10 lý do khiến bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày

Quả óc chó là một trong những loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Óc chó chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, và còn nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

Đậu hải quân và 8 lợi ích không ngờ với sức khỏe

Đậu hải quân không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn được chứng minh có thể hỗ trợ phòng chống tiểu đường, ung thư và các bệnh tim mạch.

Những lưu ý để bổ sung vitamin A cho trẻ đúng cách

Vitamin A là một trong 3 loại vi chất (iod, vitamin A, sắt) mà trẻ em Việt Nam thường bị thiếu hụt, dẫn đến sức đề kháng kém, chậm phát triển và dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm. Vậy cách bổ sung loại vitamin này cho trẻ thế nào cho phù hợp?

Chuyên gia y tế giải thích lý do vì sao không uống rượu bia sau tiêm vắc xin COVID-19

Các chuyên gia đặc biệt cảnh báo, nên tránh uống rượu trước và sau khi chủng ngừa vì rượu có khả năng ức chế hệ thống miễn dịch, có thể khiến cơ thể mất nước. Rượu còn làm suy yếu khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể, tăng nguy cơ biến chứng và có thể gây khó khăn trong công tác phân biệt phản ứng của rượu và phản ứng của vắc xin.

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu protein?

Trong khi protein dường như không ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu, các thành phần khác có trong thực phẩm giàu protein lại có thể.

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu protein?

Trong khi protein dường như không ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu, các thành phần khác có trong thực phẩm giàu protein lại có thể.