Tại thành phố Thiên Tân nhộn nhịp của Trung Quốc, bà Bai Jinqin, 78 tuổi, đã trở thành 'ngọn hải đăng' truyền cảm hứng cho hàng triệu người.
Thực hiện một vài phút chống đẩy trước khi tắm, squat trong khi đánh răng, tập các trò chơi như nhảy dây, xoay vòng... khiến việc tập luyện của bạn linh hoạt và thú vị để duy trì hàng ngày.
Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.
Ngày 1/12, tại trường Tiểu học Phú Thượng, Phòng GD&ĐT quận Tây Hồ đã tổ chức chuyên đề điểm 'Tổ chức trò chơi dân gian cho học sinh tiểu học' trên địa bàn quận.
Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.
Những ngày thơ bé, mỗi lần mẹ tôi đi chợ là tôi ở nhà đứng ngồi không yên, ngóng ngóng trông trông đợi mẹ về.
Đội bóng đá cộng đồng trường PTDTBT TH & THCS Bản Máy được thành lập ngày 20/10/2019 gồm 70 em, trong đó có 40 em gái, được phân bổ ở tất cả các khối lớp từ 6 đến lớp 9.
Lịch làm việc bận rộn có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn, nhưng với kế hoạch tập luyện dễ dàng trong 7 ngày được thiết kế tốt, có thể giúp chị em dân văn phòng giữ dáng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Nhà Muôn ở gần cuối bản, nơi giáp ranh với những ngọn núi cao sừng sững. Ngôi nhà ngói bé xíu, nằm chênh vênh trên sườn đồi.
Chiếc bánh đồng xu nhân phô mai kéo dài hàng mét khiến cô gái như chơi nhảy dây, clip khiến khiến dân mạng không nhịn được cười.
Ngày 12/11, tại Trung tâm Văn hóa - Thể dục thể thao quận Bình Tân (quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh) đã diễn ra Ngày hội thể thao cộng đồng - Sport Day 2023 dành cho trẻ em đến từ các mái ấm, trung tâm bảo trợ, trường tình thương...
Hong Shu nói không với đồ ngọt, tăng cường protein từ thịt trắng kết hợp nhịn ăn gián đoạn để giảm từ 80 kg xuống còn 55 kg.
Không chỉ trẻ trong giai đoạn phát triển mới tăng chiều cao mà những người trưởng thành nếu tích cực tập luyện vẫn có thể cải thiện được chiều cao.