam.
TS.BS Trần Xuân Trường cho biết, hít thở sâu là một can thiệp sinh lý toàn thân. Các kỹ thuật hô hấp có kiểm soát còn giúp điều hòa stress và hỗ trợ phục hồi trong điều trị bệnh lý.
Cách New Delhi (Ấn Độ) chưa đầy một giờ lái xe, thành phố Loni được ghi nhận có chất lượng không khí tệ nhất thế giới. Người dân phải vật lộn với bầu không khí độc hại mỗi ngày.
Lần lượt xây 4 căn nhà nhỏ trên mảnh đất 1.000m2, cặp vợ chồng ở Vĩnh Long bị nhiều người chê bai nhưng sau đó lại khen nức nở.
Những chia sẻ mới nhất của Kim Hiền nhận được nhiều sự chú ý từ công chúng.
Trong buổi tập đầu tiên cùng ĐT Việt Nam chiều 21/3, tiền vệ nhập tịch Đỗ Hoàng Hên bày tỏ niềm tự hào và quyết tâm cùng Xuân Son cống hiến cho màu cờ sắc áo.
Nhâm nhi trà quế, ngửi hương bạc hà hay nghe bài hát yêu thích có thể kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, giúp cơ thể thư giãn và tăng năng lượng.
Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.
Ai cũng có lúc rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc mất kiểm soát cảm xúc. Chỉ với vài thói quen đơn giản như hít thở sâu, tạm dừng suy nghĩ hay thay đổi góc nhìn, bạn có thể nhanh chóng lấy lại sự bình tĩnh để xử lý vấn đề hiệu quả hơn.
Dù sở hữu mức định giá lên tới hàng chục triệu euro, những cái tên như Bryan Mbeumo, Leny Yoro hay Levi Colwill vẫn đang chờ đợi cơ hội ra mắt sân chơi danh giá nhất châu Âu.
Dù sở hữu giá trị hàng chục triệu euro, Bryan Mbeumo, Leny Yoro hay Levi Colwill vẫn chưa một lần được hít thở bầu không khí Champions League danh giá.
Các bài tập hít thở sâu có thể giúp làm dịu lo âu, ổn định nhịp tim và hỗ trợ thư giãn hệ thần kinh. Một số kỹ thuật thở đơn giản thực hiện hằng ngày giảm căng thẳng, cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc.
Ngôi nhà không đơn thuần là nơi trú ẩn, mà còn là không gian tạo ra những khoảng trống để con người thực sự được hít thở.
Do đặc thù công việc bận rộn, có ít thời gian dành cho bản thân nhưng vẫn muốn tham gia các hoạt động thể dục thể thao, chăm sóc sức khỏe bản thân, nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn tham gia các lớp yoga trực tuyến. Chỉ cần một chiếc điện thoại hoặc máy tính kết nối internet, người tập có thể tham gia lớp học ngay tại nhà, thông qua nhiều ứng dụng như: Google Meet, Zoom; thậm chí, có người xem và tập theo các bài tập trên các kênh YouTube...
Tiền đạo Nguyễn Minh Tâm cùng Đinh Quang Kiệt vừa được triệu tập vào U23 Việt Nam chuẩn bị cho giải Tứ hùng tại Trung Quốc sau phong độ ấn tượng tại V-League.
Thở sâu, đi bộ nhanh, giải phóng căng thẳng, bổ sung nước... là những thói quen đơn giản chỉ mất 10 phút mỗi ngày giúp hạ huyết áp tự nhiên.
30 phút đầu tiên của buổi sáng có thể quyết định năng lượng và trạng thái của cơ thể suốt cả ngày. Chỉ với vài thói quen đơn giản, bạn có thể giúp cơ thể 'khởi động' đúng cách và khỏe khoắn hơn.
Tổng Bí thư Tô Lâm bày tỏ vui mừng khi Hà Nội sẽ có nhiều công viên cây xanh, ngay tại trong nội đô thành phố, trong phố cổ, ngay bên Hồ Gươm.
Không khí bao quanh Trái Đất không chỉ để con người hít thở, mà còn là 'lá chắn' bảo vệ sự sống trước bức xạ vũ trụ và giúp điều hòa nhiệt độ.
Tổng Bí thư Tô Lâm bày tỏ vui mừng khi Hà Nội sẽ có nhiều công viên cây xanh, ngay tại trong nội đô thành phố, trong phố cổ, ngay bờ hồ Gươm. 'Chứ không phải chỗ nào có đất thì lại là để xây nhà. Dân không còn có chỗ đi lại, không còn có chỗ vui chơi, không còn chỗ cho cây xanh, có không khí để hít thở nữa. Phải làm những việc như vậy', Tổng Bí thư nêu rõ.
Với vị thế là Khu du lịch quốc gia, mỗi năm Sa Pa đón hàng triệu lượt du khách trong và ngoài nước đến thưởng ngoạn vẻ đẹp của những dãy núi trùng điệp và hít thở bầu không khí trong lành. Thế nhưng, ngay tại tổ dân phố Ô Quý Hồ 2, phường Sa Pa, tỉnh Lào Cai, một bãi rác đang tồn tại, gây bức xúc cho người dân và ảnh hưởng đến hình ảnh du lịch địa phương.
Cảm giác say tàu xe là trải nghiệm khó chịu rất nhiều người trải qua trong mỗi lần đi ôtô, máy bay. Việc chọn đúng vị trí ngồi khi di chuyển có thể giúp giảm bớt triệu chứng phiền toái này.
Những thói quen nhỏ vào buổi sáng như uống nước, vận động nhẹ hay giữ tinh thần thoải mái được nhiều nghiên cứu cho là có liên quan đến tuổi thọ, nhưng không phải ai cũng duy trì được.
Tết Nguyên đán mang theo niềm vui sum họp nhưng cũng tiềm ẩn nhiều áp lực vô hình. Chuyên gia khuyến cáo, chăm sóc sức khỏe tinh thần đúng cách giúp mỗi người tận hưởng trọn vẹn mùa xuân.
Tiền đạo Nguyễn Minh Tâm của HAGL với chiều cao 1m81 đã lọt danh sách sơ bộ U21 Việt Nam dự ASIAD 20 sau màn trình diễn ấn tượng với 3 bàn thắng tại V-League.
Với 3 pha lập công sau 10 lần ra sân tại V-League, tiền đạo Nguyễn Minh Tâm chính thức góp mặt trong danh sách sơ bộ U21 Việt Nam chuẩn bị cho ASIAD 20.
Mùng 3 Tết - khi những lời chúc xuân vẫn còn rộn ràng, nhiều người dân Thủ đô đã lựa chọn ra ngoài hít thở không khí trong lành và rèn luyện sức khỏe, với quan niệm 'Có sức khỏe là có tất cả'. Không gian xanh tại các công viên đã trở thành điểm đến lý tưởng để bắt đầu một năm mới tràn đầy năng lượng.
Sau những bữa tiệc Tết với thực đơn nhiều đạm và chất béo, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái trì trệ, nặng nề. Việc thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và đánh thức các khối cơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Ngày đầu tiên năm mới Bính Ngọ, nhịp sống phố phường Hà Nội như chậm lại. Tạm gác lại những hối hả thường nhật, người dân thảnh thơi du xuân, tận hưởng ly cà phê và hít thở không khí bình yên.