Ngủ đủ nhưng sáng nào cũng mệt rã rời, đầu óc nặng trĩu và chẳng còn chút năng lượng? Có thể bạn đang tự 'bào mòn' cơ thể mỗi tối mà không hề nhận ra.
Người bệnh suy tim cảm giác khó thở, hụt hơi như đang có vật nặng đè nén lên ngực. Tình trạng này có thể xảy ra vào ban đêm khi người bệnh nằm xuống. Nếu suy tim nặng hơn, khó thở thường trực cả ngày ngay cả khi người bệnh đang nghỉ ngơi.
Nghe tiếng trẻ khóc lúc rạng sáng, người dân phát hiện bé sơ sinh nặng khoảng 3kg bị bỏ rơi cùng 500.000 đồng và thư nhờ nuôi giúp.
Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và người lớn tuổi, nhưng có thể xảy ra với bất kỳ ai và đôi khi liên quan đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Nhiều người vẫn làm việc, sinh hoạt bình thường nhưng không nhận ra cơ thể đã bắt đầu xuống sức. Những dấu hiệu cảnh báo thường rất mờ nhạt và dễ bị bỏ qua trong nhịp sống bận rộn.
Sau khi tỉnh giấc, người nhà chú rể phát hiện nhiều điện thoại và thùng tiền mừng cưới đã biến mất.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Bệnh mất ngủ là một tình trạng gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, thường xuyên tỉnh giấc lúc giữa đêm, khó duy trì giấc ngủ sâu hoặc cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy.
Nhiều trẻ năng khiếu thường thức dậy từ rất sớm và cầm sách đọc ngay khi vừa tỉnh giấc. Các nghiên cứu cho thấy điều này có thể liên quan đến cách não bộ của các em hoạt động.
Khoảnh khắc 'dở khóc dở cười' của nam thanh niên khiến dân tình rôm rả bàn luận.
Ngày sau khi tiếp nhận tin báo về vụ cướp tài sản táo tợn xảy ra tại một khu nhà trọ trên địa bàn phường Hòa Cường (TP Đà Nẵng), lực lượng Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS)- Công an TP Đà Nẵng, nhanh chóng triển khai các biện pháp nghiệp vụ, truy xét nóng và làm rõ thủ phạm gây án là Lương Quốc Thuận (1995, trú phường Phong Phú, TP Huế).
Tháng Ba, khi những triền núi Điện Biên bừng sáng trong sắc trắng tinh khôi của hoa Ban, cũng là lúc vùng đất biên cương bước vào mùa mật ngọt. Chẳng cần ai gieo hạt, cũng không có bàn tay con người chăm bón, những bông hoa Ban từ rừng sâu khẽ vươn mình tỉnh giấc sau giấc ngủ đông dài, bung nở mời gọi bầy ong…
Nhiều người vẫn cảm thấy uể oải vào buổi sáng dù đã ngủ đủ giờ. Tình trạng này có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ, thói quen sinh hoạt hoặc nhịp sinh học của cơ thể mà không phải ai cũng để ý.
Không ít các ý kiến bình luận khá hài hước đến từ các cặp bố mẹ bỉm sữa cho rằng đây chính là tình cảnh thực tế đã và đang xảy ra trong chính căn nhà của họ kể từ ngày gia đình xuất hiện thêm thành viên mới.
Thức dậy giữa đêm vì khô miệng, khát nước là tình trạng nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này lặp lại thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những cảnh báo cần được chú ý.
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc đúng 3h sáng rồi khó ngủ lại. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, đó có thể là dấu hiệu rối loạn giấc ngủ, stress kéo dài hoặc vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được chú ý.
Một đêm cuối năm. Gió bấc len qua khe cửa, mang theo mùi ẩm của cơn mưa trái mùa. Thùy tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, chập chờn giữa những cơn mơ không đầu không cuối.
Những ngày cận Tết, thời tiết thay đổi thất thường, se lạnh vào sáng sớm và ban đêm, ngày nắng nóng khiến số lượng người cao tuổi nhập viện có xu hướng gia tăng.
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường Y Đại học Pennsylvania (Mỹ) công bố mới đây cho thấy 'tiếng ồn hồng' (pink noise) – loại âm thanh được nhiều người sử dụng như công cụ hỗ trợ ngủ – có thể làm giảm thời gian ngủ REM (giai đoạn ngủ mà não hoạt động mạnh để xử lý thông tin và phục hồi chức năng tinh thần), gây tỉnh giấc ban đêm và làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, trong khi việc sử dụng nút tai đơn giản lại mang đến hiệu quả bảo vệ giấc ngủ trước tiếng ồn môi trường tốt hơn.
Khi những ngọn gió đông đã lướt qua đại ngàn, bầu trời Tây Nguyên xanh thẳm - Xuân về. Đà Lạt bừng sinh khí mùa xuân, những nụ mai anh đào 'ngậm sương' thiếp đi trong mùa đông và 'tỉnh giấc' trong vẻ đẹp tình tứ đến nao lòng. Đến Lâm Đồng ngàn hoa mùa này để được 'nghe tâm tư mơ ước mộng đào nguyên đẹp như chuyện ngày xưa'…
Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo cho thấy sức khỏe có thể đang gặp những vấn đề tiềm ẩn nguy hiểm.
Nhiều trẻ có IQ cao ngay từ nhỏ lại không hề 'ngoan ngoãn' như cha mẹ mong đợi. Trái lại, các em thường hay khóc, hiếu động, tò mò quá mức và dễ bị gắn mác 'khó nuôi'.
Bị dẫn 0-2 chỉ sau 9 phút, tuyển futsal Việt Nam vẫn kịp 'tỉnh giấc' để ngược dòng thắng Kuwait 5-4 trong trận ra quân bảng B VCK futsal châu Á 2026. Sau trận, HLV Diego Giustozzi thẳng thắn nhìn nhận những chệch choạc đầu trận, đồng thời nhấn mạnh hiệp hai mới là hình ảnh đúng nhất của đội tuyển ở sân chơi đỉnh cao châu lục.
Một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi tối không chỉ giúp cơ thể thư giãn trước khi đi ngủ mà còn hỗ trợ làm dịu dạ dày và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, thói quen này nên duy trì đều đặn mỗi ngày.