Gan sẽ khỏe mạnh hơn nếu bạn biết bổ sung 5 loại hạt và quả khô quen thuộc này vào thực đơn hằng ngày

Các loại hạt và quả khô không chỉ là món ăn vặt tiện lợi mà còn được xem là 'thần dược' hỗ trợ gan nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và dưỡng chất thiết yếu. Bổ sung hợp lý vào chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp giảm viêm, thúc đẩy chức năng giải độc và duy trì lá gan khỏe mạnh.

Các loại thực phẩm có hại nhất cho gan

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường lo lắng về những 'kẻ thù' sức khỏe rõ ràng và đáng sợ như cơn đau tim đột ngột hay sự tàn phá của bệnh ung thư. Thế nhưng, có một căn bệnh mãn tính với nguy cơ bị đánh giá thấp, âm thầm kéo dài và đang cướp đi sinh mạng của hàng triệu người mỗi năm: bệnh gan.

Những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan

Gan bị tích tụ độc tố lâu ngày sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, dưới đây là những thực phẩm ăn thường xuyên có thể làm sạch gan.

3 'sát thủ thầm lặng' phá hủy gan, nhưng người Việt vô tư ăn hằng ngày

Nhiều thực phẩm quen thuộc hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn thương, khiến lá gan suy yếu theo thời gian.

Nguy cơ viêm gan vì dùng thuốc Nam không rõ nguồn gốc

Thuốc Nam, thảo dược không rõ nguồn gốc có thể gây viêm gan nghiêm trọng. Người dùng cần cẩn trọng để bảo vệ sức khỏe lá gan.

Nhận diện và phòng tránh các tác nhân gây suy yếu gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò như một 'nhà máy lọc' giúp loại bỏ độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng và sản xuất các chất cần thiết. Tuy nhiên, gan rất dễ bị tổn thương bởi nhiều tác nhân khác nhau, từ thói quen sinh hoạt đến các bệnh lý tiềm ẩn. Viêm gan virus hay lạm dụng rượu bia là những nguyên nhân phổ biến, nhưng còn nhiều yếu tố khác mà chúng ta cần lưu ý để bảo vệ 'lá gan vàng' của mình.

Chồng chia đôi lá gan cứu vợ

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec vừa thực hiện hai ca ghép gan hiếm gặp, nơi tình yêu vợ chồng vượt qua ranh giới sinh tử để giành giật sự sống mong manh.

Cảm động khi chồng hiến một phần lá gan cứu vợ

Nhìn vợ chỉ còn 1% cơ hội sống, người chồng không ngần ngại quyết tâm hiến một phần lá gan của mình cho vợ.

Chồng chia đôi lá gan cứu vợ: Câu chuyện lay động trái tim, nơi tình yêu và y học cùng hòa nhịp

Tháng 8/2025, Bệnh viện Đa khoa quốc tế Vinmec ghi dấu ấn bằng hai ca ghép gan hiếm có và đầy nhân văn. Đây không chỉ là bước tiến về chuyên môn, mà còn là những câu chuyện lay động trái tim, nơi tình yêu và y học cùng hòa nhịp để tạo nên điều kỳ diệu.

Dấu hiệu âm thầm cho thấy gan đang gặp vấn đề

Nhiều người thường gắn bệnh gan với những biểu hiện như bụng phình to hay mắt vàng. Thế nhưng, sự mệt mỏi âm ỉ kéo dài cũng có thể là lời cảnh báo từ lá gan.

Căn bệnh phổ biến dễ gây ung thư gan, bác sĩ chỉ cách nhận biết

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thùy, Trung tâm Tiêu hóa gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, viêm gan B là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, suy gan và ung thư gan nguyên phát tại Việt Nam.

Các chất dinh dưỡng quan trọng cho lá gan của bạn

Gan là cơ quan đóng vai trò trung tâm trong quá trình thải độc, chuyển hóa và lưu trữ năng lượng. Để bảo vệ lá gan hoạt động hiệu quả, ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố then chốt.

Loét miệng, hôi miệng kéo dài không chỉ do răng, đó có thể là lời cảnh báo từ lá gan của bạn

Gan là cơ quan quan trọng bậc nhất trong việc lọc máu và thải độc. Khi gan suy yếu, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo, trong đó có thể nhận thấy rõ ràng qua miệng. Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường, bạn cần thăm khám kịp thời để bảo vệ sức khỏe.

Con trai 19 tuổi hiến một phần lá gan cứu bố

Tuần cuối tháng 8, các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã thực hiện thành công 5 ca ghép gan từ người hiến sống, cứu sống những bệnh nhân suy gan cấp, ung thư gan. Xúc động nhất là câu chuyện chàng trai 19 tuổi không chần chừ hiến gan cứu sống bố.

Hệ thống hiến tạng lộ hàng loạt sai phạm chết người, Chính phủ Mỹ vào cuộc

Nhiều bất cập và hàng loạt bê bối an toàn trong hệ thống hiến tạng tại Mỹ bị phanh phui, đặc biệt tại các tổ chức thu nhận tạng.

5 loại gia vị quen thuộc này có thể tàn phá gan nhanh hơn cả bia rượu

Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng giải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng không chỉ rượu bia mới gây hại cho gan, mà một số loại gia vị tưởng vô hại dưới đây cũng có 'tàn phá' lá gan nhanh chóng nếu sử dụng quá nhiều.

Món ăn ngon: 5 món ăn bổ gan giúp cơ thể khỏe mạnh, thải độc hiệu quả mỗi ngày

Thức khuya, bia rượu, đồ béo làm hại gan. 5 món ăn ngon bổ gan này sẽ giúp thanh lọc cơ thể và duy trì lá gan khỏe mạnh.

7 thực phẩm là món ăn được gan yêu thích

Gan là cơ quan tiêu hóa quan trọng của cơ thể, việc bổ sung thực phẩm tốt đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với những người có bệnh lý trên bộ phận này.

5 món ăn bổ gan bạn nên dùng đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh

Sử dụng thực phẩm tự nhiên cùng với thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn nuôi dưỡng gan khỏe.

Cuộc sống hôn nhân của cặp song sinh dính liền đầu gây bất ngờ

Mới đây, cặp song sinh dính liền Abby và Brittany Hensel lại gây chú ý khi xuất hiện cùng em bé sơ sinh.

Cách nói ẩn dụ hé lộ điều gì về thế giới quan người Việt?

Vì sao người Việt thường dùng hình dáng của cây trái, hoa lá để chỉ bộ phận cơ thể người: trái tim, trái cật, quả thận, lá gan, lá lách, lá phổi, buồng phổi, bắp tay, cuống phổi, nụ cười…?

Vì một Việt Nam khỏe mạnh, Long Châu tầm soát sớm bệnh lý gan cho cộng đồng

Long Châu phát động tầm soát sớm bệnh về gan, đồng hành cùng người Việt phát hiện sớm bệnh lý nguy hiểm.

Không uống cà phê với 4 thứ sau nếu bạn không muốn gan bị tổn thương nặng

Bạn có biết uống cà phê sai cách có thể hủy gan? Khám phá bí kíp pha chế chuẩn để tận dụng tối đa lợi ích cho lá gan.

Vì sao viêm gan lại là kẻ giết người thầm lặng?

Dù đã có vắc-xin phòng ngừa, nhưng số người mắc viêm gan B vẫn ở mức đáng báo động. Nguy hiểm hơn, viêm gan B và C thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như xơ gan, ung thư gan, thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Ăn 2 quả táo mỗi ngày: Bí quyết nhỏ cho lá gan khỏe và trái tim bền

Táo từ lâu đã được coi là 'món quà hoàn hảo' của thiên nhiên, không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn rất giàu giá trị dinh dưỡng và giúp phòng ngừa nhiều bệnh.

Bông cải xanh hỗ trợ bảo vệ, cải thiện chức năng gan

Bông cải xanh (súp lơ) phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt có lợi cho những người đang gặp vấn đề về nội tiết tố.

Một bữa sáng lành mạnh, một lá gan khỏe mạnh

Ung thư gan là nỗi ám ảnh với nhiều người, nhưng ít ai biết rằng duy trì bữa sáng đều đặn mỗi ngày lại là cách đơn giản giúp gan khỏe mạnh, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm nguy cơ ung thư. Sau một đêm hoạt động liên tục, gan cần năng lượng để tiếp tục chức năng lọc độc, chuyển hóa dinh dưỡng và tạo protein nuôi cơ thể.