Thiếu canxi trong thai kỳ có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như còi xương bẩm sinh ở trẻ, loãng xương và tiền sản giật ở mẹ. Theo bác sĩ chuyên khoa, mẹ bầu cần bổ sung canxi đúng cách, kết hợp vitamin D3 và K2, đồng thời duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý.
Vitamin D còn được gọi là 'vitamin ánh nắng', được sản xuất trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương và khả năng miễn dịch...
Nhiều người cho rằng, mùa hè có nhiều ánh nắng nên việc bổ sung vitamin D là không cần thiết. Vậy sự thật như thế nào, có cần bổ sung vitamin D không?
Canxi là một trong những chất khoáng cần thiết nhất nhưng lại dễ thiếu nhất. Tình trạng thiếu canxi trong cơ thể rất dễ xảy ra, dẫn đến các bệnh lý như còi xương, loãng xương...
Trong giai đoạn đầu đời, sự phát triển nhanh chóng của trẻ đòi hỏi một lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó, vitamin D3 và K2 là hai vi chất quan trọng. Tìm hiểu lý do tại sao nên bổ sung D3K2 cho trẻ.
Nên dùng dầu ăn hay mỡ lợn tốt hơn cho sức khỏe là băn khoăn của nhiều người.
Trẻ ra mồ hôi trộm có thể do thiếu vi chất. Cha mẹ nên chú ý theo dõi và bổ sung dinh dưỡng phù hợp để con phát triển toàn diện.
Vitamin D cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, giúp xương, cơ bắp khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ…
Loãng xương vốn được xem là căn bệnh của người cao tuổi nhưng hiện nay đang có xu hướng 'trẻ hóa'. Không ít người trong độ tuổi 20-30 đã phải đối mặt với nguy cơ xương giòn, mật độ xương thấp do lối sống thiếu vận động, dinh dưỡng mất cân đối và thói quen lạm dụng đồ uống có gas, cà phê.
Canxi và vitamin D giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe, tăng chiều cao và phòng tránh còi xương, chậm lớn. Bổ sung đúng cách giúp trẻ phát triển toàn diện.
Mặc dù thực phẩm bổ sung vitamin D được biết đến là có hiệu quả cho những trường hợp bị thiếu hụt, nhưng khi bổ sung loại vitamin này làm sao để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Ước mơ của con gái Đại úy Nguyễn Duy Lý, Chính trị viên Tiểu đoàn 24, Sư đoàn 315 (Quân khu 5) là được bố đón về sau giờ tan học, nay đã trở thành hiện thực khi anh quyết định chuyển gia đình về gần đơn vị công tác.
Vitamin D còn được gọi là 'vitamin ánh nắng mặt trời', đóng vai trò quan trọng đối với xương, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể… Vậy nên bổ sung bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là tốt nhất?
Ánh nắng mặt trời chứa cả tia UVA và UVB, rất cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D. Kem chống nắng có thể hạn chế tác hại của tia UV, nhưng cũng có lo ngại rằng kem chống nắng cũng có thể làm ảnh hưởng đến cơ thể sản xuất vitamin D?
Các chuyên gia cho rằng, với người bình thường, việc chống nắng quá mức sẽ không dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D.
Khi nhắc đến ánh nắng mặt trời, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến tia UV với những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, gây sạm da, lão hóa sớm… Tuy nhiên nắng cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Chiều 25/4, PGS.TS.BS Trần Quang Hiền, Giám đốc Sở Y tế cho biết, Cục An toàn thực phẩm vừa có Công văn 859/ATTP-KN về việc đề nghị khuyến cáo người dân không nên sử dụng 2 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe nghi là giả.
Thấy con lười ăn, không bụ bẫm, thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa, không ít bậc phụ huynh nghĩ rằng con mình thiếu vi chất nên tự ý bổ sung canxi, vitamin D, sắt, kẽm... cho con. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo điều này có thể gây nên tình trạng thừa vi chất, thậm chí ngộ độc, gây hại cho con trẻ.
Các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng, phòng ngừa bệnh tật và sức khỏe. Tìm hiểu một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu đối với trẻ em.
Cody Wheeler, 11 tuổi đến từ Trường Công lập Nangus (Úc) đã làm nên điều phi thường trong làng thể thao học đường Úc. Điều đáng nói là, Cody mắc bệnh Dent - căn bệnh thận hiếm gặp chỉ với 250 bệnh nhân mắc trên toàn cầu.
Canxi là một khoáng chất rất cần thiết, chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể và gần 99% canxi tập trung ở xương và răng. Tuy nhiên, canxi không chỉ cấu thành nên bộ xương mà còn đóng vai trò trong nhiều chức năng quan trọng khác…
Indonesia có thể cần thêm 100 nghìn tỷ rupiah (6,1 tỷ USD) trong năm 2025 để mở rộng chương trình bữa trưa miễn phí nhằm cung cấp bữa trưa cho gần 83 triệu người vào cuối năm nay.
Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung. Thiếu hoặc thừa vitamin D đều có hại...
Thiếu hụt vitamin D có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe và đối với nhiều người, các triệu chứng thường không dễ nhận thấy vào lúc đầu, cho đến khi xuất hiện các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Tằm chín sau khi rang với lá chanh có hương vị ngọt ngon, bùi béo, ăn một lần sẽ nhớ mãi.
Có nên loại bỏ mỡ lợn ra khỏi thực đơn hàng ngày hay không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
Khi được phóng viên hỏi: 'Cầu thủ nào của thế hệ mới mà mỗi khi ngồi xem bóng đá, anh phải thốt lên: Ôi, đây chính là mình hồi trẻ'? El Pulga trả lời: 'Với tôi đó là Lamine Yamal. Mọi thứ phụ thuộc vào cậu ấy...'
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nên phơi nắng không, vì sao? Bao lâu thì vừa đủ? BS Hồ Thanh Phương – Trưởng phòng khám Nhi Đồng 315 chia sẻ dưới đây.
Thực phẩm luôn là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể ổn định và phát triển. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên biết tự trang bị cho mình những kiến thức bổ ích trong việc chọn lựa thực phẩm như thế nào được xem là đúng cách, an toàn để mang lại nhiều lợi ích tối ưu cho sức khỏe.
Theo ước tính của Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) đến năm 2030, gần 2 triệu người Việt Nam trong độ tuổi 5-19 tuổi bị thừa cân, béo phì nếu không có can thiệp hiệu quả, kịp thời ngay từ bây giờ.