Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, bạn có đang bỏ quên sức khỏe của chính mình? Việc duy trì một lối sống lành mạnh tưởng chừng đơn giản nhưng dường như là một thử thách không hề nhỏ.
Trong nhịp sống hiện đại, việc mất ngủ hay khó ngủ không còn là điều xa lạ. Áp lực công việc, cuộc sống, và sự thay đổi của môi trường khiến giấc ngủ – thứ vốn là bản năng tự nhiên – trở thành 'đặc quyền' khó đạt được đối với nhiều người.