Nhiều người lo ngại đi bộ nhiều sẽ làm mòn các khớp gối nên không tập luyện trong khi nhóm khác lại tập luyện quá đà dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là 'chìa khóa' giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho tim mạch, cơ xương khớp và tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần đạt mục tiêu số bước mỗi ngày giống nhau, bởi nhu cầu vận động thay đổi theo từng độ tuổi.
Đợt nắng nóng kỷ lục tại châu Âu khiến nhiều người Việt ở Pháp, Anh đảo lộn sinh hoạt, khi nhà ở, tàu điện ngầm, trường học phần lớn không có điều hòa.
Sáng sớm 3-6, đi bộ tập thể dục quanh thôn Thái Lai (xã Kim Anh), ông An bắt gặp một nhóm người đang tỉa cỏ, tưới nước, bón phân cho hai hàng cây dọc tuyến đường của thôn.
Ngồi lâu liên tục nhiều giờ mỗi ngày không chỉ gây đau cổ, đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác. Đi bộ và vận động thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tác hại của lối sống ít vận động.
Lần đầu tiên sang châu Âu thăm người thân và du lịch, chị Phạm Thùy Dương (37 tuổi, Hà Nội) không ngờ mình lại trải qua một mùa hè nắng nóng khắc nghiệt. Có những đêm ở Paris, chị phải thức dậy lúc 2h sáng để tắm vì quá khó chịu.
Sự hỗ trợ của cả đội Argentina dành cho Messi thể hiện rõ khi tiền đạo này gần như không cần bứt tốc. Dù vậy, hiệu quả vẫn đang là thứ mà huyền thoại số 10 đảm bảo.
Đi bộ không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy sức khỏe tim mạch... Mỗi ngày chỉ cần 30 phút đi bộ là bạn có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe này.
Bản tin thời sự 28-6 trên Báo Sài Gòn Giải Phóng có các thông tin đáng chú ý sau: Nhiều hoạt động nghĩa tình chào mừng 50 năm ngày thành phố mang tên Bác; Đi bộ hưởng ứng kỷ niệm 50 năm Ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh; Phó Chủ tịch UBND TPHCM Nguyễn Mạnh Cường thăm, động viên đội hình 'Mùa hè số'; Nữ nghệ nhân hơn 30 năm giữ lửa làng nghề bánh tráng Phú Hòa Đông; Áp thấp nhiệt đới có khả năng đi vào Biển Đông từ ngày 1-7.
Hơn 5.000 đại biểu và người dân tham gia chương trình đi bộ đồng hành 'Hành trình di sản - Tiến bước tương lai' tại trung tâm TPHCM, lan tỏa tinh thần rèn luyện sức khỏe và đoàn kết cộng đồng.
Sáng 28/6, tại Thành phố Hồ Chí Minh, hàng nghìn người dân đã tham gia hoạt động đi bộ đồng hành nhân kỷ niệm 50 năm Ngày thành phố Sài Gòn-Gia Định chính thức được mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2/7/1976-2/7/2026).
Bản tin trưa 28-6 trên Báo Sài Gòn Giải Phóng có các thông tin đáng chú ý sau: Đi bộ hưởng ứng kỷ niệm 50 năm Ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh; Người dân khẩn trương bàn giao mặt bằng, đẩy nhanh mở rộng đường Lê Quang Đạo...
Ngày 28-6, chương trình đi bộ đồng hành kỷ niệm 50 năm Ngày Thành phố Sài Gòn - Gia Định chính thức vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2-7-1976 / 2-7-2026) đã diễn ra sôi nổi, ý nghĩa, thu hút hơn 5.000 người tham gia.
Sáng ngày 28-6, tại đường Lê Duẩn (phường Sài Gòn), hơn 5.000 người tham gia hưởng ứng Chương trình đi bộ đồng hành kỷ niệm 50 năm Ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2-7-1976 - 2-7-2026).
Không quân Quân Giải phóng Nhân dân Trung Quốc (PLA) đã triển khai tới 10 máy bay vận tải chiến lược Y-20B di chuyển theo đội hình trên đường băng.
Chương trình đi bộ không chỉ là hoạt động thể thao nhằm lan tỏa phong trào rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại, mà còn là ngày hội của tinh thần đại đoàn kết.
Sáng 28/6, tại đường Lê Duẩn (Công viên 30/4), Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức Chương trình đi bộ đồng hành kỷ niệm 50 năm Ngày Thành phố Sài Gòn - Gia Định chính thức vinh dự mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh (2/7/1976 - 2/7/2026).
Mỗi người hãy bắt đầu phương châm hôm nay ăn thêm một đĩa rau, ngày mai đi bộ thêm 15 phút, cuối tuần cùng nhau chơi một môn thể thao phù hợp để mang đến lợi ích sức khỏe lâu dài.
Sáng 28-6, cán bộ, chiến sĩ Hải đoàn Biên phòng 18 (Bộ tư lệnh Bộ đội Biên phòng) tham gia chương trình đi bộ đồng hành gây quỹ 'Vì người nghèo' năm 2026 do UBND phường Phước Thắng, TP Hồ Chí Minh tổ chức.
Thứ trưởng Bộ Y tế cho rằng, sức khỏe không phải là điều gì quá xa vời, đôi khi, sức khỏe bắt đầu từ một bữa cơm đủ rau hơn, bớt mặn hơn, bớt đồ ngọt hơn.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với đa số người cao tuổi. Tuy nhiên, không phải càng đi nhiều càng tốt. Vậy sau tuổi 60 nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe mà vẫn an toàn?
Không bố trí xe trung chuyển, người hành hương sẽ đi bộ một quãng đường nhất định để vào khu vực cử hành Thánh lễ tuyên phong Chân phước linh mục Trương Bửu Diệp ngày 2/7 tới đây.
Ngày 27/6, đồng chí Hà Trung Chiến, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh làm việc với phường Chiềng Cơi và phường Tô Hiệu về việc duy trì, định hướng phát triển phố đi bộ Chiềng Cơi. Tham dự cuộc làm việc có lãnh đạo một số sở, ban, ngành, đoàn thể của tỉnh.
Đúng dịp kỷ niệm một năm thành lập phường, từ ngày 26/6/2026, không gian phố đi bộ phường Lào Cai, tỉnh Lào Cai chính thức đi vào hoạt động. Đây là sản phẩm văn hóa - du lịch mới, góp phần mở rộng không gian sinh hoạt cộng đồng, thúc đẩy thương mại, dịch vụ, du lịch và kinh tế đêm, đồng thời từng bước đưa văn hóa trở thành nguồn lực phát triển của đô thị.
Tối 26/6, tại Quảng trường Đinh Lễ, UBND phường Lào Cai tổ chức Chương trình nghệ thuật 'Dấu ấn kiến tạo - Hành trình khát vọng' chào mừng kỷ niệm 1 năm thành lập phường Lào Cai (01/7/2025 - 01/7/2026), 1 năm vận hành mô hình chính quyền địa phương 2 cấp và khai trương Không gian phố đi bộ phường Lào Cai.
Ở tuổi 96, bác sĩ ung thư người Ý Silvio Garattini vẫn duy trì thói quen đi bộ 5 km mỗi ngày. Theo ông, chỉ cần hai yếu tố cốt lõi là chế độ ăn uống hợp lý và vận động thường xuyên đã có thể giúp phòng ngừa phần lớn các bệnh mạn tính, thay vì quá phụ thuộc vào thuốc.
UBND phường Lào Cai phát đi Thông báo hỏa tốc số 342/TB-UBND ngày 25/6/2026 về việc tổ chức tạm cấm, hạn chế phương tiện lưu thông và phân luồng giao thông nhằm phục vụ tổ chức Không gian văn hóa, dịch vụ, ẩm thực và phố đi bộ tại Quảng trường Đinh Lễ và tuyến đường An Dương Vương.
Ngồi làm việc liên tục nhiều giờ được xem là một trong những thói quen gây hại sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần đứng dậy đi bộ 5 phút mỗi giờ cũng có thể giúp giảm đáng kể tác động tiêu cực của việc ngồi lâu, đồng thời cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi.
Đi bộ lùi là một hình thức vận động hỗ trợ cải thiện sức mạnh cơ chân và khả năng giữ thăng bằng. Liệu bài tập này có mang lại lợi ích cho khớp gối ở người trên 50 tuổi?
Sau gần 3 năm triển khai, tuyến đường đi bộ ven sông Như Ý ở TP Huế có tổng mức đầu tư hơn 267 tỷ đồng đã hoàn thành tạo kết nối với tuyến đường dạo bộ dọc sông Hương trở thành điểm check-in, dạo bộ hấp dẫn cho du khách và điểm nhấn cho đô thị Huế.
Nhiều người duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách bước đi cũng có thể giúp tăng mức độ hoạt động của cơ bắp, cải thiện sức mạnh thân dưới và khả năng vận động ở tuổi trung niên.
Chiều 24/6, Ban Tuyên giáo và Dân vận Thành ủy Hải Phòng phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Hội Nhà báo thành phố tổ chức Hội nghị cung cấp thông tin và giao ban báo chí định kỳ tháng 6/2026.
Do không tìm thấy nhóm người để giải quyết mâu thuẫn, Trần Văn Long đi bộ trên vỉa hè dọc tuyến Nguyễn Hoàng Tôn, hướng đi Võ Chí Công, vừa đi vừa cầm dao chém vào kính của nhiều ô tô đỗ ven đường.
Một loài cá mập biết đi mới được phát hiện tại vùng biển nông Papua New Guinea. Tuy nhiên, loài này có thể đang đối mặt nguy cơ tuyệt chủng.
Dự án cầu đi bộ vượt sông Sài Gòn với tổng vốn đầu tư gần 1.000 tỷ đồng đang bước vào giai đoạn thi công nước rút, dự kiến hoàn thành và đưa vào khai thác trong tháng 9 tới.
UBND phường Hồng Bàng đang khẩn trương hoàn tất các điều kiện để khởi động Phố đi bộ khu vực Nhà hát thành phố, Dải vườn hoa trung tâm và các tuyến đường phụ cận trong thời gian tới đây, mở đầu cho giai đoạn thí điểm phát triển kinh tế ban đêm tại khu vực trung tâm Hải Phòng.
Dự kiến từ ngày 26 - 28.6, phường Hồng Bàng (TP. Hải Phòng) tổ chức khởi động Phố đi bộ khu vực Nhà hát thành phố, dải vườn hoa trung tâm và các tuyến đường phụ cận. Hoạt động hướng tới phát triển kinh tế ban đêm, tạo thêm sản phẩm văn hóa, du lịch, dịch vụ mới phục vụ người dân và du khách.
Craig Ferguson gây xúc động khi đi bộ hơn 5.150 km xuyên nước Mỹ để cổ vũ tuyển Scotland tại World Cup 2026, đồng thời quyên góp hơn 1 triệu euro cho hoạt động cộng đồng.