Đau đầu, chóng mặt trong kỳ kinh nguyệt là hiện tượng thường gặp và còn lặp đi lặp lại ở nhiều chị em. Việc hiểu biết và có cách dự phòng là cần thiết để nâng cao chất lượng cuộc sống ở chị em.
Một số thói quen lành mạnh vào cuối ngày có thể giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm, cũng như giúp bạn kiểm soát đường huyết vào ngày hôm sau.
Có nhiều lý do khiến bạn không thể giảm cân, ngay cả khi thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Thời gian trẻ ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, đặc biệt là ở lứa tuổi mầm non.
Thói quen tốt buổi tối giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nạp vào tốt hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ và bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng vào hôm sau.
Để có được cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon thả và kéo dài tuổi thọ, điều quan trọng nhất với người trung niên là tìm ra lối sống, chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân.
Tránh ăn bánh Trung thu 1 mình hoặc vừa ăn vừa xem phim hay làm việc sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn, khó kiểm soát liều lượng.
Nếu không thể tập thể dục thường xuyên, bạn hãy cố gắng duy trì những thói quen sau để có vóc dáng thon gọn, ngăn ngừa bệnh tật.
Chocolate, phô mai, cà ri, kem và khoai tây chiên là những thực phẩm nếu ăn quá muộn sẽ không mang đến cho bạn 1 giấc ngủ ngon về đêm.
Cà phê có tác dụng kéo dài 5-6 giờ, do đó bạn nên ngừng uống sau 12h hằng ngày nếu không muốn bị mất ngủ.
Mỗi một thời điểm tỉnh giấc trong đêm đều cho thấy một vài bộ phận trong cơ thể của bạn đang gặp vấn đề. Đặc biệt khi thời tiết đã vào thu mát mẻ hơn so với mùa hè mà việc tỉnh ngủ lúc 3 giờ sáng lại thường xuyên xảy ra thì càng cần phải lưu ý.
Nếu trẻ có biểu hiện quằn quại vào lúc nửa đêm với đôi mắt mở to sợ hãi và không phản ứng với bạn, thì có thể chúng mắc hội chứng sợ hãi ban đêm.
'Siêu nhân' Lionel Messi được cả thế giới ngưỡng mộ, luôn nhất định phải làm một việc trước khi ngủ cùng vợ con.
Đi làm về, tôi bất ngờ vì thấy vợ cũ và con riêng của chồng đang đợi mình.
Mỗi một độ tuổi khác nhau trẻ sẽ có những biểu hiện của kiệt sức,mệt lử (Exhausted) khác nhau. Với trẻ chưa biết nói việc cha mẹ nhận biết sớm các dấu hiệu này đặc biệt quan trọng với sức khỏe của trẻ.
Nhiều người cho rằng cách uống nước chỉ liên quan tới thận mà không biết rằng nó tác động rất lớn tới sức khỏe của tim.
Ngủ và nghỉ ngơi là những vấn đề liên quan đến sức khỏe và bệnh tật, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của con người nói chung và trẻ vị thành niên nói riêng.
Chỉ cần kiên trì làm tốt 6 điều này, đảm bảo cơ thể, sức khỏe lẫn sắc đẹp của bạn đều sẽ được đảm bảo.
Chuối chín là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Dưới đây là những người không nên ăn chuối chín.
Liên đoàn Bóng đá Tây Ban Nha (RFEF) sa thải Huấn luyện viên trưởng đội tuyển nữ Tây Ban Nha - ông Jorge Vilda.
Có 4 sai lầm thường gặp khi uống nước có thể gây hại cho trái tim, tuy nhiên, ít người biết đến. Nhiều người thường nghĩ rằng việc uống nước chỉ liên quan đến thận, mà không nhận ra rằng nó có tác động lớn đến sức khỏe của trái tim.
Nhiều người cho rằng cách uống nước chỉ liên quan tới thận mà không biết nó tác động rất lớn tới sức khỏe của tim.
Nhiều kẻ bắt cóc thành công trong việc tiếp cận trẻ nhờ việc yêu cầu các bé giữ bí mật về hành vi xấu xa của chúng.