Loại rau này không chỉ ngon, rẻ mà còn được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) 'chấm điểm 10' vì những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.
Mùa lạnh đang đến gần, đây là thời gian hệ miễn dịch của bạn dễ bị ảnh hưởng, dưới đây là một số vitamin quan trọng giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước mà cơ thể sử dụng để hình thành mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương.
Trái cây được cho là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn của con người. Nhưng nghiên cứu mới đây đã cho thấy chúng không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất của con người mà còn cả sức khỏe tinh thần.
Khi chúng ta già đi, nếp nhăn trên khuôn mặt có thể trở thành mối quan tâm nhiều hơn. Theo năm tháng, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn và vết chân chim…
Cuộc sống bận rộn, nhiều người trong chúng ta ưu tiên công việc, nghĩa vụ xã hội và thời gian sử dụng màn hình hơn là nghỉ ngơi đầy đủ. Nhưng liệu việc thiếu ngủ có thể góp phần gây rụng tóc không?
Uống nước chanh có liên quan đến việc cải thiện làn da và hỗ trợ tiêu hóa cũng như nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, việc bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng.
Việc bổ sung thực phẩm, trái cây giàu vitamin C là biện pháp tốt để tăng sức đề kháng, giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Vitamin C có vai trò tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Thành phần này còn thường được bổ sung trong các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da. Vậy đối với mái tóc, vitamin C có vai trò gì giúp mái tóc khỏe đẹp?
Quỳnh Nga chăm dùng loại quả này kết hợp cùng sữa tươi để tắm trắng.
Một cốc nước chanh vào buổi sáng có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường vitamin C, thậm chí có thể giúp bạn có thói quen tốt hơn.
Loại rau này cũng giàu khoáng chất như canxi, sắt, kali và các chất dinh dưỡng khác.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chua như trái cây họ cam quýt, thực phẩm lên men rất tốt cho sức khỏe, giúp kiểm soát cân nặng.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, vỏ của một số loại trái cây, rau củ có chứa một loạt các vitamin và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Việc bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mà còn hỗ trợ gan trong việc loại bỏ độc tố và ngăn ngừa các bệnh lý.
việc sử dụng serum vitamin C cần phải cẩn trọng để không đem đến 'phản ứng ngược'.
Ai cũng nghĩ rằng nước ép trái cây tươi là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Nhưng liệu điều này có thực sự đúng? Trái cây nguyên quả hay nước ép mới là 'người bạn vàng' của cơ thể? Hãy cùng khám phá lý do vì sao các chuyên gia luôn khuyên nên chọn trái cây nguyên quả thay vì nước ép trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Hoa hậu Khánh Vân làm đẹp bằng một loại quả bình dân, chưa tới 10.000 đồng.
Việc tìm mua các loại rau củ ít hoặc không dùng thuốc trừ sâu là một điều cần chú ý để bảo vệ sức khỏe. Các bà nội trợ cần chú ý một số đặc điểm sau đây để nhận biết rau 'ngậm' hóa chất, thuốc trừ sâu.
Lách rất quan trọng để lọc máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Khi bị chấn thương lách ngoài việc điều trị thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng phục hồi tình trạng bệnh.
4 loại cây này 'bổ dưỡng' thơm ngon, không chỉ đẹp mà còn dễ trồng, càng nuôi tại nhà thì càng khỏe mạnh.
Nếu bạn đang tìm cách để xây dựng những thói quen tốt, để cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu, hãy thử xem qua cách của siêu mẫu Kendall Jenner.
Không chỉ quả ổi mà lá ổi cũng mang lại nhiều tác dụng không ngờ với sức khỏe, dưới đây là 15 tác dụng của lá ổi với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
Hãy cùng điểm qua những lợi ích của việc uống nước chanh đối với phụ nữ nhằm tăng cường sức khỏe và hình thành thói quen lành mạnh mỗi ngày.
Vỏ chanh có nhiều công dụng với sức khỏe như chống ung thư, tăng cường miễn dịch… Tuy nhiên, không vì thế mà bạn sử dụng bao nhiêu cũng được, điều này nhằm tránh nguy cơ hình thành sỏi thận.
Collagen không tồn tại trong thực vật nhưng nhiều loại trái cây lại rất giàu vitamin C, một trong những coenzym không thể thiếu cho quá trình tổng hợp collagen, giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ.
Chăm sử dụng 2 loại quả bình dân, Anh Thư thành công duy trì làn da mịn màng cùng vóc dáng nóng bỏng.
Ổi rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Những thành phần dinh dưỡng này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Quả khế không chỉ mang lại cảm giác thơm ngon, chế biến được nhiều món ăn mà còn là vị thuốc tốt trong y học cổ truyền.
Mật ong được nhiều chị em sử dụng trong việc chăm sóc da, tóc và dáng.
Chế độ ăn uống các loại trái cây chứa nhiều vitamin C rất có lợi cho quá trình chăm sóc làn da.