Chơi trong tình trạng đầu gối chưa bình phục, Declan Rice vẫn ghi cú đúp để đưa Arsenal đánh bại Bournemouth với tỷ số 3-2, qua đó băng băng trên đỉnh Premier League.
Năm 2025 của Neymar khép lại bằng một ca phẫu thuật đầu gối khác, khiến giấc mơ tham dự World Cup 2026 cùng Brazil bị đe dọa.
Sassuolo đặt mục tiêu bứt phá trên bảng xếp hạng Serie A khi tiếp đón Parma vào lúc 21h00 ngày 03/01/2026, dù phải đối mặt với tổn thất lớn về nhân sự.
Sau mãn kinh, những biến đổi hormone khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng nhanh. Tuy vậy, thông qua chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn và lối sống lành mạnh, phụ nữ vẫn có thể kiểm soát mỡ bụng và duy trì eo thon sau mãn kinh.
Ngồi làm việc liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn là 'kẻ thù' âm thầm của cột sống và tim mạch. Tuy nhiên, chỉ với 5-10 phút thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản dưới đây, bạn có thể giải phóng áp lực cho cơ thể và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Kylian Mbappe tái phát chấn thương đầu gối dự kiến phải nghỉ thi đấu ít nhất 3 tuần, đe dọa ảnh hưởng lớn tới cục diện cả mùa giải của Real Madrid.
Kylian Mbappe vắng mặt trận Real Madrid gặp Betis, đồng thời bỏ ngỏ khả năng dự Siêu cúp Tây Ban Nha khi bị bong gân đầu gối.
Cùng sở hữu 26 điểm trên bảng xếp hạng, Crystal Palace và Fulham bước vào trận derby London với mục tiêu bứt phá trong bối cảnh cả hai đều chịu tổn thất lớn về lực lượng.
Theo L'Equipe, Real Madrid đón nhận cú sốc lớn khi Kylian Mbappe dính chấn thương đầu gối và buộc phải nghỉ thi đấu khoảng 3 tuần.
HLV Mikel Arteta đã làm rõ nguyên nhân khiến Declan Rice không góp mặt trong chiến thắng 4-1 của Arsenal trước Aston Villa tại Premier League (Ngoại hạng Anh).
Arsenal hứng chịu cú sốc lớn khi tiền vệ Declan Rice vắng mặt ở trận đại chiến Aston Villa thuộc vòng 19 Premier League rạng sáng 31/12.
Sự nghiệp của David Alaba đang bị chấn thương xé đôi: anh vẫn là thủ lĩnh vững vàng của tuyển Áo, nhưng ở Real Madrid chỉ hiện diện trong trạng thái chắp vá và mong manh.
Theo các nghiên cứu và chuyên gia y tế, số ca chấn thương liên quan đến pickleball tăng nhanh ở Canada. Trong đó, chấn thương mắt ở mức độ đáng báo động trong những năm gần đây.
Đau khớp dường như luôn trở nên tồi tệ hơn khi mùa đông đến. Không khí lạnh ảnh hưởng trực tiếp đến đầu gối, hông, vai và cột sống. Cơ bắp trở nên căng cứng, máu lưu thông kém hơn, và mọi thứ đều cảm thấy cứng đờ hơn. Nếu bạn đã bị viêm khớp hoặc đau khớp mãn tính, mùa đông có thể khó khăn. Thêm vào đó, việc ít vận động hơn khi trời lạnh càng làm trầm trọng thêm vấn đề. Các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng thực sự hữu ích. Chúng giúp các khớp vận động, tăng cường lưu thông máu và làm ấm các cơ bị cứng. Chỉ cần vài phút mỗi ngày cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cảm giác của bạn.
Ở tuổi ngoài 40, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận ra những thay đổi rất rõ của cơ thể. Không còn dẻo dai như trước, những cơn đau lưng âm ỉ xuất hiện khi ngồi lâu, đầu gối mỏi nhanh hơn khi leo cầu thang, cơ thể dễ mệt dù khối lượng công việc không hề tăng.
Real Madrid không có ý định gia hạn hợp đồng với hậu vệ David Alaba.
Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là 'bất khả thi'. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể giúp vòng bụng săn chắc hơn rõ rệt…
Tiền đạo Neymar vừa quyết định phẫu thuật chấn thương ở đầu gối trái với hy vọng kịp bình phục để góp mặt cùng đội tuyển Brazil ở ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Việc duy trì một vóc dáng cân đối và nâng cao bản lĩnh là mục tiêu của rất nhiều nam giới. Thay vì những bài tập cường độ cao gây kiệt sức, việc lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng nhưng tác động sâu vào các nhóm cơ lõi sẽ mang lại hiệu quả bền vững hơn.
Từ chấn thương đứt dây chằng tưởng như khép lại đam mê, nhiều bệnh nhân nay đã trở lại sân cỏ nhờ điều trị đúng hướng và phục hồi bài bản.
Anneliese Michel mới 23 tuổi khi qua đời năm 1976, sau khi trải qua 67 lần trừ tà. Trong quá trình đó, cô thường xuyên bị giữ chặt, quỳ cầu nguyện đến mức đầu gối bị gãy và cuối cùng hoàn toàn ngừng ăn uống.
Neymar vừa trải qua ca phẫu thuật đầu gối và dự kiến sớm trở lại thi đấu vào đầu năm 2026.
Ngôi sao người Nhật Bản, Takumi Minamino dính chấn thương nặng trong trận đấu với Auxerre tối qua và gần như chắc chắn mất World Cup 2026.
Một vết trầy đầu gối năm 10 tuổi đã mở ra hành trình bệnh tật kéo dài cả đời của Dede Koswara - người đàn ông Indonesia mắc hội chứng 'người cây' hiếm gặp.
Viêm khớp không phải là bệnh phát sinh đột ngột, mà liên quan đến việc duy trì tư thế xấu trong thời gian dài, sử dụng khớp quá nhiều...
Barcelona đối mặt thử thách lớn trên sân Estadio de la Ceramica của Villarreal, đội bóng đang có phong độ ấn tượng và thành tích sân nhà bất bại ở mùa giải này.
Giảm cân không nhất thiết phải gắn với những bài tập cường độ cao. Nhiều hình thức vận động nhẹ nhàng, nếu thực hiện đều đặn và đúng cách, vẫn giúp đốt cháy calo, cải thiện thể lực, hỗ trợ giảm cân bền vững và an toàn cho mọi lứa tuổi...
Chelsea đặt mục tiêu bảo vệ vị trí trong top 4 khi làm khách tại St. James' Park của Newcastle, đội bóng đang đối mặt với cuộc khủng hoảng lực lượng trầm trọng.
Duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện đều đặn, lựa chọn giày dép phù hợp và chú ý tư thế để bảo vệ khớp gối khỏi tổn thương, thoái hóa.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu suy giảm sức mạnh, độ linh hoạt và khả năng thăng bằng. Tuy nhiên, duy trì vận động không nhất thiết phải phức tạp hay tốn nhiều thời gian. Một số bài tập đơn giản, phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện linh hoạt và hỗ trợ cơ thể lão hóa khỏe mạnh.
Những chấn thương khi vận động thể thao có thể là bị gãy xương, tổn thương gân, đứt dây chằng, trật khớp... sẽ khiến cho việc sinh hoạt trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Neymar buộc phải lên bàn mổ, đối diện nguy cơ vắng mặt tại World Cup 2026.
UBND tỉnh Phú Thọ yêu cầu cán bộ, công chức, viên chức, người lao động khi làm việc tại công sở phải mặc váy phải dài quá đầu gối, không được xẻ tà quá cao, không mặc váy liền áo không có ve cổ, không mặc quần bò (jeans) và không mặc áo phông không có cổ…
Các chuyên gia thể hình cho rằng với các bài tập phù hợp, sự kiên trì và kỹ thuật đúng đắn, bạn có thể định hình phần thân dưới để có được vóc dáng, sức mạnh và sự cân bằng tốt hơn. Trong hướng dẫn này là bảy bài tập hiệu quả mà nhiều huấn luyện viên khuyên dùng để rèn luyện cơ đùi cùng với cách thực hiện và tận dụng tối đa lợi ích từ chúng.
Neymar bị chấn thương sụn chêm đầu gối, lẽ ra phải phẫu thuật và nghỉ dưỡng thương. Nhưng cầu thủ này vẫn nén đau để sát cánh cùng đội bóng thời niên thiếu vượt qua giai đoạn khó khăn. Hành động nén đau để thi đấu của Neymar thật đẹp, hành động ấy cho thấy một hình ảnh khác của Neymar, cầu thủ vốn nổi tiếng là tính tình còn non trẻ và ăn chơi sa đọa.
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vòng 3 vẫn chảy xệ, thiếu sức sống. Nguyên nhân chính không phải do thiếu nỗ lực mà nằm ở những sai lầm kỹ thuật khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
Việc chăm sóc đầu gối không quá phức tạp, chỉ cần kiên trì với những thói quen lành mạnh từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể giữ khớp gối linh hoạt và hạn chế tối đa nguy cơ thoái hóa khi lớn tuổi.
Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...
Theo một phân tích tổng hợp năm 2021, cơ gấp hông căng cứng có thể gây đau lưng dưới, mỏi cơ và ngược lại, việc kéo giãn chúng giúp cải thiện thăng bằng và hỗ trợ nhiều vấn đề khác.