Chuột rút cơ chân là cơn co thắt đột ngột và đau đớn ở cơ, thường xuất hiện ở bắp chân. Hiểu đúng nguyên nhân, nhận biết triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa, kéo giãn cơ hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ và cơn đau hiệu quả.
Việc miễn kiểm định lần đầu với xe mới và giãn thời gian đăng kiểm đối với nhiều loại xe, Thông tư số 47/2024/TT-BGTVT giúp người dân, doanh nghiệp tiết kiệm nhiều thời gian và chi phí.
Áo len luôn là món đồ 'buộc phải có' trong mùa lạnh, nhưng chỉ cần giặt hoặc bảo quản sai, chất liệu sẽ dễ xù lông và mất phom rất nhanh.
Roks Hansando là tàu huấn luyện đầu tiên của Hải quân Hàn Quốc, do chính nước này sản xuất. Tàu có lượng giãn nước 4.500 tấn, dài 142m, cao 18m. Trên tàu trang bị hải pháo 40 li và 76 li; hệ thống mồi bẫy chống tên lửa. Tàu có đủ không gian sinh hoạt cho 120 thuyền viên cùng hơn 300 học viên với các phòng phục vụ giảng dạy và thực hành.
Type 076 hoàn tất chuyến chạy thử trên biển lần hai chỉ sau hai tuần; tích hợp EMALS để phóng GJ-11, J-35, KJ-600; thiết kế hai tháp chỉ huy, ước tính giãn nước trên 40.000 tấn.
Thị trường bất động sản (BĐS) Việt Nam đang chứng kiến một nghịch lý: hàng tồn kho lớn, giao dịch giảm sút, nhiều dự án phải ngừng thi công hoặc giãn tiến độ.
Từ lúc ngã quỵ khi đang nhậu đến khi nhập viện chỉ 45 phút, bệnh nhân 49 tuổi nhanh chóng rơi vào ngưng tim ngưng thở, SpO₂ 0%, đồng tử giãn, hôn mê sâu và không đáp ứng hồi sức.
Giãn tĩnh mạch thực quản là biến chứng phổ biến ở người bệnh gan giai đoạn tiến triển, nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu được mức độ nguy hiểm của bệnh.
Để giảm đau và duy trì sự khỏe mạnh cho khớp gối, việc rèn luyện các cơ xung quanh đầu gối và cải thiện sự linh hoạt sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt, đồng thời giúp tăng cường sự ổn định khi vận động...
Bắp chân là nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, đây cũng là vùng khiến nhiều người tự ti, đặc biệt khi bắp chân trông to, cứng hoặc kém săn chắc. Vậy làm thế nào để săn chắc cơ bắp chân?
Ngày 28/11, xã Đông Anh - Hà Nội đã ra quân tổ chức cưỡng chế vi phạm, trả lại hiện trạng ban đầu và thu hồi toàn bộ diện tích đất công của nhà nước.
UBND xã Đông Anh đã tổ chức cưỡng chế thi hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với hộ gia đình tại khu giãn dân thôn Phan Xá vào sáng 28/11.
Sáng ngày 28/11/2025, UBND xã Đông Anh, thành phố Hà Nội đã tổ chức thực hiện cưỡng chế, xử lý vi phạm về đất đai đối với công trình của bà Đỗ Thị Quận, có vị trí giáp với thửa đất số 11 tại khu giãn dân thôn Phan Xá, xã Đông Anh.
Bộ Quốc phòng Hàn Quốc cho biết, Hải quân nước này vừa hạ thủy khinh hạm Jeonnam có lượng giãn nước 3.600 tấn, được trang bị các công nghệ nội địa tiên tiến, bao gồm hệ thống radar có khả năng phát hiện và truy vết đồng thời nhiều mục tiêu từ mọi hướng.
Ngân hàng Nhà nước chỉ đạo các tổ chức tín dụng có giải pháp hỗ trợ khách hàng khắc phục hậu quả thiên tai tại khu vực miền Trung sau bão số 12 và 13.
Đau vai là một triệu chứng rất phổ biến ở người làm văn phòng, người lao động tay chân và cả người cao tuổi... Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau vai, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh cơ quanh khớp.
Thủ tướng giao Bộ Tài chính triển khai các chính sách giãn, hoãn, miễn, giảm thuế, phí, lệ phí,… đối với các tổ chức, cá nhân, doanh nghiệp bị thiệt hại do mưa lũ tại khu vực Nam Trung Bộ; chỉ đạo doanh nghiệp kinh doanh bảo hiểm khẩn trương thực hiện bồi thường tổn thất cho bên mua bảo hiểm…
Đau vai đột ngột xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Thực hiện một số bài tập cơ bản vùng vai có thể giúp giảm cơn đau nhức nhanh chóng.
Theo Văn phòng Thường trực Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Gia Lai cung cấp vào chiều 22-11, toàn tỉnh không còn hộ dân nào có nhà cửa bị ngập sau đợt lũ.
Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Trong bối cảnh nhiều giá trị truyền thống đứng trước nguy cơ bị giãn mòn bởi nhịp sống đô thị hóa và sự bùng nổ của công nghệ, một bộ phận phụ nữ trẻ – đặc biệt thuộc thế hệ Gen Z – đang nổi lên như những nhân tố tích cực trong việc giữ gìn nếp nhà. Nhưng khác với cách gìn giữ truyền thống cứng nhắc của thế hệ trước, họ chọn cách tiếp cận linh hoạt, mềm mại và phù hợp với nhịp sống hiện đại.
Dù bạn làm việc văn phòng cả ngày hay làm việc nhà, đau vai là một vấn đề thường gặp ở tất cả chúng ta. Khi ngủ vào ban đêm hoặc tập thể dục buổi sáng, cơn đau cứ âm ỉ kéo đến và dai dẳng không chịu biến mất. Một số bài tập nhanh chóng và đơn giản có thể giúp giảm cơn đau nhức khó chịu này chỉ trong vài giây.
Phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh giúp giảm đau và cải thiện khả năng sinh sản, song mức độ giảm đau ở mỗi người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Đau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Dù là do ngồi làm việc nhiều giờ liền, tư thế ngồi không đúng, thiếu vận động thể chất thường xuyên, hay đơn giản là căng thẳng hàng ngày, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng có thể dao động từ đau âm ỉ đến đau nhói, làm suy nhược cơ thể. Dù là đau âm ỉ hay đau nhói, đau lưng dưới có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn.
Nam thanh niên nhập viện lúc 2h sáng trong tình trạng tái mét, quằn quại ôm lưng vì cơn đau quặn thận.
Tỉnh Phú Thọ chuẩn bị đưa 11 lô đất ở Khu đất giá dịch vụ, giãn dân tại thôn Chùa (xã Hội Thịnh) ra tổ chức đấu giá, khởi điểm từ 8 đồng/m2.
Tàu tấn công đổ bộ Type 076 Tứ Xuyên của Trung Quốc đã trở về xưởng sau chuyến thử nghiệm biển đầu tiên, đánh dấu bước tiến mới trong chương trình phát triển hải quân nước này.
Dự án Khu dân cư Lương Hòa được phê duyệt từ năm 2018, trải qua nhiều lần giãn tiến độ, đến nay đã xây dựng nhiều hạng mục hạ tầng, các dãy nhà phố cũng đang hình thành, tạo diện mạo mới cho khu vực.
Theo dự báo của Đài Khí tượng, Thủy văn tỉnh Điện Biên, thời tiết trong 24 giờ tới: Mây thay đổi, không mưa, đêm và sáng trời rét, có nơi rét đậm, vùng núi cao rét hại. Ngày nắng giãn đoạn. Nhiệt độ từ 16 đến 25 độ C, vùng núi cao từ 12 đến 16 độ C. Độ ẩm từ 65 đến 98%.
Thói quen đi ngủ ngay sau khi kết thúc bữa tối cản trở sự lưu thông của dịch vị và khí trong dạ dày, tạo cảm giác khó tiêu và khiến vòng bụng vẫn không giãn ra được khi tỉnh dậy vào hôm sau.
Hải quân Trung Quốc cho biết Tứ Xuyên bắt đầu thử nghiệm trên biển 14/11. Tàu hơn 40.000 tấn, có máy phóng điện từ, mang máy bay cánh cố định và trực thăng.
Giãn phế quản là tình trạng tổn thương đường dẫn khí trong phổi (phế quản) mạn tính, dẫn đến việc thành đường thở dày lên, giãn rộng hơn bình thường và không thể khôi phục. Bệnh gây ra các triệu chứng đặc trưng là ho và khạc đờm kéo dài, nhiễm trùng hô hấp tái đi tái lại và đôi khi có ho ra máu.
Ngày 12/11, Brazil thông báo sẽ gia hạn các cuộc đàm phán tại Hội nghị COP30, nhằm tạo thêm thời gian cho các quốc gia thu hẹp bất đồng liên quan đến mục tiêu khí hậu.
Sau hoàn lưu bão số 10 và 11 vừa qua, hàng trăm hộ vay vốn chính sách ở Lào Cai chịu thiệt hại nặng nề. Chi nhánh Ngân hàng Chính sách xã hội tỉnh Lào Cai đã kịp thời triển khai khoanh nợ, giãn nợ và giải ngân khẩn cấp 400 tỷ đồng trong hai tháng, trở thành 'phao cứu sinh' giúp không ít hộ dân ổn định cuộc sống, khôi phục sản xuất.
Khác với sự thăng hoa của người anh em TPHCM đang ở trong top 3 đầu bảng, đội Trẻ TPHCM vẫn kẹt ở vị trí cuối bảng với 2 điểm khi để thua Long An 0-1 ở vòng 7.
Nhiều dự án giao thông - hạ tầng trọng điểm đang 'trượt' tiến độ về đích năm nay do vướng giải phóng mặt bằng, bất cập pháp lý về cơ chế lồng ghép nguồn vốn ngân sách. Bộ Xây dựng buộc phải kéo dài thời hạn hoàn thành thêm nhiều năm.
Khánh thành tàu sân bay Phúc Kiến Type 003 tại Tam Á, trang bị máy phóng điện từ, giãn nước 80.000 tấn; phóng J-15 và J-35 theo CCTV.
Phúc Kiến, tàu sân bay thứ ba của Trung Quốc, vào biên chế 5/11 tại Tam Á; trang bị EMALS phóng ba loại máy bay, giãn nước 80.000 tấn, dùng nhiên liệu thường.
Bộ GD&ĐT cho biết bộ đã trao 200 triệu đồng hỗ trợ Đại học Đà Nẵng nhằm giúp nhà trường kịp thời san sẻ khó khăn với sinh viên vùng lũ trong thời gian qua.
Thứ trưởng Thường trực Bộ Giáo dục và Đào tạo Phạm Ngọc Thưởng đề nghị Đại học Đà Nẵng giãn, miễn, giảm học phí cho sinh viên bị ảnh hưởng bởi bão, lũ để không em nào bị bỏ lại phía sau.
Thứ trưởng Thường trực Bộ GD&ĐT đề nghị Đại học Đà Nẵng xem xét giảm, giãn học phí và hỗ trợ sinh viên có gia đình bị thiệt hại nặng do mưa lũ.
Ngân hàng Nhà nước yêu cầu các ngân hàng cơ cấu lại thời hạn trả nợ, miễn, giảm lãi, phí cho khách hàng bị thiệt hại do 3 cơn bão lớn gần đây.