Cuốn sách đề cập các phương pháp dễ thực hành để phát triển cảm giác cân bằng, ổn định, nhận thức giá trị bản thân và đạt được sự bình an nội tâm.
Dựa trên nền tảng khoa học về bộ não, Tiến sĩ Rick Hanson đã viết quyển sách Lập trình hạnh phúc (Phương Nam Book và NXB Phụ Nữ). Cuốn sách vô cùng thiết thực với đầy đủ các phương pháp dễ thực hành để phát triển cảm giác cân bằng, ổn định, nhận thức giá trị bản thân và đạt được sự bình an nội tâm.
Sách nêu nhiều phương pháp dễ thực hành để phát triển cảm giác cân bằng, ổn định, nhận thức giá trị bản thân và đạt được sự bình an nội tâm.