Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) vừa công bố bộ '10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2030', nhằm định hướng người dân xây dựng chế độ ăn khoa học, phòng chống bệnh không lây nhiễm và nâng cao tầm vóc, sức khỏe cộng đồng trong bối cảnh mới.
Cơn sốt thuốc giảm cân semaglutide (tên biệt dược Ozempic để điều trị tiểu đường và Wegovy điều trị béo phì) mấy năm trước dường như chỉ giới hạn vào nước Mỹ, có lẽ vì dân Mỹ béo phì nhiều hơn các nước khác nhưng cũng có thể vì giá thuốc quá cao, mỗi tháng có thể phải tiêu tốn đến 500 đô la hay hơn và phải dùng thường xuyên.
Nhiều người vẫn nghĩ nguy cơ đột quỵ thường gắn với rượu bia, thuốc lá hay các bệnh lý tim mạch rõ rệt.
'Nếu ví hệ thống y tế là một pháo đài, thì dinh dưỡng chính là lớp tường thành bên ngoài góp phần giúp ngăn bệnh tật ngay từ khi nó còn chưa kịp 'tiếp cận' con người', PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng.
Nhiều bậc phụ huynh thường dồn lực chăm sóc con ở giai đoạn dậy thì để tăng chiều cao, nhưng thực tế, 5 năm đầu đời mới là giai đoạn vàng quyết định đến 80% sự phát triển não bộ và tạo đà cho sức khỏe bền vững trong tương lai.
Các chuyên gia cho biết, gầy không đồng nghĩa với khỏe mạnh; nhiều người đang rơi vào tình trạng 'gầy nhưng thừa mỡ' (skinny fat), trong khi xu hướng tăng cân thiếu kiểm soát (dirty bulking) khiến không ít người trẻ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh mạn tính mà không hề hay biết.
Theo chuyên gia, béo phì và trầm cảm có mối liên hệ hai chiều, người béo phì có nguy cơ trầm cảm cao gấp đôi, trong khi đó, có khoảng 43% người trưởng thành mắc trầm cảm bị béo phì.
Theo GS.TS Lê Anh Vinh, giáo dục dinh dưỡng là 'chìa khóa' giúp học sinh phát triển toàn diện, đặc biệt trong bối cảnh mô hình dạy học 2 buổi/ngày.
Người nhanh bị lão hóa không phải ai cũng cùng một tốc độ. Những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm phá hủy sức khỏe và đẩy nhanh quá trình lão hóa
Một nghiên cứu quy mô vừa được công bố trên tạp chí Health Psychology (tháng 3/2026) của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ đã đưa ra những góc nhìn rất mới về việc ăn lặp lại một thực đơn để giảm cân.
Một nghiên cứu mới cho thấy thời điểm tập thể dục trong ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tim mạch. Không chỉ lượng vận động hay loại hình tập luyện, 'khung giờ' tập thể dục cũng có thể liên quan đến nguy cơ mắc tiểu đường, béo phì, huyết áp cao và bệnh tim mạch.
Cân nặng bình thường không đồng nghĩa với khỏe mạnh, cơ thể bạn vẫn có thể tích mỡ âm thầm, và những dấu hiệu sau sẽ giúp bạn nhận ra sớm.
Sỏi niệu quản là một trong những bệnh lý phổ biến của hệ tiết niệu, có thể gây đau đớn dữ dội và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời. Trên thực tế, phần lớn sỏi niệu quản không hình thành tại chỗ mà xuất phát từ thận, sau đó di chuyển xuống niệu quản và gây tắc nghẽn.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ không chỉ làm suy giảm chất lượng giấc ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Nghiên cứu dựa trên gần 2.600 phụ nữ Mỹ cho thấy nguy cơ vô sinh có thể liên quan mật thiết đến những gì họ ăn.
Thuốc thử nghiệm retatrutide cho thấy khả năng giảm A1C đến 2% và giảm gần 17% cân nặng trong 40 tuần. Cơ chế tác động lên ba hormone mở ra hướng điều trị mới cho bệnh đái tháo đường type 2 và béo phì.
Sau 40 tuổi hoặc sau sinh, nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn tăng cân. Nguyên nhân không chỉ do thay đổi nội tiết mà còn liên quan các thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng đến chuyển hóa, theo chuyên gia nội tiết.
Nghiên cứu mới tiết lộ béo phì có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là bệnh Alzheimer và Parkinson.
Ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn tăng, có thể vấn đề không nằm ở bạn, mà ở cách cơ thể âm thầm phản ứng với hormone và quá trình trao đổi chất.
Các chuyên gia cho rằng, hiểu đúng kiểu béo phì giúp kiểm soát cân nặng khoa học và bền vững hơn.
Học sinh trung học phổ thông tại Hàn Quốc trung bình dành khoảng 6 giờ mỗi ngày cho các thiết bị màn hình, trong khi chỉ dành hơn 1 giờ cho hoạt động ngoài trời. Điều này cho thấy sự mất cân bằng nghiêm trọng trong thói quen sinh hoạt của giới trẻ.
Trong môi trường công sở hiện đại, nhiều người hàng ngày phải dành tới 8 giờ hoặc thậm chí lâu hơn ở văn phòng.
Trà xanh có thể là một trong các phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp giảm mỡ, giảm cân thành công, đồng thời đẩy lùi bệnh tiểu đường.
Tại Việt Nam, béo phì không chỉ là gánh nặng thể chất mà còn là 'bản án' tâm lý vô hình. Sự mặc cảm ngoại hình, nỗi sợ bị phán xét hay sự thiếu hiểu biết về nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn đã khiến nhiều người né tránh y tế, tự tước đi cơ hội được can thiệp bài bản.
Thói quen ăn uống hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.
Việt Nam đang đối mặt với 'gánh nặng kép' trong dinh dưỡng học đường: Suy dinh dưỡng và thiếu vi chất vẫn tồn tại ở nhiều khu vực, trong khi tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ em gia tăng nhanh tại các đô thị.
Có nhiều yếu tố góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ như thời điểm sinh con đầu, thừa cân - béo phì, vận động thể lực và uống bia rượu.
Dù tỷ lệ thừa cân – béo phì gia tăng nhanh, với khoảng 20 triệu người Việt đang sống chung với thừa cân - béo phì, tuy nhiên nhiều người vẫn chỉ xem mình 'hơi thừa cân' thay vì mắc bệnh mạn tính. Việc không thừa nhận tình trạng béo phì khiến nhiều người trì hoãn thăm khám, bỏ lỡ giai đoạn can thiệp sớm...
Không chỉ là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, thoái hóa khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt, với nhiều trường hợp mới ngoài 30 tuổi đã mắc.
Hàng năm, cứ đến dịp tháng 3, vấn đề về béo phì lại được các chuyên gia về y tế và xã hội nhắc đến đậm nét nhân dịp Ngày Thế giới nâng cao nhận thức về bệnh béo phì (4/3). Năm nay, một hồi chuông đã gióng lên khi tại Việt Nam, béo phì đang trở thành thách thức sức khỏe cộng đồng ngày càng lớn với khoảng 20 triệu người đang sống chung với thừa cân và béo phì.
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như ngồi lâu, ít vận động, leo cầu thang thường xuyên hay tăng cân đang khiến không ít người trẻ bị thoái hóa khớp gối sớm, thậm chí từ tuổi 30.