Đi bộ buổi sáng hay tối giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên đi vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân hiệu quả hơn.

Cảnh sát dùng vòi rồng giải tán người biểu tình ở Belfast

Cảnh sát đã phải sử dụng vòi rồng để giải tán đám đông người biểu tình quá khích ở Belfast, Bắc Ireland.

Dàn ca sĩ diễn khai mạc World Cup 2026

'Nữ hoàng nhạc Latin' được FIFA bố trí biểu diễn ở đầu cầu khai mạc tại Mexico. Katy Perry và Lisa sẽ 'đốt cháy' sân khấu ở Los Angeles.

World Cup 2026: Cầu thủ thi tài hay thi 'chịu nóng'?

Theo phóng viên TTXVN tại New York, kỳ World Cup sắp tới tại Mỹ hứa hẹn sẽ 'đốt cháy' mọi giới hạn khi các siêu sao không chỉ đấu trí trên sân cỏ mà còn phải vượt qua cái nóng kỷ lục để không bị 'nướng chín'.

Kiểm soát hiệu quả thuốc lá, bảo vệ giới trẻ và kỷ cương thị trường

Sau nhiều năm phòng, chống tác hại của thuốc lá, yêu cầu đặt ra với chính sách quản lý hiện nay không chỉ là bảo vệ người trẻ trước nguy cơ tiếp cận nicotine, mà còn là giảm gánh nặng bệnh tật đối với hàng triệu người trưởng thành đang hút thuốc.

Xăng sinh học E10 phủ sóng toàn quốc: Chuyên gia giải đáp lo ngại về độ bền động cơ

Từ tháng 6/2026, Việt Nam chính thức phân phối xăng E10 trên diện rộng. Các chuyên gia khẳng định loại nhiên liệu này an toàn cho phương tiện và giúp tối ưu hiệu suất đốt cháy.

Lương Thùy Linh khoe body 'đốt cháy' phòng gym, nhìn là khó rời mắt

Bên cạnh nhan sắc ngày càng rạng rỡ, Lương Thùy Linh nhận nhiều lời khen từ người hâm mộ về hình thể gọn gàng và lối sống kỷ luật.

3 bài tập giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả mà nhiều người bỏ qua

Nhiều người dành hàng giờ chạy bộ để giảm cân nhưng hiệu quả không như mong đợi. Tuy nhiên, những bài tập đa khớp có thể mang lại lợi ích toàn diện hơn khi vừa giúp đốt cháy năng lượng, hỗ trợ giảm mỡ, vừa kích thích tăng cơ và cải thiện vóc dáng săn chắc.

Giảm 6kg không cần ăn kiêng khắc nghiệt: 8 thói quen nhỏ giúp thay đổi vóc dáng rõ rệt

Nhiều phụ nữ bắt đầu giảm cân bằng những kế hoạch đầy quyết tâm như nhịn tinh bột, tập luyện cường độ cao hay áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt.

'Nữ hoàng Latin' Shakira đốt cháy buổi khai mạc hoành tráng nhất lịch sử World Cup

Shakira, giọng ca của ca khúc chủ đề World Cup 2026 'Dai Dai', sẽ biểu diễn tại điểm cầu khai mạc ở Mexico.

Vì sao nhiều người tăng cân dù tập luyện đều?

Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trong những ngày hè nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc không giảm như mong muốn. Điều này khiến không ít người cho rằng việc tập luyện của mình chưa hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân?

Có nên đi bộ quá 1 tiếng mỗi ngày?

Nhiều người cho rằng đi bộ càng lâu càng tốt cho sức khỏe, vì có thể đốt cháy nhiều calo, giảm cân nhanh và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, việc đi bộ kéo dài tới 1,5-2 giờ mỗi ngày không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích như kỳ vọng, thậm chí có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá sức.

Nóng hơn cả trưa hè: Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Hoa hậu Lê Hoàng Phương

Mỗi lần xuất hiện với bikini là Hoa hậu Hoàng Phương lại khiến fan phải trầm trồ, xuýt xoa trước body nuột nà cùng nhan sắc ngày càng xinh đẹp.

Bắt nghi phạm đốt xe khiến 4 công nhân tử vong ở Italy

Cảnh sát Italy đã bắt giữ 2 nghi phạm bị cáo buộc liên quan đến cái chết của 4 công nhân nhập cư trong chiếc ô tô bị đốt cháy.

Ăn ổi giảm cân: Nên ăn cả vỏ hay bỏ ruột để 'đốt mỡ' bụng nhanh nhất?

Nhiều người lựa chọn ăn ổi giảm cân nhờ hàm lượng calo cực thấp. Thế nhưng, nên ăn cả vỏ hay bỏ ruột để 'đốt mỡ' bụng nhanh nhất thì không phải ai cũng biết.

Góc kỹ thuật dễ hiểu

Một số khái niệm kỹ thuật như: chỉ số octane, quá trình cháy sạch hay hoạt động của kim phun có vai trò quan trọng trong hiệu quả vận hành của động cơ khi sử dụng nhiên liệu sinh học.

Nhóm sinh viên phát triển mẫu xe có thể chạy nhiều loại nhiên liệu sinh học

Nhóm sinh viên Hà Lan phát triển mẫu xe sử dụng tua-bin khí siêu nhỏ, cho phép vận hành bằng nhiều loại nhiên liệu sinh học khác nhau.

Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp 'đốt mỡ' nhanh hơn đi bộ thường?

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.

Huyền 204 khoe vóc dáng nét căng 'đốt cháy' Instagram, hé lộ lối sống khiến nhiều người ngưỡng mộ

Không chỉ gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc cùng làn da nâu khỏe khoắn, người đẹp sinh năm 2004 còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi lối sống năng động và chú trọng cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần.

Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp 'đốt mỡ' nhanh hơn đi bộ thường?

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy mỡ thừa có xu hướng chững lại.

Người dân được lợi gì khi sử dụng xăng E10?

Ethanol có chứa oxy, giúp quá trình cháy trong động cơ diễn ra hoàn thiện hơn, sạch hơn. Nhờ đó, hiệu suất đốt cháy được cải thiện, góp phần nâng cao hiệu quả vận hành của động cơ.

Sử dụng tia laser để đốt cháy rác thải vũ trụ

Sử dụng tia laser để đốt cháy rác thải vũ trụ, các công ty khởi nghiệp Nhật Bản và Ấn Độ hợp tác để giải quyết vấn đề xử lý rác thải với chi phí thấp.

3 khung giờ 'vàng' ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả, ổn định đường huyết

Ăn trứng vào 3 khung giờ này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp giảm cân lại tốt cho đường huyết.

Quân đội Ukraine gần đây đã vô hiệu hóa một xe chỉ huy 5N63S thuộc hệ thống phòng không S-300 của Nga ở khu vực tiền tuyến.

5 điều bạn nên làm để giảm 5 kg ở độ tuổi 50

Bước sang tuổi 50, nhiều người nhận ra rằng việc giảm cân trở nên khó khăn hơn hẳn so với thời trẻ. Cơ thể thay đổi, nội tiết thay đổi, cơ bắp suy giảm, tất cả cộng lại khiến mỡ tích tụ dễ hơn và đốt cháy chậm hơn.

Hòa Minzy 'đốt cháy' sân khấu khai hội vùng Dâu

Tối 22/5, Hòa Minzy đã khuấy động đêm nghệ thuật 'Tứ pháp linh thiêng, ngàn năm tỏa rạng' tại chùa Dâu, Bắc Ninh.

Hậu ly hôn chồng thiếu gia, Diệp Lâm Anh ngày càng nóng bỏng

Diệp Lâm Anh sau hơn 4 năm chia tay chồng cũ là thiếu gia Phạm Nghiêm Đức không chỉ có sự nghiệp ngày càng thăng hoa mà còn sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ chăm chỉ siết cân và giữ dáng.

Người biểu tình phóng hỏa đốt cháy trung tâm điều trị Ebola ở Congo

Những người biểu tình đã phóng hỏa một trung tâm điều trị Ebola ở miền đông Cộng hòa Dân chủ Congo, khu vực đang bị tàn phá bởi xung đột, sau khi họ bị ngăn cản đưa thi thể của một nạn nhân nghi nhiễm Ebola đi an táng.

5 bài tập đi bộ giảm mỡ bụng tốt hơn tập gym sau tuổi 50

Sau tuổi 50, mỡ bụng thường tích tụ nhiều hơn do giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và ít vận động. Ở độ tuổi này, những bài tập đi bộ có mục tiêu không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn kích hoạt cơ lõi sâu, cải thiện tư thế và tăng thăng bằng, mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng bền vững...

Ngừng ngay thói quen ăn vặt gây mất ngủ

Các chuyên gia khuyến nghị những người hay ăn vặt nên ăn tối thật no để tránh cảm giác đói.

Phòng thí nghiệm nổ lớn nhất thế giới sắp chính thức hoạt động

Cơ sở Thử nghiệm Nghiên cứu Nổ (Mỹ) có đường ống nổ dài hơn 152m, dùng để hỗ trợ thí nghiệm về sóng xung kích nhanh sắp đi vào hoạt động.

100.000 người Việt tử vong mỗi năm vì thói quen 'đốt' sức khỏe

Mỗi điếu thuốc được châm lên không chỉ làm tổn thương phổi mà còn gây hại nhiều cơ quan nội tạng, đồng thời làm gia tăng gánh nặng cho gia đình và xã hội.

Xuất hiện giải pháp hỗ trợ giảm khí thải cho ô tô

Trong bối cảnh tiêu chuẩn khí thải đối với ô tô ngày càng được nâng cao, nhiều doanh nghiệp bắt đầu đưa vào Việt Nam các giải pháp công nghệ hỗ trợ tối ưu quá trình đốt cháy nhiên liệu nhằm giảm phát thải.

Thời điểm ăn hạnh nhân tốt nhất giúp giảm cân và giảm mỡ

Ăn hạnh nhân có tác dụng giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào thúc đẩy tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa. Vậy thời điểm nào tốt nhất để hạnh nhân phát huy tối đa công dụng này?

Văn phòng Thủ tướng Libya bị phóng hỏa

Theo truyền thông Libya, tối 14/5 theo giờ địa phương, một vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại khu phức hợp văn phòng Thủ tướng Libya trong bối cảnh bạo lực bùng phát và lan rộng liên quan đến một trận bóng đá gây tranh cãi ở Tarhuna, phía Đông Nam thủ đô Tripoli của nước này.

Lisa mở màn, BTS 'đốt cháy' chung kết: Kpop 'thống lĩnh' sân khấu World Cup 2026

Lisa và BTS đồng loạt đảm nhận hai sân khấu quan trọng nhất tại FIFA World Cup 2026.