Cảm hứng từ 'ngọn hải đăng' U80

Tại thành phố Thiên Tân nhộn nhịp của Trung Quốc, bà Bai Jinqin, 78 tuổi, đã trở thành 'ngọn hải đăng' truyền cảm hứng cho hàng triệu người.

Huấn luyện viên của các sao Hollywood 'bật mí' bí quyết trong tập luyện giữ dáng

Thực hiện một vài phút chống đẩy trước khi tắm, squat trong khi đánh răng, tập các trò chơi như nhảy dây, xoay vòng... khiến việc tập luyện của bạn linh hoạt và thú vị để duy trì hàng ngày.

Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon

Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.

Tạo sân chơi lành mạnh cho học sinh trên địa bàn quận Tây Hồ

Ngày 1/12, tại trường Tiểu học Phú Thượng, Phòng GD&ĐT quận Tây Hồ đã tổ chức chuyên đề điểm 'Tổ chức trò chơi dân gian cho học sinh tiểu học' trên địa bàn quận.

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.

Chúng ta ngày càng ít hạnh phúc?

Những ngày thơ bé, mỗi lần mẹ tôi đi chợ là tôi ở nhà đứng ngồi không yên, ngóng ngóng trông trông đợi mẹ về.

Nữ sinh vùng cao tham gia đội bóng đá: Không gì là không thể!

Đội bóng đá cộng đồng trường PTDTBT TH & THCS Bản Máy được thành lập ngày 20/10/2019 gồm 70 em, trong đó có 40 em gái, được phân bổ ở tất cả các khối lớp từ 6 đến lớp 9.

Kế hoạch tập luyện 7 ngày dễ dàng giúp chị em văn phòng giữ dáng

Lịch làm việc bận rộn có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn, nhưng với kế hoạch tập luyện dễ dàng trong 7 ngày được thiết kế tốt, có thể giúp chị em dân văn phòng giữ dáng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Truyện ngắn: Con đường tới trường

Nhà Muôn ở gần cuối bản, nơi giáp ranh với những ngọn núi cao sừng sững. Ngôi nhà ngói bé xíu, nằm chênh vênh trên sườn đồi.

Dân mạng cười sặc khi xem cô gái ăn bánh đồng xu mà như chơi nhảy dây

Chiếc bánh đồng xu nhân phô mai kéo dài hàng mét khiến cô gái như chơi nhảy dây, clip khiến khiến dân mạng không nhịn được cười.

TP Hồ Chí Minh: Hàng trăm trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tham dự ngày hội thể thao cộng đồng

Ngày 12/11, tại Trung tâm Văn hóa - Thể dục thể thao quận Bình Tân (quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh) đã diễn ra Ngày hội thể thao cộng đồng - Sport Day 2023 dành cho trẻ em đến từ các mái ấm, trung tâm bảo trợ, trường tình thương...

4 thay đổi giúp cô gái Hàn giảm 25 kg

Hong Shu nói không với đồ ngọt, tăng cường protein từ thịt trắng kết hợp nhịn ăn gián đoạn để giảm từ 80 kg xuống còn 55 kg.

4 bài tập giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành

Không chỉ trẻ trong giai đoạn phát triển mới tăng chiều cao mà những người trưởng thành nếu tích cực tập luyện vẫn có thể cải thiện được chiều cao.