Việc hít thở sâu, duy trì hơi thở đều đặn trong quá trình tập yoga giúp khí huyết lưu thông nhịp nhàng trong cơ thể. Luyện yoga là cách để phụ nữ khỏe từ bên trong, đẹp bên ngoài.
Gan là cơ quan giải độc chủ lực của cơ thể, đặc biệt hoạt động mạnh vào ban đêm. Nếu biết cách hỗ trợ gan đúng thời điểm, bạn sẽ giúp cơ thể phục hồi, da dẻ sáng hơn và khỏe mạnh từ bên trong.
Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi. Nội tiết tố rối loạn, da dẻ xuống sắc, xương khớp đau mỏi, giấc ngủ cũng chập chờn hơn.
Bất ngờ chuyển sang ăn chay, chị Lê Ngọc Hảo, 47 tuổi, muốn tìm kiếm sự thoải mái cho bản thân nhưng không ngờ lại đẩy gia đình mình vào 'chiến tranh lạnh'.
Theo Đông y, khí huyết chính là gốc rễ của sức khỏe. Khí huyết lưu thông nhịp nhàng cơ thể mới khỏe mạnh. Khi huyết ứ, khí trệ thì lục phủ, ngũ tạng đều bị ảnh hưởng.
Bì lợn xào cay, chân giò hầm đậu nành... là những món ăn bình dân nhưng có thể giúp cải thiện độ săn chắc, hồng hào của làn da, nhờ thế giúp bạn trẻ hơn tuổi thật.
Với nguyên liệu dễ kiếm, các món ăn này giúp thải độc cơ thể, làm sạch gan, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp da dẻ thêm mịn màng, ngủ ngon sâu giấc.
Chất xơ không còn là khái niệm xa lạ trong chế độ ăn uống hiện đại, song những lợi ích của nó đối với sức khỏe toàn diện - từ tiêu hóa, tim mạch đến kiểm soát cân nặng - vẫn cần được hiểu đầy đủ hơn.
Chịu nhiều tác động về yếu tố tâm lý, nhiều phụ nữ trung niên mất đi sự tự tin trong cách ăn mặc.
Lan Phương - vợ Mạnh Trường ở tuổi 40 vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp cùng '3 vòng' săn chắc khỏe mạnh. Bí quyết của cô chính là rèn luyện và chú ý chăm sóc da kỹ càng.
Mỗi lần xuất hiện, Madam Pang lại khiến người hâm mộ thổn thức bởi vẻ đẹp vượt thời gian.
Bạn gái Vũ Văn Thanh gây sốt với khoảnh khắc so sánh diện mạo trong quá khứ.
Người mới bắt đầu không nên đặt mục tiêu chạy nhanh, chạy bền mà cần xác định cự ly phù hợp với thể trạng để hạn chế chấn thương.
Bạn học cũ của Lưu Diệc Phi như bị thời gian lãng quên.
Để sống thọ, sống khỏe người già cần duy trì những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như: ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát tốt bệnh nền.
'Tới tuổi 50 cũng chỉ ước phong độ được bằng cô ấy' - không ít netizen Trung đều phải thốt lên câu nói này.
Trên đường thực hiện nhiệm vụ, đoàn công tác của tuổi trẻ Công an tỉnh Quảng Ngãi đã kịp thời giúp một sản phụ 'vượt cạn' thành công.
Cụ Côi năm nay đã 112 tuổi nhưng trong lễ mừng thọ đầu năm, cụ vẫn chống gậy tới nhà văn hóa thôn để nhận bằng chúc thọ.
Dưa hấu được khắc chữ, hình rồng sẽ có giá từ 150.000 - 220.000 đồng/trái, tùy theo kích thước.
Tôi nói sẽ dùng 50 triệu tiền thưởng Tết đi sửa sang nhan sắc. Nào ngờ, mẹ chồng liền nói sẽ cho 1 tỷ để góp mua một căn hộ chung cư hay mảnh đất vừa túi tiền...
Trong dịp Tết Nguyên đán, mỗi gia đình sẽ chuẩn bị rất nhiều loại trái cây phổ biến nhất là táo, cam và thanh long, vì những loại trái cây này để được lâu hơn và dễ bảo quản hơn.
Cá là loại thịt được ăn phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cá có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Nó rất ngon khi chiên hoặc dùng để nấu súp. Trên thực tế, có một phần cá bị nhiều người bỏ đi, nhưng lại có tác dụng tuyệt vời đó là bong bóng cá.
Dạo này thấy hội chị em truyền tai nhau về bí kíp làm đẹp từ bên trong bằng sữa bắp non LOF của các chị đẹp Hàn Quốc, nghe đâu còn 'hot hit' hơn cả trend makeup mới nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem lý do nào để sữa bắp non LOF có thể khiến chị em mê mẩn đến vậy.
Sữa ngô không chỉ là thức uống dễ làm mà còn mang lại nhiều tác dụng chăm sóc cho da dẻ.
Dạo gần đây tôi thấy con gái ăn uống kém, hay kêu đau bụng và thấy ngứa hậu môn. Xin hỏi đó có phải là dấu hiệu nhiễm giun hay không và tôi cần tẩy giun cho con luôn không?
Tập động tác này tại nhà, chị em vừa siết mỡ bụng, vừa giảm bắp đùi, từ giờ đến Tết là giảm cân ngay
Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người.
Đây là 4 động tác mà các chị em nên làm để bản thân đẹp và thon thả hơn mỗi ngày.
Trên trang cá nhân, Thanh Thủy thường xuyên chia sẻ hình ảnh cô tranh thủ đắp mặt nạ trong thời gian dự thi Miss International.
Ở độ tuổi 64, nghệ sĩ Quang Minh trông không quá chênh lệch khi sánh đôi cùng bạn gái, dù cả hai cách nhau 37 tuổi.
Thông tin Quang Minh có con trai ở tuổi 64 với bạn gái kém 37 tuổi thu hút sự quan tâm từ khán giả.
Nhiều người chia sẻ rằng họ chỉ ngủ 3 - 4 tiếng mỗi đêm để hoàn thành công việc, học tập và không bỏ lỡ các hoạt động khác.