Khoai lang giàu chất xơ, tạo no lâu nên thường được chọn để giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn sai loại hoặc chế biến không phù hợp, thực phẩm tưởng lành mạnh này có thể làm chậm quá trình kiểm soát cân nặng, thậm chí phản tác dụng.
Những gì ta làm hôm nay sẽ quyết định 'tuổi thật' của não trong nhiều năm tới; sau đây là những cách giúp não bộ trẻ lâu, bớt nguy cơ suy giảm nhận thức lúc về già.
Thói quen uống cà phê hằng ngày của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ sự tỉnh táo.
Bước qua tuổi 35, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi sinh học rõ rệt. Tuy nhiên, bằng cách duy trì những thói quen khoa học, đơn giản và bền bỉ mỗi ngày, mỗi người hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.
Chuẩn bị cho dạ dày thế nào trước bữa nhậu để chậm hấp thu rượu là vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là các thông tin hữu ích bạn đọc có thể tham khảo.
Dạ dày có thức ăn sẽ giữ rượu lại lâu hơn, giúp cồn vào máu chậm hơn. Đây là cách đơn giản để giảm say và bảo vệ cơ thể.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ chiều tối 18/2 đến ngày 19/2, ven biển các tỉnh, thành phố từ Hồ Chí Minh đến Cà Mau xuất hiện đợt triều cường với mức nước cao nhất tại trạm Vũng Tàu là 4 - 4,05m. Thời gian xuất hiện đỉnh triều từ 15h - 18h và 2h - 4h, vùng chịu ảnh hưởng thuộc khu vực trũng thấp và vùng ngoài đê bao.
Ăn uống thông minh mỗi ngày có thể trở thành 'lá chắn tự nhiên' giúp bạn giảm nguy cơ ung thư và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Uống rượu lúc đói làm tăng nồng độ cồn trong máu nhanh chóng, say nhanh và hại dạ dày hơn, trong khi ăn trước giúp làm chậm hấp thu và giảm đỉnh nồng độ cồn.
Trong tổng mức tăng thêm 7,59 tỷ USD kim ngạch xuất khẩu nông lâm thủy sản năm 2025 so với năm 2024 (từ 62,5 tỷ USD lên 70,09 tỷ USD), riêng cà phê đã đóng góp hơn 3 tỷ USD - một con số đặc biệt ấn tượng. Giữa lúc chính sách thuế quan đối ứng của Hoa Kỳ làm chậm nhịp xuất khẩu nhiều mặt hàng, cà phê lại là ngoại lệ hiếm hoi khi không những ít bị tác động xấu mà còn được hưởng lợi từ chính sách này.
Dịp lễ Tết, rượu bia dễ khiến nhiều người say xỉn, ảnh hưởng sức khỏe, áp dụng biện pháp phù hợp giúp hạn chế say và bảo vệ dạ dày, gan.
Uống rượu là thói quen thường thấy trong dịp lễ Tết, nhưng biết cách giải rượu mới giúp bạn tận hưởng không khí vui vẻ vừa không làm hại sức khỏe.
Thành phần chủ yếu từ gạo nếp và thịt, bánh chưng khiến đường huyết tăng nhanh và đặc biệt nguy hiểm với người có nguy cơ rối loạn chuyển hóa, tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.
Sáng 16-2, Bệnh viện đa khoa Năm Căn (tỉnh Cà Mau) xác nhận, đơn vị đang theo dõi, điều trị cho 3 bệnh nhân nghi ngộ độc sau khi ăn con so biển.
Kiểm soát đường huyết không đòi hỏi những thay đổi quá phức tạp, chỉ cần lựa chọn thông minh và duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày.
Teo cơ do lão hóa khiến người cao tuổi suy giảm sức mạnh, tăng nguy cơ té ngã và mất tự lập. Kết hợp tập sức mạnh, rèn thăng bằng và bổ sung protein hợp lý là chìa khóa cải thiện khối cơ, lạm chậm mất cơ…
Điện Kremlin vừa xác nhận việc chặn hoàn toàn ứng dụng nhắn tin WhatsApp của Meta, đồng thời khuyến khích người dân chuyển sang sử dụng nền tảng 'trình nhắn tin quốc gia' có tên Max.
Thay vì lạm dụng thuốc giải rượu, việc ăn lót dạ trước khi nhập tiệc tạo ra lớp đệm sinh học giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu và bảo vệ gan hiệu quả.
Nga chính thức chặn hoàn toàn ứng dụng nhắn tin WhatsApp của Meta vào chiều 11/2, nhằm buộc người dùng chuyển sang nền tảng nội địa do nhà nước kiểm soát.
Ăn lót dạ bằng các thực phẩm giàu protein, chất béo và chất xơ trước khi uống rượu giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu, bảo vệ gan và niêm mạc dạ dày.
Với nhiều người, tách cà phê hay trà mỗi sáng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn quen thuộc mà còn khởi đầu cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, các dữ liệu nghiên cứu mới cho thấy thói quen tưởng chừng giản dị này có thể mang lại lợi ích lớn hơn, khi góp phần bảo vệ não bộ và làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ – căn bệnh phổ biến ở tuổi già.
The Interpreter (Australia) ngày 10/2 đăng bài phân tích về quan hệ thương mại giữa Australia và Ấn Độ với nội dung chính như sau:
Bất đồng giữa đảng Dân chủ và đảng Cộng hòa của Mỹ về các điều kiện siết chặt hoạt động của lực lượng thực thi di trú đang làm chậm tiến trình thông qua ngân sách cho Bộ An ninh Nội địa Mỹ (DHS), khiến cơ quan này đối mặt nguy cơ đóng cửa một phần sau ngày 13/2.
Ngày 11-2, người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov bày tỏ lấy làm tiếc khi Telegram không tuân thủ luật pháp Nga, khiến các cơ quan chức năng nước này phải hạn chế hoạt động dịch vụ.
Một nghiên cứu trên gần 132.000 người với thời gian theo dõi 43 năm cho thấy lợi ích cực lớn của thói quen uống cà phê và trà.
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới. Tuy nhiên, thật không thoải mái khi kinh nguyệt lại 'ghé thăm' vào đúng những ngày nghỉ lễ Tết sắp đến.
Đối với sức khỏe, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
Để giảm thiểu tác hại khi uống rượu bia, việc 'lót dạ' đúng cách trước khi vào bàn tiệc là bước chuẩn bị quan trọng giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn và bảo vệ cơ thể.
Đưa khoai lang, cà rốt, củ dền vào thực đơn hằng tuần giúp bạn khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp bạn lâu già hơn.
Giữa cái se lạnh quen thuộc của cao nguyên những ngày giáp Tết, Đà Lạt bước vào mùa đẹp nhất trong năm khi hoa rời vườn, theo những chuyến xe len lỏi xuống phố. Từ chợ hoa, vỉa hè đến từng hiên nhà, sắc hoa lan tỏa khắp đô thị, làm chậm nhịp sống thường nhật và báo hiệu một mùa xuân rất gần — mùa xuân của hy vọng, của đủ đầy và những khởi đầu an yên.
Kỷ luật trách nhiệm, theo tinh thần chỉ đạo của Tổng bí thư Tô Lâm, không chỉ dừng lại ở việc xử lý những cái sai đã xảy ra, mà phải trở thành cơ chế chủ động ngăn chặn sự trì trệ, yếu kém trước khi làm lỡ nhịp phát triển của đất nước.
Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, không thể để tình trạng nghị quyết đúng, tổ chức thực hiện thì yếu mà không có ai chịu trách nhiệm; không để sự yếu kém trong tổ chức và con người làm chậm bước tiến của quốc gia…
Mặc dù không có công thức đặc biệt nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng việc bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống viêm là cách tốt nhất giúp làm chậm quá trình tự nhiên này.
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Hội Y học Dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam cho biết, yếu tố then chốt quyết định bạn say nhanh hay chậm chính là tốc độ làm rỗng dạ dày. Vì thế việc 'chuẩn bị' cho dạ dày thế nào trước bữa nhậu rất quan trọng để bạn chậm hấp thu rượu.
Các loại hạt được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo tốt. Ngoài ra, nhiều loại hạt còn có thể giúp cơ thể giải độc, làm chậm quá trình lão hóa.
Trong nhiều năm, câu hỏi lớn của kinh tế toàn cầu là liệu chống biến đổi khí hậu có làm chậm tăng trưởng? Với Trung Quốc, phương trình ấy được viết lại khi quá trình 'xanh hóa' không kìm hãm mà trở thành động cơ của tăng trưởng.
Muốn hạn chế tác hại của rượu, cách thông minh nhất không phải là chờ say rồi mới tìm 'thuốc giải'!
Man City nắm lợi thế lớn và sẽ kiểm soát thế trận để bảo toàn cách biệt, trong khi Newcastle buộc phải mạo hiểm nếu muốn níu hy vọng vào chung kết Carabao Cup.