Thiếu canxi có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, hạ canxi máu và các vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác. Vậy làm thế nào để biết cơ thể đang thiếu canxi?
Magiê là dưỡng chất quan trọng cho nhiều cơ chế hoạt động trong cơ thể. Đó là lý do bạn nên chú ý và phát hiện sớm nếu bị thiếu hụt dưỡng chất này để bổ sung kịp thời.