Táo là loại trái cây quen thuộc, vừa giàu dinh dưỡng, vừa có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn táo thế nào để giảm cân hiệu quả?
Với các hộ gia đình miền núi và dân tộc thiểu số, việc vận dụng tháp dinh dưỡng là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện khẩu phần, đảm bảo cho mọi thành viên, đặc biệt là trẻ nhỏ, được phát triển toàn diện.
Từ Serie A đến V.League, Mitchell Dijks coi quyết định gia nhập CLB Nam Định không chỉ là bước ngoặt sự nghiệp mà còn là thử thách cá nhân.
Trường Mầm non Thanh Miếu (tỉnh Phú Thọ) chú trọng lồng ghép giáo dục phát triển vận động và dinh dưỡng hướng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Gà hầm ngũ quả là món ăn ngon miệng, nó được xem như 'bài thuốc' bồi bổ cơ thể hoặc dành cho những ngày gia đình sum vầy ấm cúng.
Thực đơn 1 tuần giúp bạn biến bữa cơm gia đình trở nên phong phú, bổ dưỡng và 'hao cơm' mà không lo ngán.
Rau rền và rau lang – hai loại rau dân dã, quen thuộc ở mọi khu chợ Việt Nam – lại ẩn chứa những lợi ích sức khỏe vượt trội, được ví như 'nhân sâm, tổ yến' của người bình dân. Dù giá rẻ, chúng mang lại giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là ung thư.
Thiếu sắt và kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ miễn dịch và sự phát triển nhận thức của trẻ. Vậy bổ sung sắt và kẽm đúng thế nào cho an toàn?
Với diễn biến phức tạp của dịch tả lợn Châu Phi tại Việt Nam, việc lựa chọn thịt lợn tươi ngon và an toàn trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn trở thành người tiêu dùng thông thái, đảm bảo bữa ăn ngon miệng và sức khỏe cho gia đình.
Trong bối cảnh Hàn Quốc đang vật lộn với 'đại dịch cô đơn', chính quyền thủ đô Seoul đã khởi động một chương trình mới đầy tham vọng nhằm giải quyết vấn đề.
Nếu nói đúng về chuyện này thì phải gọi là: 'Cơm nóng trộn muối vừng chan nước tích'. Vâng, lần đầu tiên tôi được ăn như thế cách đây cũng… lâu lắm rồi. Nhưng cho đến hôm nay tôi vẫn ăn như thế: Cơm nóng trộn muối vừng, và miếng nào vào miệng cứ gọi là thun thút.
Là món được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, sashimi vẫn mang đến những rủi ro sức khỏe nếu không được xử lý đúng cách.
Trong nhiều năm qua, mỡ động vật thường bị xem là 'kẻ thù' của sức khỏe, nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, béo phì và đột quỵ. Tuy nhiên, nhìn nhận này chưa đầy đủ. Thực tế, mỡ – nếu dùng đúng cách và ở mức độ vừa phải vẫn đóng vai trò quan trọng trong cơ thể.
H'Hen Niê khá cởi mở khi chia sẻ về cuộc sống hiện tại với khán giả.
Nếu thiếu kẽm, cơ thể trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng cả về miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ. Vậy, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ như thế nào, thực phẩm giầu kẽm giúp trẻ bổ sung hiệu quả.
Trong thế giới tự nhiên, sư tử từ lâu được biết đến là loài leo trèo kém. Tuy nhiên, một đoạn video dưới đây lại khiến giới quan sát không khỏi ngỡ ngàng khi chứng kiến cảnh một con sư tử cái bất ngờ thể hiện khả năng leo cây cực nhanh để săn khỉ đầu chó.
Những mâm cơm cữ ngon miệng, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng của mẹ chồng nấu cho nàng dâu mới đây khiến nhiều người xuýt xoa khen ngợi.
Một số loại gia vị như tỏi, nghệ, hành tây, bạc hà, gừng và rau mùi tây... không chỉ dễ dàng tạo ra các món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà còn có tác dụng phòng và trị bệnh.
Đôi khi, chính những thói quen nấu ăn quen thuộc lại âm thầm tổn thương sức khỏe.
Hai sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ em đang được xác định làm giả gây 'chấn động' dư luận.
Nước dứa được ép từ quả dứa có vị thanh mát được nhiều người yêu thích, lựa chọn, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, uống nước dứa vào thời điểm nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Việt Nam được xem là thiên đường của loại trái cây này vì có rất nhiều, giá mềm lại vô cùng ngon.
Nhiều cách để bổ sung Omega-3 nhưng phổ biến nhất là qua đường ăn uống, dưới đây là loại cá giàu Omega-3 có sẵn ở Việt Nam.
Câu lạc bộ tình nguyện Vòng tay Việt Nga sẽ tổ chức Hội sách Mầm 2025 lần thứ năm vào ngày 20/4 tại Tòa nhà Thương vụ, thủ đô Moscow.
Giảm cân không có nghĩa là phải ăn kiêng kham khổ. Chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ăn ngon miệng mà vẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Chuyên gia sẽ giải đáp thắc mắc ăn cá nước mặn hay cá nước ngọt bổ dưỡng hơn trong bài viết này.
Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa tối, trong khi vẫn thưởng thức từng miếng ăn ngon miệng cùng với gia đình…
Gợi ý công thức làm món gà kho đặc biệt, giúp mang đến bữa ăn ngon miệng cho cả nhà.
Gợi ý công thức làm món bánh có hương vị beo béo, ngon miệng từ loại hạt tốt cho sức khỏe.
MỸ - Một YouTuber đã thực hiện thử thách chỉ ăn thịt đỏ mỗi ngày và ghi lại những tác động của chế độ dinh dưỡng này lên sức khỏe của mình.
Món bánh có tên lạ, màu đen thui không đẹp mắt nhưng mềm mịn, dai dai kết hợp hài hòa vị béo ngậy của nước cốt dừa, trở thành món ăn ngon miệng tại miền Tây.