Bữa sáng đã được chứng minh là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Có nghiên cứu cho thấy, nhìn ăn sáng gián đoạn có thể giúp đảo ngược quá trình lão hóa. Vì sao lại như vậy? Nhịn ăn sáng thường xuyên có thể dẫn tới hậu quả gì?
Nhịn ăn gián đoạn thường xuyên và đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cải thiện trí nhớ.
Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn gây tăng cân, khiến tâm trạng tồi tệ và tăng nguy cơ bị trầm cảm.
Có rất nhiều cách đã được mọi người áp dụng để giảm cân và một trong số đó là nhịn ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nhịn ăn hoàn toàn để giảm cân nhanh chóng là một sai lầm, vì việc đó sẽ gây hại cho cơ thể và sức khỏe của chính bạn.
Thời gian qua, Trường THCS Trần Hưng Đạo (phường Bình Đức, TP. Long Xuyên) có rất nhiều hoạt động chăm lo cho học sinh, không chỉ việc giảng dạy và học tập, mà còn chú trọng đến sức khỏe, cũng như tinh thần cho các em. Điều đó đã giúp các em học sinh thêm gắn kết với giáo viên, nhà trường, tập trung học tập tốt.