Hạt chia tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, chất xơ và omega-3 thực vật. Việc thêm hạt chia vào các bữa ăn một cách sáng tạo sẽ giúp bạn dễ dàng tận hưởng những lợi ích sức khỏe.
Siêu thực phẩm này luôn có sẵn với mức giá rẻ trên thị trường nhưng lợi ích sức khỏe rất lớn.
Nhiệt độ cao và điều hòa dễ khiến da mất nước nhanh chóng. Chỉ cần duy trì đúng vài thói quen mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ làn da ẩm mịn, tươi tắn suốt mùa hè, nhất là những ngày đi chơi dịp nghỉ lễ.
Nha đam (lô hội) là một thảo dược quen thuộc, được sử dụng như vị thuốc trong cả dân gian và y học hiện đại, với nhiều lợi ích cho da và sức khỏe...
Việc lựa chọn đúng loại chất xơ vào bữa tối không chỉ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn mà còn giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, giúp cơ thể nhẹ nhàng và sảng khoái vào sáng ngày hôm sau.
Yến mạch là thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Mọi người có thể ăn yến mạch vào nhiều thời điểm trong ngày nhưng để giảm cân nên ăn vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Thương các bạn nữ vừa chịu những cơn đau, vừa phải đi học, đi làm, Nguyễn Hùng Nhật Duy (Khoa Dược – Trường Đại học Kỹ thuật Y – Dược Đà Nẵng) ấp ủ và cùng các cộng sự làm ra sản phẩm bỏ túi cho hội chị em mỗi kỳ kinh nguyệt tới.
Nhà đầu tư cá nhân tuần qua mua ròng 3.508,7 tỷ đồng, trong đó họ mua ròng 680,5 tỷ đồng qua khớp lệnh. Khối ngoại cũng mua ròng qua khớp lệnh 1.224,3 tỷ đồng.
Văn phòng đại diện Alcon Pharmaceuticals Ltd tại Hà Nội ngày 10/4 có văn bản gửi Cục Hạ tầng và Thiết bị Y tế - Bộ Y tế, Sở Y tế Hà Nội về việc thu hồi phiếu công bố tiêu chuẩn áp dụng của thiết bị y tế loại B với tên và chủng loại là Gel tra mắt GenTeal Lubricant Eye Gel.
Hạt chia nằm trong danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hàng đầu nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào. Tuy nhiên, việc sử dụng hạt chia đơn lẻ đôi khi không mang lại kết quả giảm cân tối ưu mà nên kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác.
Không gian sống xanh ngày càng được nhiều người lựa chọn không chỉ vì yếu tố thẩm mỹ mà còn bởi những lợi ích tích cực đối với sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Không chỉ dừng lại ở sự khó chịu về thể xác, nhiệt miệng còn bào mòn cả tinh thần lẫn sự tự tin. Vì vậy, việc tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ an toàn, khoa học giúp chăm sóc tình trạng nhiệt miệng ngày càng được nhiều người quan tâm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Dù là thực phẩm lành mạnh song không ít người chơi thể thao quan tâm nên ăn hạt chia vào thời điểm nào để giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, hỗ trợ kiểm soát tốt cân nặng.
Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tham khảo một số thời điểm cụ thể ăn cam quýt tốt cho sức khỏe nhất.
Các nghiên cứu cho thấy ăn bột yến mạch mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) gây ra bệnh tim mạch. Điều này chủ yếu là do chất xơ beta-glucan, giúp loại bỏ LDL khỏi máu...
Để phát huy tối đa lợi ích đối với hiệu suất tập luyện, kiểm soát mỡ cơ thể, việc sử dụng hạt chia cần phù hợp về thời điểm và cách kết hợp thực phẩm hợp lý...
Mỹ thu hồi gần 90.000 chai thuốc hạ sốt ibuprofen dành cho trẻ em trên toàn quốc do nghi ngờ chứa dị vật.
Hạt chia được xem là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng, thường được bổ sung vào bữa ăn trước tập. Tuy nhiên, liệu loại hạt nhỏ bé này có thực sự giúp tăng sức bền và cải thiện hiệu suất vận động?
Những ngày qua, hàng chục tấn hàng đã được tập kết tại kho hàng của Ban Tổ chức, sẵn sàng phục vụ Giải Vô địch Quốc gia Marathon - Báo Tiền Phong lần thứ 67. Khâu chuẩn bị đang được triển khai gấp rút, nhằm đảm bảo phục vụ hơn 12.000 vận động viên chuyên nghiệp và phong trào tranh tài.
Sau nhiều năm nâng ngực, người phụ nữ bất ngờ phát hiện túi độn bị vỡ dù không có cảm giác đau, không có dấu hiệu rõ ràng. Thực trạng này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) của Mỹ đã thu hồi gần 90.000 chai thuốc ibuprofen dành cho trẻ em được phân phối trên toàn quốc.
Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất, thường được lựa chọn trong chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nên ăn vào thời điểm nào trước hay sau khi tập để đạt hiệu quả tốt nhất?
Hạt chia được nhiều người dùng mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách, những sai lầm phổ biến có thể làm giảm hiệu quả mà ít người nhận ra.
Sau 5 năm nâng ngực, một phụ nữ phát hiện túi độn bị vỡ dù không đau, chỉ từ dấu hiệu lệch nhẹ và độ mềm khác thường giữa hai bên.
Sau khi nâng ngực được 5 năm, người phụ nữ phát hiện tình trạng ngực bên to bên nhỏ, nhưng không có biểu hiện đau tức bất thường. Một năm sau khi đi bệnh viện kiểm tra thì bất ngờ khi được thông báo túi ngực đã bị vỡ.
Chỉ từ dấu hiệu ngực lệch và mềm bất thường ở một bên, người phụ nữ 32 tuổi tại Hà Nội đi khám và bất ngờ phát hiện túi độn đã vỡ từ trước đó mà không hề có triệu chứng đau hay viêm.
Nước hạt chia kết hợp với nguyên liệu tự nhiên giúp bổ sung chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cảm giác no và duy trì đủ nước. Dưới đây là 5 công thức dễ thực hiện, phù hợp để sử dụng hàng ngày.
Giàu omega-3, chất chống oxy hóa và chất xơ, hạt chia được xem là 'trợ thủ' tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ giảm viêm, chống lão hóa, tăng độ ẩm và mang lại vẻ tươi sáng, khỏe mạnh.