Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
Loạt hình xăm từng xuất hiện trên cánh tay, bả vai và ngực của CiiN đã mờ dần sau hai lần xóa xăm, khiến hình ảnh mới của TikToker nhận được nhiều bàn luận.
Áp lực học tập, làm việc trực tuyến kéo dài, thói quen 'cày game', 'cày phim' nhiều giờ liền khiến đau cổ vai gáy ngày càng trở thành vấn đề phổ biến, không chỉ ở người trung niên mà cả học sinh, sinh viên và người trẻ tuổi.
Ngày 4 – 2, Tòa án nhân dân tỉnh Tuyên Quang đã mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử bị cáo Hoàng Văn Nơi, trú thôn Tá Chải, xã Thàng Tín về tội 'Giết người trong trạng thái tinh thần bị kích động' và 'Sử dụng trái phép vũ khí quân dụng'. Phiên tòa được tổ chức theo hình thức trực tuyến giữa điểm cầu Tòa án nhân dân tỉnh và điểm cầu Trại tạm giam số 2, Công an tỉnh.
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây chấn thương, các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể kích thích tổng hợp protein cơ bắp, giúp phục hồi cơ bền vững và an toàn hơn.
Mới đây, netizen lan truyền loạt hình ảnh TikToker CiiN (Bùi Thảo Ly, sinh năm 1997) xuất hiện tại một cơ sở thẩm mỹ để tiến hành xóa hình xăm.
Ngày 28-11, cấp ủy, lãnh đạo Công an xã Ia Pa (tỉnh Gia Lai) đã tổ chức đoàn đến thăm và biểu dương anh Phạm Duy Dương-Tổ trưởng Tổ bảo vệ an ninh, trật tự thôn Quý Đức vì những đóng góp nổi bật trong công tác ứng phó với đợt mưa lũ vừa qua.
Khoa Cấp cứu Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) vừa tiếp nhận một người đàn ông bị quạt trần chém vào đầu khi đang lao động.
Phẫu thuật cắt bỏ u mỡ là thủ thuật đơn giản, thời gian hồi phục nhanh, sẹo nhỏ và giúp chấm dứt cảm giác vướng, cộm, khó chịu...
Khối u mỡ dài 10 năm đã gây khó chịu, mất thẩm mỹ. Các bác sĩ đã cắt bỏ thành công, giúp người bệnh trở lại cuộc sống bình thường.
Theo nghề 'nghe' bằng những đầu ngón tay, để không bước nhầm lên lằn ranh phạm pháp, anh thợ khóa tự đặt ra cho mình và khách hàng những điều kiện đặc biệt.
Ngày 5-11, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS)- Công an TP Đà Nẵng vừa khởi tố bị can và bắt tạm giam đối tượng Trương Minh (1989, trú phường Hải Châu, Đà Nẵng) để điều tra về hành vi: 'Cố ý gây thương tích'.
Cơ quan Cảnh sát điều tra (Phòng Cảnh sát hình sự) Công an thành phố Đà Nẵng vừa thực hiện Lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Trương Minh (sinh năm 1989), trú phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng về hành vi cố ý gây thương tích.
Sau tiếng hô của bạn gái, người đàn ông đã có vợ và hai con vung dao, đâm nhiều nhát vào nạn nhân, khiến người này bị thương nặng, sau đó tử vong.
Pickleball, môn thể thao đang 'làm mưa làm gió' tại các sân thể thao và khu dân cư, ngày càng thu hút nhiều người Việt ở nhiều độ tuổi tham gia. Với ưu điểm là nhẹ nhàng, dễ học, chi phí thấp và mang tính xã hội cao, pickleball được xem là lựa chọn giải trí lý tưởng. Tuy nhiên, sự bùng nổ của môn thể thao này cũng kéo theo số lượng chấn thương xương khớp gia tăng.
Trao đổi với Saostar, phía CLB Đà Nẵng cho biết thủ môn Bùi Tiến Dũng sẽ không phải phẫu thuật.
Vừa trở lại sau thời gian dưỡng thương vai, thủ môn Bùi Tiến Dũng lại gặp chấn thương mới, đối mặt thử thách lớn khi tái xuất sân cỏ.
Theo thông tin của Saostar, thủ môn Bùi Tiến Dũng đã phải đón nhận cú sốc trong sự nghiệp khi được chẩn đoán đứt dây chằng đầu gối, dự kiến phải nghỉ thi đấu đến hết mùa giải 2025.
Dù luôn nỗ lực vươn lên nhưng vận đen lại cứ bám theo thủ môn Bùi Tiến Dũng, theo cách có thể nói đầy nghiệt ngã.
Đó là chia sẻ đầy lo lắng của HLV Lê Đức Tuấn sau khi thủ môn Bùi Tiến Dũng gặp chấn thương trong trận đấu giữa Đà Nẵng và Thể Công Viettel tối 20/10.
Đau mỏi cổ, tê vai hoặc lan xuống cánh tay là triệu chứng nhiều người gặp phải do thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Ngoài việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, việc tập luyện đúng cách mỗi ngày sẽ giúp giảm đau, thư giãn cơ và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn.
Suốt 5 năm, anh Nguyễn Ngọc Khánh M. (25 tuổi, Đà Nẵng) sống chung với những cơn đau dữ dội ở vùng bả vai trái. Dù đã đi khám và điều trị nhiều nơi, anh vẫn không tìm ra nguyên nhân, chỉ được chẩn đoán 'đông cứng khớp vai'.
Bệnh uốn ván dễ lây qua vết thương hở sau lũ, cần vệ sinh sạch sẽ và tiêm phòng đúng lịch để tránh biến chứng nguy hiểm.
Sau lũ, lụt rất nhiều bùn lầy, đất, cát và vô số chất thải từ con người đến các loại động vật làm cho môi trường hết sức bị ô nhiễm kèm theo sức đề kháng của con người cũng bị giảm sút do dinh dưỡng thiếu hụt làm cho bệnh tật xuất hiện.
Dù có người trả tới 81 triệu đồng để mua con bò 6 chân, người đàn ông vẫn từ chối bán vì muốn người chăm sóc nó phải là người có tâm hồn trong sáng.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng cơ bắp, các khớp trở nên kém linh hoạt, khiến nhiều hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn. Việc chọn chuỗi bài tập ngắn chỉ 8 phút vào buổi sáng sẽ giúp kích hoạt cơ bắp, tăng cường sức mạnh, bảo vệ khớp và phòng ngừa thoái hóa khớp.
Xăm răng đang trở thành xu hướng mới thu hút giới trẻ Trung Quốc nhờ tính linh hoạt và sự độc đáo, nhưng cũng kéo theo nhiều ý kiến trái chiều về sức khỏe.
TRUNG QUỐC - Đằng sau thành công và sự nổi tiếng hiện tại của Xiao Songyi – cựu quán quân cuộc thi nhảy cầu trẻ toàn quốc – là một câu chuyện buồn.
VKSND khu vực 8, tỉnh Tuyên Quang vừa phân công Kiểm sát viên kiểm sát khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi vụ 'Giết người' xảy ra trên địa bàn thôn Quả Lủng, xã Sà Phìn, tỉnh Tuyên Quang.
Một vụ án mạng đau lòng vừa xảy ra tại Tuyên Quang khi người chồng đã ra tay sát hại con riêng của vợ và gây thương tích cho vợ cùng cháu lớn.
Gan có vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe con người. Nhận biết triệu chứng ở giai đoạn sớm có thể giúp chẩn đoán, điều trị kịp thời.
Đang chơi trước sân nhà, bé trai 4 tuổi bị chó becgie nuôi trong nhà tấn công. Em được người thân đưa đến bệnh viện với nhiều vết thương vùng cổ và lưng.
Cầu lông là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhờ tính linh hoạt, dễ chơi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, không ít người sau khi tập lại gặp tình trạng đau vai từ âm ỉ cho tới nhói buốt ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và phong độ thi đấu.
Hình thể lực lưỡng của Wu Yanni thu hút sự quan tâm. Nữ VĐV điền kinh góp phần lăng xê xu hướng cơ bắp vạm vỡ ở nữ giới.
Đau cổ, mỏi vai, tê bả vai không còn là triệu chứng riêng của người trung niên. Thế hệ Gen Z – những người trẻ sinh ra trong thời đại công nghệ số đang ngày càng phải đối mặt với tình trạng đau mỏi vai gáy sớm hơn bao giờ hết. Và họ cũng chính là thế hệ chủ động nhất trong việc tìm kiếm giải pháp tại nhà để cải thiện sức khỏe.
Bé gái 2 tuổi ăn nhãn và bất ngờ bị hóc. Thấy bé có dấu hiệu khó thở, gia đình đã đưa đến bệnh viện nhưng sau đó bệnh nhi vẫn không qua khỏi.
Bé trai 3 tuổi ở Lào Cai bị chó nhà hàng xóm cắn nhập viện trong tình trạng đa chấn thương phần mềm đầu, mặt, cổ, bả vai và đứt tĩnh mạch trái.
Bé trai 3 tuổi ở Lào Cai bị chó nhà hàng xóm cắn vào đầu, cổ, gây lộ xương sọ, kèm nhiều vết thương sâu.
Bé trai 3 tuổi ở Lào Cai bị chó nhà hàng xóm cắn vào đầu, cổ, gây lộ xương sọ, kèm nhiều vết thương sâu. Các bác sĩ xác định em bị đứt tĩnh mạch trái, cần theo dõi sát.
Chiều 18/7, Trung tâm Y tế khu vực Yên Bình, tỉnh Lào Cai cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận, điều trị một cháu bé 3 tuổi bị chó cắn với nhiều vết thương nghiêm trọng.
Thông tin từ Trung tâm Y tế khu vực Yên Bình, tỉnh Lào Cai, chiều 18/7, đơn vị vừa tiếp nhận, điều trị một cháu bé 3 tuổi bị chó cắn với nhiều vết thương nghiêm trọng.
Vào hồi 14 giờ 30 phút ngày 14/7, trên đường trở về đơn vị sau khi hoàn thành nhiệm vụ, tổ công tác Đội Cảnh sát cơ động, Phòng Cảnh sát cơ động, Công an tỉnh gồm Thiếu tá Vi Văn Quy, Đội trưởng và Hạ sĩ Lâm Quốc Đạt phát hiện một người phụ nữ bị ngã bất tỉnh tại khu vực đường Ngô Quyền, phường Kỳ Lừa.
Vào hồi 14h30 ngày 14/7, trên đường trở về đơn vị sau khi hoàn thành nhiệm vụ, tổ công tác Đội Cảnh sát cơ động, Phòng Cảnh sát cơ động Công an tỉnh Lạng Sơn gồm Thiếu tá Vi Văn Quy - Đội trưởng và Hạ sĩ Lâm Quốc Đạt đã phát hiện một người phụ nữ bị ngã và bất tỉnh tại khu vực đường Ngô Quyền, phường Kỳ Lừa.