4 bài tập cần tránh khi bị đau mỏi cổ

Đau mỏi cổ có thể do viêm, lão hóa hoặc chấn thương gây ra. Mặc dù tập thể dục là một trong những lựa chọn tốt nhất để kiểm soát cơn đau nhưng nên tránh một số bài tập nhất định để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Cách cải thiện cơn đau vai gáy hiệu quả

Đau vai gáy có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp nhất là tuổi trung niên, đặc biệt với những người làm việc công sở phải ngồi nhiều. Bệnh đau cổ vai gáy nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và giấc ngủ của người bệnh.

Tư thế ngủ tốt cho người ngủ ngáy

Nếu bị ngủ ngáy bạn có thể xem xét những tư thế ngủ dưới đây để cải thiện và có giấc ngủ tốt hơn.

Bài tập giúp bạn thoát tình trạng cằm đôi khó chịu

Khi chụp ảnh tự sướng, bạn thấy cằm đôi? Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ mỡ cằm bằng một số phương pháp dưới đây từ các bài tập đến phẫu thuật.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông nguy kịch với vết thương thấu tim, thủng phổi, đứt cơ cổ…

Người đàn ông trung niên được đưa vào Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Đông Anh (Hà Nội) cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương nguy kịch, toàn thân tím tái, có hai vết thương gây đứt cơ cổ, một vết thương thấu ngực trái, thủng phổi… Bệnh viện đã bật 'báo động đỏ' cứu bệnh nhân.

Cứu sống người đàn ông bị đứt cơ cổ, thủng phổi, rách tim

Chiều 19-8, Bệnh viện Đa khoa Đông Anh (Hà Nội) thông tin về việc các bác sĩ của đơn vị vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cứu sống 1 nam giới bị đa chấn thương rất nguy kịch.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông bị chém đứt cơ cổ, vết thương thấu tim, thủng phổi…

Người đàn ông trung niên được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Đông Anh (Hà Nội) cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương nguy kịch, có hai vết thương gây đứt cơ cổ, một vết thương thấu ngực trái, thủng phổi…

8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Cục máu đông là có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ. Tập thể dục là một trong những cách có thể phòng ngừa tình trạng này.

Bài tập nâng cao sức khỏe cho người bệnh ung thư buồng trứng

Khi được chẩn đoán ung thư buồng trứng, việc lựa chọn lối sống như chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, hoạt động thể chất có vai trò quan trọng.

Lý do đau mỏi vai gáy thường 'ghé thăm' dân văn phòng

Việc ít vận động hoặc vận động quá mức đều khiến khớp bị thoái hóa, 'bệnh văn phòng' chủ yếu đau vai gáy, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau thắt lưng.

Bài tập tốt cho người bại liệt

Việc tập luyện thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng cho người bại liệt, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt, khả năng phối hợp và thăng bằng, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bài tập hỗ trợ phục hồi di chứng cho người bệnh áp xe não do amip

Áp xe não do amip là bệnh lý nguy hiểm, nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, sau quá trình điều trị, người bệnh có thể thực hiện một số bài tập giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện di chứng.

Làm gì để bảo vệ sức khỏe khi thức đêm xem Euro?

Việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu bóng đá làm ảnh hưởng đến 'đồng hồ sinh học' của cơ thể, gây hại cho sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau. Vậy làm thế nào để vẫn có thể thưởng thức những trận cầu đỉnh cao, thỏa mãn đam mê mà không ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc?

Chiêu trò móc túi người muốn làm đẹp

Căng da mặt là phương pháp làm đẹp được cả phụ nữ và đàn ông lựa chọn để khắc phục việc da bị lão hóa.

Tại sao trên giường khách sạn lại có 4 chiếc gối?

Trên giường khách sạn thường có 4 chiếc gối trong khi tối đa chỉ 2 người ở, vì sao lại như vậy và những chiếc gối này còn có công dụng nào khác ngoài kê đầu?

Bài tập giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ khi ôn thi

Hiện đang là thời điểm nước rút trước khi sĩ tử lớp 9 và 12 bước vào các kỳ thi quan trọng. Sĩ tử có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung để học tập hiệu quả hơn khi thực hiện một số bài tập đơn giản hàng ngày.

Miếng dán họng giúp người nói được không cần đến dây thanh âm

Một thiết bị mới, linh hoạt dán vào cổ có thể chuyển các chuyển động của cơ thành lời vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications.

Người thoát vị đĩa đệm cần lưu ý gì trong tập luyện, sinh hoạt?

Thoát vị đĩa đệm là thể bệnh đặc biệt của bệnh lý đĩa đệm nằm trong bệnh cảnh chung của các hội chứng cột sống. Cùng với các phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc, tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với bệnh thoát vị đĩa đệm.

7 nguyên nhân khiến mắt nháy, giật liên tục

Mắt nháy, giật là biểu hiện rất hay gặp ở nhiều người. Vậy khi mắt giật liên tục nguyên nhân do đâu, có phải là dấu hiệu cảnh báo vấn đề liên quan đến sức khỏe của đôi mắt?

5 bài tập thể dục cho dân văn phòng hay bị đau vai gáy cổ

Tập thể dục là cách tốt nhất để phòng bệnh đau vai gáy cổ cho dân văn phòng, những người ngồi nhiều, ít vận động.

4 bài tập cần tránh khi bị viêm khớp cổ

Mặc dù tập luyện có vai trò quan trọng đối với bệnh nhân viêm khớp cổ nhưng dưới đây là 4 bài tập cần tránh khi bị viêm khớp cổ nếu không muốn tình trạng bệnh nặng hơn.

Bác sĩ nước ngoài tới Việt Nam học phương pháp mổ nội soi tuyến giáp 'Dr Lương'

Trong khi Việt Nam phải học hỏi hầu hết các kỹ thuật y tế của nước ngoài, thì kỹ thuật mổ nội soi tuyến giáp mang tên 'Dr Lương' lại được hàng trăm bác sĩ nước ngoài đến học.

Bác sỹ nước ngoài tới học kỹ thuật mổ nội soi tuyến giáp 'Dr Luong' của Việt Nam

Bệnh viện Nội tiết Trung ương đào tạo kỹ thuật mổ nội soi tuyến giáp 'Dr Luong' cho đoàn các bác sĩ đến từ Ấn Độ và Anzerbaijan.

Bài tập tốt cho người đau cổ vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ của vùng cổ, vai, gáy bị co cứng gây ra. Bệnh liên quan đến hệ cơ xương khớp và mạch máu tại vùng vai gáy. Bên cạnh việc dùng thuốc, một số bài tập giúp cải thiện tình trạng này.

Phương pháp tiên tiến điều trị bệnh rối loạn vận động

Rối loạn vận động là hiện tượng suy giảm hoặc mất hoàn toàn khả năng kiểm soát các cơ trên cơ thể như: lưỡi, môi, mặt, thân, các chi. Điều này làm cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong công việc, sinh hoạt hàng ngày, phải phụ thuộc vào người thân…

Bác sĩ hướng dẫn 6 bài tập đau cổ vai tại nhà giúp giảm nhức mỏi hiệu quả

Các bài tập đau cổ vai đem đến hiệu quả cải thiện tích cực cho tình trạng nhức mỏi thường gặp.

4 động tác giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ

Cổ là vùng da mỏng, cử động nhiều nên nếp nhăn dễ hình thành ngay cả khi còn trẻ. Vì vậy bạn nên tập thói quen ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ hàng ngày.

Sử dụng gối cao khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Mặc dù gối nhằm mục đích nâng cao sự thoải mái và hỗ trợ khi ngủ, nhưng việc sử dụng gối quá cao có thể gây ra những nguy cơ đáng kể cho sức khỏe.

Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và cách điều trị

Đau cổ vai gáy là một tình trạng bệnh lý thường gặp với các triệu chứng đau, mỏi và khó chịu ở vùng cổ, vai và gáy. Người bệnh có thể cảm thấy đau, hạn chế vận động cổ vai và co cứng các nhóm cơ vùng này.

Quả bơ 'khổng lồ' dài tới 1 mét, giá hơn 4 triệu vẫn có người mua

Loại bơ 'khổng lồ' này không chỉ có chiều dài ấn tượng mà hương vị cũng độc đáo không kém, do đó được các nhà vườn bán giá đắt đỏ.

Các bước tự mát xa giảm đau đầu do căng thẳng

Đau đầu do căng thẳng tăng lên khi gặp áp lực, ô nhiễm môi trường, thay đổi thời tiết hay mắc bệnh lý khác. Khi đó, bạn nên tự thực hiện mát xa vùng đầu để giảm đau và duy trì sinh hoạt, công việc bình thường.

Lý do giường khách sạn thường có 4 chiếc gối mà không phải ai cũng biết

Giường khách sạn thường có 4 chiếc gối trong khi tối đa chỉ 2 người ở, vì sao lại như vậy và những chiếc gối này còn có công dụng nào khác ngoài kê đầu?

Bé 2 tháng tuổi tổn thương não vì bị rung lắc

Thông tin từ Bệnh viện Nhi trung ương cho biết, mới tiếp nhận cấp cứu bệnh nhi 2 tháng tuổi trong tình trạng li bì, ngừng thở, co giật, tím môi.

Nguy cơ trẻ bị chấn thương nặng khi dỗ bằng cách đung đưa

Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận cấp cứu một bệnh nhi 2 tháng tuổi trong tình trạng li bì, ngừng thở, co giật, tím môi.