Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ăn uống đúng cách giúp cải thiện làn da từ gốc. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo được xem là nền tảng cho làn da khỏe mạnh.
Trà xanh được đánh giá cao về lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhưng nhiều người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, người đau dạ dày không rõ mình có uống được trà xanh không?
Mặc dù gene ức chế khối u p53 từ lâu đã được biết đến là liên quan đến các dạng ung thư ác tính, nghiên cứu mới cho thấy gene này còn có một vai trò đặc thù trong môi trường não bộ.
Một nụ cười trắng sáng không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sự toàn vẹn của cấu trúc men răng. Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần đánh răng kỹ hằng ngày là đủ, nhưng thực tế, nhiều loại thực phẩm cũng ảnh hưởng đến độ trắng sáng của răng.
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa mà nhiều người chưa biết.
Uống nước chanh muối vào buổi sáng là 'liệu pháp vàng' cho sức khỏe nhưng sẽ nguy hiểm nếu dùng sai cách. Đừng để 3 sai lầm của thói quen thanh lọc cơ thể này thành tác nhân gây hại.
Hiệp hội Nha khoa Mỹ khuyến nghị mỗi người nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 2 phút. Tổ chức này lại không chỉ rõ thời điểm đánh răng lý tưởng trong ngày.
Người bị viêm dạ dày cấp nên chọn đúng loại rau củ để hỗ trợ làm dịu và phục hồi niêm mạc. Dưới đây là danh sách những thực phẩm an toàn nhất cho dạ dày.
Hiệp hội Nha khoa Mỹ khuyến nghị mỗi người nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 2 phút. Tuy nhiên, tổ chức này không chỉ rõ thời điểm đánh răng lý tưởng trong ngày.
Một ly cà phê sữa thơm ngon là thức uống yêu thích của nhiều người mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu đây là điều đầu tiên bạn làm ngay khi thức dậy mà chưa ăn sáng, hãy dừng lại.
Dù được ví là 'nhân sâm trắng' nhưng nếu kết hợp củ cải trắng với các thực phẩm không phù hợp, có thể vô tình đánh mất giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Dưới đây là những thói quen buổi sáng phổ biến ở nam giới gây hại cho sức khỏe, bạn nên bỏ ngay.
Việc tiêu thụ thường xuyên đồ uống hay thức ăn quá nóng, thực phẩm ngâm chua không phải là thói quen có lợi. Thậm chí, còn là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Nhiều video trên mạng xã hội quảng bá uống chanh pha baking soda chữa tiểu đường, bác sĩ khẳng định chưa hề có bằng chứng khoa học nào.
Viêm trợt hang vị dạ dày là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến, là tình trạng niêm mạc ở vùng hang vị bị tổn thương liên tục, hình thành nên các hố trũng dài và nông (trông giống như vết trợt).
Việc uống vitamin C cùng với các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) cần thận trọng để tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt là liên quan đến hệ tiêu hóa và thận.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp, duy trì thói quen lành mạnh rất quan trọng giúp thanh lọc gan, đường ruột và cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
Nhiều người không biết rằng việc kết hợp tôm với các loại quả (trái cây) không phù hợp có thể gây hại cho sức khỏe.
Với độ tươi cao, giá trị dinh dưỡng ổn định và nguy cơ kim loại nặng thấp, các loại cá này hoàn toàn có thể trở thành trụ cột trong chế độ ăn lành mạnh của người Việt.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, các chuyên gia nha khoa tại Israel cho rằng đánh răng đều đặn là thói quen quan trọng trong chăm sóc răng miệng, tuy nhiên việc thực hiện không đúng cách, như đánh răng quá mạnh hoặc quá thường xuyên, có thể gây tác động không mong muốn đối với răng và nướu.
Các món có tính axit cao như canh chua, cà chua, dưa muối, giấm, me, sấu… thường được khuyến cáo không nên nấu trong chảo gang; vì sao lại như vậy?
Ai cũng từng biết cảm giác thức dậy với cổ họng đau rát. Cơn đau đi kèm với một số triệu chứng như ngứa rát, khó chịu và cả khó nuốt. Nhưng điều gì thực sự gây ra tình trạng đau đớn này? Để làm rõ điều này, bác sĩ Kunal Sood đến từ Mỹ đã chia sẻ một số tác nhân và nguyên nhân gây ra đau họng.