Cà phê có nhiều lợi ích nhưng uống vào lúc không thích hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực. Tìm hiểu những thời điểm nên cân nhắc hạn chế hoặc tránh uống cà phê.
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Evidence Based Medicine đã tìm ra bài tập hiệu quả để trị chứng mất ngủ.
Người hay gặp tình trạng nhịp tim không đều, nhịp tim lúc nhanh lúc chậm cần được theo dõi và kiểm tra tại bệnh viện.
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Một số loại đồ uống nhẹ nhàng vào buổi tối không chỉ giúp xoa dịu lo âu, làm dịu hệ thần kinh, mà còn hỗ trợ nhịp sinh học của cơ thể, từ đó góp phần cải thiện chứng mất ngủ và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Nữ du khách Malaysia phàn nàn về việc một TikToker có tiếng làm ồn lúc 2h gây mất ngủ ở Sa Pa; dân mạng xin lỗi, cho biết đó không phải thói quen của người Việt Nam.
Thường xuyên lo âu, mất ngủ, tim đập nhanh về đêm, cô gái 23 tuổi đi khám và bất ngờ được chẩn đoán rối loạn lo âu – một dạng rối loạn tâm thần phổ biến.
Trà matcha đang là xu hướng được giới trẻ yêu thích, nhưng nếu uống sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến thần kinh và tiêu hóa.
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng sau một ngày dài, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Việc lựa chọn sai thực phẩm có thể gây khó tiêu, mất ngủ, và về lâu dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thời gian gần đây, xu hướng ly hôn ở tuổi trung niên và xế chiều có dấu hiệu gia tăng. Điều đáng nói là đa số các cặp vợ chồng này đã sống bên nhau hàng chục năm. Câu hỏi đặt ra là: Vì đâu mà khi đã đi qua phần lớn cuộc đời, họ lại không còn muốn tiếp tục gắn bó?
Nghỉ hè đúng nghĩa phải là khoảng thời gian để trẻ em nạp lại năng lượng, bồi đắp kỹ năng và sống trọn trong những trải nghiệm thực tế, thì với không ít gia đình, đây lại là giai đoạn 'mệt mỏi' nhất trong năm.
Giáo sư quản lý công nghệ tại Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc (KAIST) Kim Byoung-pil đã hỏi phần mềm trí tuệ nhân tạo (AI) mà ông thường xuyên sử dụng một câu hỏi đơn giản. Và câu trả lời của nó đã khiến ông 'mất ngủ'...
Chỉ trong nửa đầu tháng 7/2025, liên tiếp hai vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng đã xảy ra ngay tại Hà Nội. Hai vụ việc với 2 nguyên nhân khác nhau nhưng chung một hậu quả: người chết, người bị thương nặng, phương tiện tan tành và những nỗi đau còn kéo dài...
Rối loạn sinh lý ở nam giới có thể ảnh hưởng đến nhiều vấn đề trong cuộc sống gia đình, khiến không ít người phải nhập viện điều trị vì trầm cảm nặng.
Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
Chỉ trong một tuần, trên địa bàn Hà Nội liên tiếp xảy ra hai vụ va chạm liên hoàn thương tâm và hậu quả để lại có thể đeo đẳng suốt đời với nạn nhân, người thân của họ và chính tài xế.
Triệu chứng đầu tiên là sốt, nhức đầu, chán ăn, mất ngủ, bồn chồn, đồng thời xuất hiện triệu chứng sợ nước, sợ gió.
Rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm... Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc tiểu đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol. Mặc dù rau má rất tốt nhưng nhóm người sau nên hạn chế.
Hiện nay, nhiều em cảm thấy thất vọng khi kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025 không như ý nên rất cần sự động viên, chia sẻ từ người thân.
Người đàn ông vào viện với triệu chứng nghe thấy tiếng người lạ và nhìn được những hình ảnh không có thật. Bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị loạn thần do rượu.
Ngày 15.7, Trung tâm phim truyền hình (VFC), Đài Truyền hình Việt Nam đã công bố dự án phim mới 'Có anh, nơi ấy bình yên'. Bộ phim phát sóng lúc 21h thứ 2 đến thứ 6 hàng tuần trên kênh VTV1, bắt đầu từ ngày 29.7.
'Có anh, nơi ấy bình yên' kể về Huy (Tuấn Tú thủ vai) được cử về làm trưởng công an xã Tiên Phong giữa lúc nơi đây liên tiếp xảy ra những vụ việc gây mất an ninh trật tự. Tuấn Tú chia sẻ anh rất áp lực khi đảm nhận vai công an xã, thậm chí mất ăn, mất ngủ nửa tháng.
Áp lực cuộc sống, công việc, tiền bạc, sức khỏe,… khiến tâm trí chúng ta hoạt động nhiều vào buổi tối và làm cho giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Hành động pháp lý của Triệu Vy đánh dấu bước ngoặt trong việc cô đối đầu với những tin đồn thất thiệt, khẳng định quyết tâm lấy lại danh dự trước những cáo buộc vô căn cứ.
HHTO - Sáng 9/7, một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra tại khu vực ngã tư Đại La - Trần Đại Nghĩa (Hà Nội), khi một ô tô 5 chỗ bất ngờ lao vào hàng loạt xe máy đang dừng đèn đỏ. Vụ việc khiến ít nhất một người tử vong và hơn 10 người khác bị thương.
Theo chồng của nữ tài xế, gây tai nạn hàng loạt ở Trần Đại Nghĩa, Hà Nội, vợ anh bị mất ngủ nhiều ngày.
Trong Đông y, mùa hè thuộc hành Hỏa, ứng với tạng Tâm, nên dưỡng Tâm là nguyên tắc trọng yếu. Vậy dưỡng tâm trong mùa hè theo cách của Đông y như thế nào để giúp nâng cao sức khỏe?
Nhiệt độ cao mùa hè không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ ban đêm. Các chuyên gia giấc ngủ đã chỉ ra những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn trong những ngày oi ả.
Đạo diễn Thu Hoài tiết lộ tiết mục của Hòa Minzy trong chương trình ''Bắc Ninh ngàn năm văn hiến - Khát vọng vươn mình trong kỷ nguyên mới '' khiến chị ''mất ăn, mất ngủ''.
Quỳnh Lương thừa nhận đang chật vật khi trải qua những tháng cuối của thai kỳ.
Nhiều người tin cà phê giúp tỉnh táo sau khi say rượu, nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này dễ khiến bạn mất nước, lo lắng, đau bụng và mất ngủ nặng hơn.
Nam thanh niên ở Hà Nội bất ngờ khi biết những triệu chứng tưởng chừng bình thường như buồn nôn, mất ngủ hay thay đổi vị giác lại là dấu hiệu của bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối.
Buồn nôn, mất ngủ, thay đổi vị giác, nam thanh niên 30 tuổi ở Hà Nội không ngờ đó là dấu hiệu của bệnh suy thận giai đoạn cuối.
Một vết loét nhỏ ở đầu ngón tay kéo dài không lành suốt nhiều tuần, khiến anh Mẫn (50 tuổi, ngụ miền Tây Nam Bộ) chịu đựng những cơn đau nhức liên tục, đến mức mất ngủ.
Không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi, stress là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực. Nếu kéo dài và không được kiểm soát, stress có thể 'ăn mòn' cả thể chất lẫn tinh thần, để lại hậu quả nghiêm trọng.