4 bài tập đơn giản có thể giúp giảm đau chân do bệnh thần kinh tiểu đường

Bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường là một biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường, thường biểu hiện bằng đau, tê, yếu và khó vận động bàn chân, cổ chân, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu gần đây cho thấy, ngoài việc dùng thuốc, các bài tập vật lý nhắm mục tiêu cho bàn chân, cổ chân và cẳng chân mang lại hỗ trợ sức khỏe thần kinh và cơ xương khớp ở những người mắc bệnh thần kinh ngoại biên.

Phát hiện loài người cổ đại thứ hai sống cùng tổ tiên con người: Đi đứng kiểu khỉ, ăn uống kén chọn

Phát hiện loài người cổ đại thứ hai bí ẩn sống cùng tổ tiên chúng ta từ 3,4 triệu năm trước.

'Anh ở bên Lào'

'Anh ở bên Lào'

'Bàn chân' Michelangelo bất ngờ lộ diện sau hơn 500 năm

Một bản nghiên cứu bàn chân bằng phấn đỏ của Michelangelo, từng hoàn toàn vắng bóng trong mọi ghi chép về trần Nhà nguyện Sistine, chuẩn bị lên sàn đấu giá, ước tính 1,5-2 triệu USD.

Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh

Ngâm chân là biện pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn. Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.

Hướng dẫn cách bấm huyệt bát phong hỗ trợ giảm đau nhức bàn chân

Theo y học cổ truyền, huyệt Bát Phong là nhóm huyệt nằm giữa các kẽ ngón chân, có tác dụng hoạt huyết, giảm đau và tán phong thấp, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị đau nhức, sưng mỏi hoặc tê buốt bàn chân. Video dưới đây do BS Trần Hải Long, Chuyên khoa YHCT, Học viện YDCT Việt Nam hướng dẫn thực hiện.

Thiếu tá Biên phòng rách chân vẫn bơi ngược dòng cứu dân giữa mưa lũ

Giữa dòng nước lũ chảy xiết, thiếu tá Nguyễn Khắc Thinh cùng đồng đội buộc dây vào người, bơi ngược dòng kéo ca nô vào từng nhà giải cứu dân. Dù dẫm phải vật sắc nhọn khiến bàn chân rách sâu, anh vẫn nén đau tiếp tục cứu người.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) đang trở thành 'kẻ giết người thầm lặng' với tốc độ gia tăng nhanh tại Việt Nam và trên thế giới.

8 bài tập kéo giãn đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới

Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

Hiểu nguy cơ của bệnh đái tháo đường để phòng bệnh hiệu quả

Đái tháo đường (ĐTĐ) hiện là một trong những bệnh không lây nhiễm, có tốc độ gia tăng nhanh, gây nhiều biến chứng nguy hiểm và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cộng đồng.

Bệnh viện Đại học Y Dược- Hoàng Anh Gia Lai phẫu thuật cấp cứu giữ lại cẳng chân cho bé 8 tuổi

Chiều 19-11, ê kíp của Bệnh viện Đại học Y Dược-Hoàng Anh Gia Lai đã phẫu thuật thành công, giữ lại cẳng chân đã bị dập nát cho em L.Đ.T.A. (SN 2017, lớp 3, Trường Tiểu học Ngô Mây, phường Hội Phú).

Cấp cứu kịp thời, giữ lại cẳng chân cho cháu bé sau tai nạn giao thông

Ngày 20/11, tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai cho biết, đơn vị vừa phẫu thuật thành công cẳng chân của một học sinh tiểu học bị tai nạn.

Đau nhức bàn chân, khoeo chân sưng tấy, dai dẳng, người đàn ông ngoài 57 tuổi tìm được giải pháp an toàn!

Đau nhức, sưng tấy ở chân, đặc biệt vùng khoeo, là tình trạng mà nhiều người trung niên và cao tuổi thường xuyên gặp phải. Không ít trường hợp, cơn đau tái phát dữ dội mỗi khi thời tiết thay đổi, trời trở lạnh hoặc đi đám ma về, khiến sinh hoạt bị đảo lộn, đi lại khó khăn thậm chí dẫn đến mất ngủ kéo dài mất ngủ kéo dài.

8 bài tập kéo giãn đơn giản mà hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới

Đau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Dù là do ngồi làm việc nhiều giờ liền, tư thế ngồi không đúng, thiếu vận động thể chất thường xuyên, hay đơn giản là căng thẳng hàng ngày, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng có thể dao động từ đau âm ỉ đến đau nhói, làm suy nhược cơ thể. Dù là đau âm ỉ hay đau nhói, đau lưng dưới có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn.

Bữa ăn đủ chất cho trẻ em vùng cao: Nỗ lực bền bỉ của ngành y tế Lai Châu

Lai Châu là tỉnh miền núi có diện tích tự nhiên rộng, nhiều dân tộc anh em cùng sinh sống. Giữa những bản làng xa xôi vẫn có những bàn chân lặng lẽ mang kiến thức dinh dưỡng đến từng ngôi nhà.

Video xe tự hành giải cứu thương binh Ukraine sau 33 ngày mắc kẹt

Phương tiện tự hành bọc thép đã giải cứu một binh sĩ Ukraine bị thương khỏi vùng tử địa sau 33 ngày mắc kẹt.

Sạt lở đèo Khánh Sơn, 6 người chết: Tình hình sức khỏe 19 nạn nhân còn lại hiện ra sao?

Lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa cho biết, trong số nạn nhân cấp cứu, 3 người bị thương nặng đã được phẫu thuật, 19 người còn lại bị chấn thương phần đầu, gãy xương chân tay hoặc bàn chân, nhưng không nguy hiểm đến tính mạng.

7 dấu hiệu từ bàn chân tiết lộ những căn bệnh tiềm ẩn

Đôi chân không chỉ mang chúng ta đi khắp nơi trên đời, mà còn âm thầm phản ánh những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Đôi khi, những thay đổi nhỏ ở bàn chân có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tật hoặc thiếu hụt vitamin. Dưới đây là 7 dấu hiệu dễ bị bỏ qua nhưng đáng để bạn lưu ý.

Trương Vinh Hiển đánh bại Lý Hoàng Nam, giành cúp vô địch pickleball

Trương Vinh Hiển xuất sắc giành chiến thắng trước đàn anh, vô địch nội dung Đơn nam chuyên nghiệp (Pro Men's Singles) tại PPA Tour Australia 2025.

5 dấu hiệu ở chân cảnh báo đường huyết tăng cao

Những dấu hiệu bất thường ở chân và bàn chân có thể là dấu hiệu sớm của rối loạn đường huyết và tổn thương mạch.

Chủ động dự phòng, điều trị bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường là bệnh chuyển hóa mạn tính, nếu căn bệnh này không được kiểm soát thì sau một thời gian nó sẽ gây nên các tổn thương nghiêm trọng nhiều bộ phận của cơ thể, đặc biệt là cá biến chứng tim mạch, thận, thần kinh, bàn chân… Những năm qua, ngành y tế tỉnh đã triển khai các biện pháp giúp người dân phòng, chống và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh đái tháo đường.

Bàn chân phồng rộp của VĐV pickleball gây xót xa

Sau chiến thắng tại trận bán kết PPA Tour Australia 2025, Trương Vinh Hiển gây lo ngại với bàn chân phồng rộp do thi đấu trên nền sân nóng.

Bệnh đái tháo đường và sự khỏe mạnh toàn diện

Bệnh đái tháo đường là bệnh chuyển hóa mạn tính, có thể phòng tránh và làm giảm thiểu tác hại của bệnh bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa, chẩn đoán sớm và chăm sóc thích hợp.

8 dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao

Mệt mỏi, nhanh đói nhưng lại sụt cân, đi tiểu nhiều hay tê ngứa ran bàn tay, bàn chân thường xuyên là một số bất thường cảnh báo lượng đường huyết trong cơ thể đang cao báo động.

Phát hiện kịp thời trên 170 trẻ khuyết tật cần được can thiệp sớm

Từ ngày 5 đến 10-11, Bệnh viện Phục hồi chức năng Hương Sen phối hợp với Trạm Y tế phường Nông Tiến và phường Bình Thuận tổ chức khám sức khỏe tổng quát và sàng lọc phát hiện sớm dị tật, khuyết tật vận động, dị tật bàn chân bẹt, trẻ rối loạn chức năng ngôn ngữ, chậm phát triển trí tuệ… cho học sinh trường Mầm non Nông Tiến, phường Nông Tiến và trường Mầm non Đội Cấn, phường Bình Thuận.

Truyện ngắn: Dòng trôi tha thiết

Tháo dép, để bàn chân trần được chạm vào lớp đất mát lạnh, nghe vị cỏ xanh ngai ngái thấm qua da thịt lan tỏa theo từng mạch máu chạy dọc cơ thể, trong phút chốc, Hân thấy lòng mình dịu lại.

Ước mong tương lai con tươi sáng hơn

Tai ương liên tiếp ập đến khiến cuộc sống gia đình anh Lê Văn Thế (44 tuổi) và chị Dương Thị Thảo (35 tuổi), ở thôn Sen Bình, xã Sen Ngư rơi vào cảnh khó khăn chồng chất. Bao dự định, hoài bão của anh Thế, chị Thảo dường như đã khép lại từ lâu bởi bệnh tật, túng thiếu bủa vây. Thế nhưng vợ chồng anh vẫn luôn nuôi dưỡng, khát khao một tương lai tươi sáng hơn cho cô con gái của mình.

Phù chân do thuốc huyết áp, tiểu đường: Hiểu đúng để không hoang mang và sử dụng thuốc an toàn

Phù, sưng bàn chân hoặc mắt cá chân là tình trạng mà nhiều người gặp phải khi dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc tiểu đường. Hiện tượng này thường không nguy hiểm, nhưng nếu không hiểu rõ nguyên nhân, người bệnh có thể lo lắng, ngừng thuốc sai cách và khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

10 nguyên nhân gây chuột rút chân ban đêm, phòng ngừa như thế nào?

Những cơn chuột rút chân xuất hiện bất ngờ giữa đêm không chỉ khiến bạn mất ngủ mà đôi khi còn là tín hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt chất hoặc rối loạn sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu đúng nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ đôi chân và giấc ngủ của mình.

Nối lại thành công bàn chân đứt lìa do máy cắt cỏ

Sơ cứu kịp thời và đúng cách đóng vai trò quyết định trong việc bảo tồn chi thể bị đứt lìa, tăng tỷ lệ thành công của ca nối chi.

Nike Zoom GP Challenge Pro: tăng tốc, bám sân cho pickleball

Đế rộng vững, cao su bám chắc và thân giày ôm giúp Nike Zoom GP Challenge Pro hỗ trợ tăng tốc, đổi hướng cho lối chơi tấn công; lưu ý form ôm và cần break-in.

Nike Zoom GP Challenge Pro: bám sân, ổn định cho pickleball

Đế rộng bám chắc, thân ôm khóa chân: Nike Zoom GP Challenge Pro cho lối chơi pickleball chủ động; lưu ý form ôm và cần thời gian break-in để phát huy tốt nhất