6 bài tập dễ gây chấn thương và cách phòng tránh

Việc tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, một số bài tập có thể gây ra những rủi ro, thậm chí gây chấn thương cho người tập. Tìm hiểu cách phòng tránh những tình huống này.

15 phút siết eo, săn chắc mỡ bụng với 3 động tác đơn giản mỗi ngày

Khi phải ngồi nhiều mà không có thời gian tập luyện khiến mỡ bụng tích tụ. Không cần nhiều thời gian, chỉ 10 phút mỗi ngày thực hiện 3 bài tập dưới đây có thể giúp vòng eo săn chắc...

Thoát nạn trong gang tấc khi chiếc sedan bị mắc kẹt giữa đường ray do nam tài xế vẫn liều lĩnh vượt qua giao lộ đường sắt với đường bộ khi tàu hỏa đang lao tới…

Người đàn ông bị xuất huyết nội sọ sau khi đi tàu lượn siêu tốc

Tưởng chỉ là trò vui giải trí, ai ngờ chơi tàu lượn 2 lần liên tiếp khiến người đàn ông trẻ tuổi suýt tử vong vì xuất huyết não.

Vì sao bão không bao giờ vượt qua xích đạo?

Trên Trái đất, bão thường chỉ hoạt động ở các khu vực nhiệt đới và hiếm khi tiến gần đến đường xích đạo. Đặc biệt, cho đến nay, chưa từng ghi nhận trường hợp nào một cơn bão vượt qua được ranh giới đặc biệt này.

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Xe tải bị lật khi đổ đèo và kinh nghiệm xương máu của tài xế

Tình huống khiến người xem không khỏi thót tim khi chiếc xe tải mất lái, chao đảo dữ dội tại khúc cua tay áo, rồi bất ngờ nghiêng hẳn sang một bên và lao thẳng vào lan can bê tông với lực va chạm mạnh.

Tạo vị thế xứng đáng cho khu vực tư nhân trong nền kinh tế cạnh tranh công bằng

Kinh tế tư nhân cần 'được phép lớn' để trở thành động lực trung tâm trong mô hình tăng trưởng mới, trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.

5 lý do không nên đổ đầy bình xăng xe ô tô

Đổ đầy bình xăng là một việc làm rất phổ biến của nhiều tài xế, tuy nhiên, điều này lại ẩn chứa nhiều rủi ro, thiếu an toàn và gây lãng phí.

Thói quen ngắt côn khi đi xe số sàn để tiết kiệm xăng: Lợi ít, hại nhiều

Các chuyên gia cho rằng, việc tài xế thường xuyên ngắt côn khi lái ô tô số sàn và để xe tự trôi là một thói quen xấu ảnh hưởng đến độ bền nhiều bộ phận của xe.

Tài xế cần lưu ý gì khi lái xe trên đường đèo dốc?

Kinh nghiệm lái xe trên đường đèo dốc là điều mà mọi tài xế cần trang bị để đảm bảo một hành trình an toàn.

Quy định cho trẻ em trên xe ô tô áp dụng từ 2026

Một điểm mới trong quy định cho trẻ em trên xe ô tô sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1-1-2026. Theo đó, trẻ dưới 10 tuổi và có chiều cao dưới 1,35m sẽ không được phép ngồi ở ghế trước trên ô tô, ngoại trừ các loại xe chỉ có một hàng ghế. Đồng thời, phải sử dụng thiết bị an toàn phù hợp. Đây là một bước tiến đáng kể trong việc bảo vệ trẻ khi tham gia giao thông.

5 lý do không nên hô 'đầy bình' khi đi đổ xăng ô tô

Hô 'đầy bình' khi đi đổ xăng là một việc làm rất phổ biến của nhiều tài xế, tuy nhiên, điều này lại ẩn chứa nhiều rủi ro, thiếu an toàn và gây lãng phí.

Thông tin đèn xanh chuyển sang đỏ đột ngột gây tai nạn là không đúng

Đại diện Phòng Cảnh sát giao thông Công an Thành phố Hồ Chí Minh (PC08) cho biết, tuy ở chế độ thủ công, nhưng đèn tín hiệu giao thông vẫn tuân thủ nguyên tắc vận hành.

Không có việc đèn tín hiệu từ xanh chuyển sang đỏ 'đột ngột' khiến xe đầu kéo thắng gấp đổ tấm sắt xuống đường

Nguồn tin của phóng viên Báo SGGP cho hay, CSGT TPHCM xác định không có việc đèn tín hiệu từ xanh chuyển sang đỏ 'đột ngột' khiến tài xế lái xe đầu kéo chở sắt thắng gấp làm cho các tấm sắt rơi xuống đường gây tai nạn cho người đi xe máy trên Quốc lộ 1.

Thói quen xấu của người dùng khiến phanh ô tô nhanh hỏng

Nhiều người thường cho rằng chất lượng các bộ phận trên xe ô tô nhanh xuống cấp, nhanh hỏng là do nhà sản xuất. Tuy nhiên, thực trạng lại cho thấy đa số trường hợp hỏng hóc lại do thói quen không đúng của người dùng, trong đó có phanh ô tô.

Chở trẻ em không đúng cách trên xe máy bị phạt đến 10 triệu đồng

Nghị định 168 tăng nặng mức phạt khi chở trẻ em trên 6 tuổi ngồi phía trước của xe máy.

Những công nghệ mới trên Kia Carnival hybrid sắp bán tại Việt Nam

Trang bị nội, ngoại thất dường như sẽ giống với bản Signature máy dầu song Kia Carnival hybrid có nhiều công nghệ hiện đại hơn.

Chuyên gia bày mẹo gắp thú bông 'bách phát bách trúng'

Nhiều bạn trẻ mê gắp thú bông nhưng bao lần vét sạch ví vẫn không trúng con nào; bạn hãy cải thiện tình hình với các mẹo gắp thú bông do chuyên gia gợi ý.

Những thói quen khiến phanh ô tô nhanh hỏng

Nhiều thói quen của tài xế tưởng chừng như vô hại nhưng về lâu dài sẽ khiến phanh ô tô nhanh xuống cấp, hư hỏng.

Phanh tái sinh là gì và cách sử dụng phanh xe ô tô điện an toàn

Cách phanh trên xe ô tô điện khác biệt đáng kể so với xe sử dụng động cơ đốt trong. Việc hiểu rõ hệ thống phanh, đặc biệt là phanh tái sinh, sẽ giúp người lái tối ưu hiệu suất và đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Những phụ kiện không nên trang bị cho ô tô

Có những phụ kiện được sử dụng phổ biến tuy nhiên các món đồ này không chỉ gây nguy hiểm cho người ngồi trong xe mà còn cả những người tham gia giao thông khác.

Những lưu ý khi chở con nhỏ bằng xe máy

Với bản tính hiếu động, nghịch ngợm, việc chở trẻ em trên xe máy tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Cách xử lý an toàn khi ô tô mất phanh

Mất phanh là sự cố nguy hiểm khi tham gia giao thông trên đường, đòi hỏi tài xế cần bình tĩnh xử lý an toàn để tránh gây tai nạn hoặc tổn thất cho xe.

Vì sao phanh tái sinh chỉ tạo ra điện ở tốc độ thấp?

Trên ô tô điện, phanh tái tạo năng lượng là hệ thống phanh chính, giúp xe hãm tốc độ. Người lái chỉ cần nhả chân ga, hệ thống phần mềm điều khiển xe sẽ tự động đảo chiều để biến mô-tơ thành máy phát điện.

Phổ biến quy định mới về bảo đảm an toàn cho trẻ trên ô tô

Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia vừa phối hợp tổ chức Hội thảo 'Phổ biến những quy định mới về bảo đảm an toàn cho trẻ em trên xe ô tô trong Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ (TTATGTĐB)'.

Bắt buộc sử dụng thiết bị an toàn trên ô tô để bảo vệ tính mạng trẻ em

Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ được Quốc hội thông qua ngày 27/6/2024 đặc biệt lưu ý đến việc sử dụng thiết bị an toàn cho trẻ em trên xe ô tô khi tham gia giao thông. Đây là một trong những điểm mới, tiến bộ, quan tâm đến đối tượng tham gia giao thông là trẻ em.

Kinh ngạc robot siêu nhỏ hình khuyên có thể di chuyển trong chất nhầy

Một robot như vậy có thể giúp ích rất nhiều trong lĩnh vực như y học và giám sát môi trường.

Kinh nghiệm lái xe đi qua đường ngập nước

Nếu không biết cách lái xe qua đường bị ngập nước, ô tô có thể chết máy giữa đường, nước tràn vào động cơ gây hư hại nghiêm trọng.

Tại sao Trái Đất có thể lơ lửng trong không gian dù nặng 60 tỷ tấn?

Lý do trái đất lơ lửng trong không gian: sự cân bằng giữa trọng lực và lực ly tâm.

Cận cảnh xe Hyundai Creta bị tàu hỏa đâm nát đầu ở Hà Nội

Tại Hà Nội, một chiếc xe ô tô Hyundai Creta màu đỏ đỗ sát đường tàu đã bị tàu hỏa đâm trúng làm hư hỏng nặng.

Tài xế ô tô nghe thấy tiếng còi tàu vội chạy đến vị trí ô tô dừng đỗ cạnh đường ray nhưng không kịp, thậm chí suýt mất mạng.

Cần sớm luật hóa với những quy định thiết thực về thiết bị an toàn, vị trí an toàn cho trẻ em

Hiện nay, Việt Nam chưa có quy định về thiết bị an toàn cho trẻ em và vị trí an toàn của trẻ em trên xe ô tô. Nhiều phụ huynh vẫn để trẻ em ngồi ghế trước hoặc đứng trong xe, vươn tay ra cửa sổ, thò đầu qua cửa sổ trời…