Hay quên có nhiều căn nguyên và có thể gây ra nhiều lo lắng, phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Cách luyện tập thể chất hay ghi nhớ có cải thiện chứng hay quên không?
Cuối năm là thời điểm mà nhiều người trẻ đối mặt với những căng thẳng, lo lắng về tiền bạc họ phải cố gắng tăng thu nhập bởi hàng trăm thứ phải chi tiêu dịp Tết
Nhiều người sau khi hóa trị ung thư, tóc rụng hết, vậy sau hóa trị bao lâu thì tóc mới mọc lại?
Theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, năm 2020), gần 25% dân số toàn cầu đang đối diện với các nguy cơ về sức khỏe tâm thần, trong đó trầm cảm và lo âu là hai rối loạn phổ biến nhất.
Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.
'Yoga xây dựng cho bản thân người tập một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực và cân bằng' - đó là chia sẻ của Cherry Hà (Trần Hồng Hà), huấn luyện viên (HLV) yoga tại Thành phố Hồ Chí Minh với kinh nghiệm huấn luyện từ năm 2017 đến nay.
'Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm', Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.
Lá chuối chứa nhiều chất quan trọng như lignin, allantonlin, hemiselulosa, polyphenol và protein, rất hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Rất nhiều người thắc mắc liệu việc uống cà phê có ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp không?
Tranh thủ giờ nghỉ trưa, nhiều chị em tới phòng tập quen thuộc để được 'bay' và 'làm xiếc' cùng chiếc vòng thép treo lơ lửng trên không. Nhờ đó giúp chị em giảm stress, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt.
Hương nhu tía là loại cây thân thảo, thân và lá màu đỏ tía, có lông mềm. Cây thường mọc hoang ở khắp nơi hoặc được trồng trong vườn để làm thảo dược điều trị bệnh.
Cuộc sống sẽ giảm căng thẳng nếu biết chọn việc làm thêm phù hợp kiếm tiền chi tiêu và đảm bảo học tập, dưới đây là những việc mà các sinh viên có thể tham khảo
'Những năm cấp 3, mình thường bị các bạn trêu chọc vì có ngoại hình không như ý. Bây giờ vào đại học, mình vẫn cảm thấy tự ti và không có đủ dũng khí để làm quen với mọi người xung quanh. Mỗi lần đến lớp là một lần căng thẳng, ngột ngạt với mình', Phạm Phương Thùy, tân sinh viên trường ĐH Sài Gòn tâm sự.
Nhiều người vẫn thường có thói quen hãm nước lá ổi để uống, vậy uống nước lá ổi mỗi ngày có tác dụng gì?
Rèm Ngọc Châu Sa từng có khởi đầu rất tốt nhưng giờ lại có phần lép vế hơn Vĩnh Dạ Tinh Hà.
Từ cải thiện khả năng hô hấp, giảm căng thẳng, làm đẹp da đến tăng cường tiêu hóa và giảm cân, lợi ích của chạy bộ là không thể phủ nhận.
Khi học cấp 3, ai cũng muốn lên đại học vì nghĩ rằng sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, phụ huynh không quản thúc. Nhưng sự thực thì ngược lại khiến không ít sinh viên vừa bước vào cánh cửa đại học đã phải đón nhận những 'cú sốc'.
Rối loạn hoảng sợ là bệnh thuộc nhóm rối loạn lo âu, đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ kịch phát, xuất hiện đột ngột và mạnh mẽ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Bởi vậy, việc tập luyện giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh, tránh bệnh chuyển biến nặng hơn...
Lá cà phê mang lại nhiều lợi ích tiềm năng, từ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cho đến những đóng góp tiềm năng cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và điều chỉnh lượng đường trong máu.
Nếu bạn đã quá quen thuộc với những cây cảnh hoa lá rực rỡ thì có thể tìm thấy cho mình niềm vui mới từ những chiếc lá 'đẹp hơn hoa này': Sen đá tuyết trắng (Echeveria elegans).
Bạn đang có quyết định đầu tư vào sức khỏe, niềm vui và không gian sống của mình với một phòng xông hơi ướt thì đó chính là một sự lựa chọn xuất sắc. Đây là quyết định mà bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc và sẽ mang lại lợi ích trong nhiều năm tới.
Khi học cấp 3, ai cũng nghĩ lên đại học sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, nhưng sự thực lại khiến không ít sinh viên phải đón nhận hết cú sốc này đến cú sốc khác.
Trên các diễn đàn, hội nhóm của tân sinh viên trên mạng, nhiều bạn trẻ chia sẻ về những nỗi niềm đầu đời sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1001 cú sốc đầu đời trong môi trường mới.
Muốn có thêm thu nhập, kinh nghiệm hoặc đơn giản là tìm kiếm sự tích cực, các tân sinh viên đưa bản thân vào trạng thái bận rộn để thử sức với những điều mới mẻ
Ngày 20/10, tại lễ Khai khóa 2024, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh công bố kết quả nghiên cứu Đề án 'Nghiên cứu mối quan hệ giữa việc sử dụng thời gian rỗi với hiệu quả học tập và sự hài lòng về cuộc sống đại học của sinh viên tại Ký túc xá Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh'.
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Tóc bạc thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40 nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ bị bạc tóc, điều này khiến họ cảm thấy lo lắng, bất an và thiếu tự tin.