Thói quen chuyển đột ngột từ phòng lạnh ra nắng nóng, tắm ngay sau khi đi ngoài trời, tập luyện quá sức hay uống rượu bia giải nhiệt có thể kích hoạt cơn đột quỵ.
Cả đời vất vả nuôi hai con khôn lớn, tôi cứ ngỡ khi về già, chân yếu tay mềm, việc nương tựa vào con cái là lẽ đương nhiên. Thế nhưng, sau một hành trình dài luân phiên chung sống tại nhà con gái rồi đến nhà con trai, tôi đã nhận ra một sự thật cay đắng.
Thận là cơ quan quan trọng trong việc lọc máu, đào thải chất độc và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vô tình làm tổn hại đến chức năng thận từ chính những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Giảm muối là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong kiểm soát huyết áp, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Nhiều người trẻ vẫn tiêu thụ muối vượt khuyến cáo, làm gia tăng bệnh tim mạch mà không hay biết.
Khẩu phần ăn nhiều muối trong lứa tuổi học đường là một vấn đề dinh dưỡng đáng quan tâm, vì nó không chỉ ảnh hưởng trước mắt mà còn đặt nền tảng cho nhiều bệnh lý mạn tính khi trưởng thành.
'Cô nhớ giảm ăn mặn lại nhé, không tốt cho tim và thận đâu. Mình đi bộ nhiều hơn, nhà gần sông nên đi bộ ngắm cảnh cũng tốt đó', BS-CK2 Nguyễn Văn Gấm căn dặn bà Đoàn Thị Luận (62 tuổi, xã Hiệp Phước) rồi lại tất tả đến những địa chỉ xa xôi khác.
Những thực phẩm quen thuộc, ăn là nghiền như đồ ướp muối, lên men, xông khói, thịt cá muối hay dưa muối… có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Giống như vân tay, mùi cơ thể của mỗi người là mỗi khác. Thế nhưng, bạn có thể thay đổi bằng chế độ ăn và nếu tìm đúng loại thức ăn thích hợp, bạn còn có thể làm cho cơ thể tỏa ra mùi hương hấp dẫn.
Người Việt đang ăn muối gần gấp đôi khuyến cáo, làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch, thận, đột quỵ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, giảm muối trong bữa ăn hàng ngày là giải pháp đơn giản, ít tốn kém song rất thiết thực để bảo vệ sức khỏe mỗi gia đình.
Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến, có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây, đặc biệt ở người trẻ tuổi. Điều đáng nói, phần lớn các trường hợp mắc bệnh lại bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng lặp lại mỗi ngày.
Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng. Vậy người tăng huyết áp có nên tập thể dục vào buổi sáng?
Chàng trai mới 27 tuổi đã phải chạy thận vì thức uống cực độc ít ai ngờ, đó là hệ quả từ những thói quen sống thiếu lành mạnh kéo dài nhiều năm.
27 tuổi đã phải chạy thận nhân tạo, anh Hoàng suy sụp khi đối mặt với căn bệnh nặng, nhưng đó là hệ quả từ những thói quen sống thiếu lành mạnh kéo dài nhiều năm.
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
Một số thực phẩm phổ biến như đồ ăn mặn, đồ ngọt và rượu bia có thể làm tăng đào thải canxi, giảm hấp thu vitamin D khiến xương mất khoáng nhanh hơn nếu sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.
Ung thư dạ dày vẫn thuộc nhóm gây tử vong cao tại Việt Nam, trong khi nhiều thói quen ăn uống hằng ngày đang âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Người Việt tiêu thụ muối gần gấp đôi khuyến cáo, làm gia tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh thận.
Người Việt đang ăn trung bình hơn 8g muối mỗi ngày, gần gấp đôi khuyến cáo của WHO. Thói quen ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn âm thầm gây tổn thương thận, đẩy nhiều người tới nguy cơ bệnh thận mạn tính.
Huyết áp cao không chỉ liên quan đến chế độ ăn mặn. Một số yếu tố quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm chỉ số này tăng.
Nhiều người vẫn cho rằng một số yếu tố như đời sống vợ chồng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thận. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, những tổn thương đối với thận thường đến từ các thói quen sinh hoạt hàng ngày mà nhiều người vô tình duy trì trong thời gian dài.
Sau một chuyến bay dài, nhiều du khách có thói quen về nhà hoặc khách sạn tắm nước nóng để cảm thấy sạch sẽ, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia không khuyến khích hành động này.
Chính phủ Thái Lan đang xem xét áp dụng thuế natri đối với thực phẩm chế biến sẵn nhằm kéo giảm mức tiêu thụ muối vốn cao gấp đôi khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Chính sách dự kiến triển khai theo lộ trình, tạo thời gian cho doanh nghiệp điều chỉnh công thức sản phẩm.
Theo chuyên gia dinh dưỡng của WHO tại Việt Nam, chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến thường đi kèm việc thay thế chế độ ăn truyền thống lành mạnh hơn, điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của người lớn và trẻ em.
Ăn chay không đúng cách, từ thực phẩm chế biến sẵn đến tinh bột tinh chế, có thể khiến bạn tăng cân thay vì giảm. Học cách ăn chay đúng đắn để duy trì vóc dáng.
Doanh nhân Vikas Chaudhary thu hút sự chú ý nhờ khả năng nói tiếng Việt lưu loát. Ông xã ca sĩ Võ Hạ Trâm khẳng định mình là người Việt và luôn ủng hộ hết mình cho sự nghiệp của vợ.
Ông xã người Ấn Độ của Võ Hạ Trâm khiến nhiều khán giả bất ngờ vì khả năng nói tiếng Việt rất rành mạch, trôi chảy.
Thói quen ăn mặn, ưa đồ ngọt đang xuất hiện ngày càng sớm ở trẻ em, kéo theo nguy cơ béo phì, tăng huyết áp và nhiều rối loạn chuyển hóa. Điều chỉnh khẩu vị ngay từ bữa ăn học đường được xem là chìa khóa quan trọng để bảo vệ sức khỏe lâu dài cho trẻ.
Ăn chay để giảm cân nhưng cân nặng lại tăng vọt? Đừng lo, bạn không đơn độc. Hãy giải mã nghịch lý này và tìm ra giải pháp khoa học để lấy lại vóc dáng thon gọn, sức khỏe bền vững.
Hiểu rõ mức độ nguy hiểm của suy thận, các nguyên tắc chăm sóc sẽ giúp người bệnh bảo vệ chức năng thận, kéo dài thời gian điều trị hiệu quả.
Quan niệm 'ăn gì bổ nấy' khiến nhiều người chọn thận động vật để bồi bổ, song các chuyên gia cảnh báo đây là thực phẩm giàu purin, dễ gây hại thận khi dùng quá mức.