Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng nên đi vào sáng, chiều hay tối mới mang lại hiệu quả tối ưu. Theo chuyên gia, mỗi thời điểm trong ngày đều có những lợi ích riêng.
Xoa bóp bấm huyệt là một liệu pháp quen thuộc trong y học cổ truyền, không chỉ giúp thư giãn, trị bệnh mà còn hỗ trợ làm đẹp da...
Tại Trung Quốc, núm vú giả cho người lớn đang là sản phẩm được săn đón, với lời quảng cáo giúp giảm stress, ngủ ngon, nhưng chuyên gia cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn.
Những người làm du lịch cho biết ước mơ lớn nhất của nhiều du khách khi đi chơi xứ lạ chỉ là để được ngủ ngon. Rồi có một số đáng kể du khách đi chơi chỉ để quên nỗi đau khi chia tay. Thiệt vậy không?
Bạn có biết một mẹo nhỏ để cải thiện chất lượng giấc ngủ, đó là... hé lộ đôi chân ra khỏi chăn? Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng lại được khoa học và y học cổ truyền ủng hộ. Hãy cùng khám phá vì sao một hành động đơn giản này lại có thể mang đến cho bạn giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.
Mỗi tư thế ngủ đều có ưu và nhược điểm riêng, và việc tìm hiểu thêm về chúng là rất đáng giá.
Một trào lưu lạ đang bùng nổ tại Trung Quốc khiến nhiều người cảm thấy khó hiểu. Ti giả dành cho người lớn được quảng cáo giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng và cả cai thuốc lá. Rất nhiều người tìm đến sản phẩm này như một liệu pháp chữa lành.
Núm vú giả cho người lớn đang là mặt hàng bán rất chạy ở các chợ trực tuyến, được cho là giúp giảm lo âu và ngủ ngon; các chuyên gia cảnh báo về tác hại của chúng.
Sầu riêng là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực trong công việc, học tập, gia đình... khiến chúng ta dễ bị căng thẳng và lo âu. Một số loại thảo dược có khả năng cải thiện tình trạng này.
Dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng trong việc giúp trẻ có một giấc ngủ chất lượng. Do đó, việc bổ sung hợp lý một số vi chất không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện.
Người dân xứ sở kim chi ngủ ít hơn 8 phút và dành phần lớn thời gian rảnh để sử dụng thiết bị điện tử, theo dữ liệu mới được công bố hôm 28/7.
Mới đây, phóng viên Lola Méndez có một bài viết trên tạp chí Time Out ca ngợi Lào và Việt Nam là 2 điểm đến 'ăn ngon, ngủ nghỉ thoải mái và khám phá trọn vẹn' với chi phí rẻ.
Uống loại nước này vào buổi tối không chỉ giúp ngủ ngon mà còn hỗ trợ chức năng thận hiệu quả.
Có bao giờ bạn nhận thấy mình dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn vào những đêm trời mưa gió, tại sao lại như vậy?
Nếu nhà bạn có đủ 8 dấu hiệu này, xin chúc mừng: gia đạo hưng vượng, quý nhân vây quanh, tiền tài và hạnh phúc đều sắp gõ cửa.
Chỉ sau 30 ngày ngừng rượu bia, cơ thể bạn có thể hồi phục rõ rệt như ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn, giảm cân và tinh thần minh mẫn hơn. Dù việc bỏ rượu bia không dễ, nhưng lợi ích thu về là rất đáng giá.
Bệnh nhi 6 tháng tuổi ở Phú Thọ bị sốc phản vệ kháng sinh, xuất hiện tím tái rồi đột ngột ngừng tuần hoàn.
Bệnh nhi nam 6 tháng tuổi, bị sốc phản vệ kháng sinh, xuất hiện tím tái rồi đột ngột ngừng tuần hoàn đã được các bác sỹ Bệnh viện Sản Nhi Vĩnh Phúc (Phú Thọ) cấp cứu kịp thời.
Nina Kutina, một phụ nữ người Nga, cùng hai cô con gái gần đây đã được đưa ra khỏi một hang động ở Ấn Độ.
Không chỉ có hương vị hấp dẫn, chanh dây vàng còn là 'kho dinh dưỡng' với nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch, làn da và hệ miễn dịch.
Mùa hè nóng nực, bạn cần chuẩn bị để tránh say nắng. Việc bù nước rất quan trọng, nhưng chỉ uống nước thôi là chưa đủ, thậm chí còn có thể khiến bạn 'yếu hơn'. Bởi vì, đổ mồ hôi quá nhiều sẽ làm mất chất điện giải, uống quá nhiều nước sẽ làm loãng natri trong máu, gây mất cân bằng điện giải và làm tăng nguy cơ say nắng. Lúc này, sữa không chỉ bổ sung nước và điện giải, mà còn bổ sung dinh dưỡng. Đây là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên bạn.
Tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ bắp mà còn cho cả các tế bào thần kinh, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.
Không chỉ là một thói quen sinh hoạt, việc ai là người ngủ cạnh trẻ mỗi đêm có thể để lại dấu ấn sâu sắc lên tâm lý và sự hình thành nhân cách của con. Từ cảm giác an toàn, sự gắn bó tình cảm đến cách trẻ ứng xử và phát triển cảm xúc sau này, tất cả đều ít nhiều bắt nguồn từ chính những đêm nằm cạnh người thân.
Hoa hậu Đặng Thu Thảo, ca sĩ Đan Trường… bàng hoàng trước sự ra đi của nam người mẫu, nhà thiết kế Nam Phong.
Hoa hậu Hoàn vũ Demi và chồng cầu thủ vừa đón con gái đầu lòng. Cả hai có tin vui sau nhiều năm gắn bó.
Nếu bạn đang tìm một cách nhẹ nhàng để làm đẹp da và cải thiện giấc ngủ, trà thảo mộc là lựa chọn lý tưởng. Một số loại trà không chỉ giúp cơ thể thải độc mà còn hỗ trợ thư giãn tinh thần, nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong.
Hãy thử chọn cho mình một loại đồ uống phù hợp, kết hợp với thói quen sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ có một giấc ngủ tuyệt vời.