Mùa hè là thời điểm nhiều loại trái cây bước vào giai đoạn ngon nhất trong năm. Không chỉ có hương vị thơm ngon tự nhiên, các loại quả đúng mùa còn giàu dinh dưỡng và thường có giá 'mềm' hơn. Nếu đang phân vân không biết nên chọn gì khi đi siêu thị, đây là 5 loại trái cây rất đáng cho vào giỏ hàng.
Nhiều người ăn dưa hấu rồi bỏ hạt mà không biết phần này chứa protein, chất béo tốt cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Khi được sử dụng đúng cách, hạt dưa hấu có thể mang lại không ít giá trị dinh dưỡng.
Tưởng chỉ là phần 'vô thưởng vô phạt' khi ăn dưa hấu, nhưng thứ nhỏ bé này lại khiến nhiều người bất ngờ vì giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe không hề thua kém các loại hạt đắt tiền khác.
Dưa hấu, đào, việt quất… là những loại trái cây giải nhiệt mùa hè tốt nhất cho sức khỏe tổng thể.
Dưa hấu không hạt ngày càng được ưa chuộng nhờ sự tiện lợi khi thưởng thức, vị thanh ngọt, lượng nước dồi dào và nhiều công dụng với sức khỏe.
Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.
Nhiều người cho rằng dưa hấu chủ yếu chứa nước và đường, có tác dụng giải khát hơn là cung cấp dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là cách nhìn chưa đầy đủ.