Để giảm cân trong một tuần một cách an toàn và bền vững, chìa khóa nằm ở việc tạo ra mức thâm hụt calo nhẹ nhàng nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để duy trì thể lực. Thực đơn dưới đây tập trung vào thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ từ rau củ, quả mọng và nguồn đạm lành mạnh.
Là một trong những vùng trồng cây ăn quả lớn của tỉnh, xã Mai Sơn có trên 5.000 ha cây ăn quả các loại, với các cây trồng chủ lực như xoài, nhãn, na, thanh long; sản lượng đạt trên 80.000 tấn/năm. Đảm bảo năng suất, chất lượng và hạn chế thiệt hại do nắng nóng gây ra, các HTX và hộ sản xuất trên địa bàn đã tập trung triển khai nhiều giải pháp chăm sóc, bảo vệ cây trồng; chủ động ứng phó với tình trạng khô hạn kéo dài.
Trước những rủi ro tiềm ẩn nếu xung đột Trung Đông kéo dài, Chính phủ Hàn Quốc cho biết sẽ tăng cường hỗ trợ doanh nghiệp thông qua cung cấp thông tin logistics kịp thời.
Xuất khẩu dâu tây Việt Nam bùng nổ, tăng trưởng hơn 200.000% trong hai tháng đầu năm, mở ra cơ hội phát triển mạnh mẽ ở phân khúc giá trị cao và thách thức đầu tư vào chuỗi lạnh, logistics chuyên biệt.
Quả mọng là nguồn cung cấp vitamin và các chất chống oxy hóa bậc nhất giúp duy trì vẻ rạng rỡ của làn da. Những nhóm quả mọng sau được cho là siêu thực phẩm làm đẹp da.
Kết hợp quả mọng và trái cây giàu dưỡng chất trong nước ép giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thói quen này hỗ trợ cải thiện làn da, đồng thời góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Ổi là một loại quả có mật độ dinh dưỡng cực cao, đặc biệt là hàm lượng vitamin C khổng lồ.
Từ một mặt hàng gần như không đáng kể trong cơ cấu xuất khẩu, dâu tây Việt Nam đang ghi nhận mức tăng trưởng ấn tượng. Chỉ trong 2 tháng đầu năm 2026, kim ngạch xuất khẩu đạt khoảng 3,4 triệu USD, tăng hơn 200.000% so với cùng kỳ năm trước, tương đương mức tăng khoảng 2.000 lần.
2 tháng đầu năm 2026, giá trị xuất khẩu dâu tây đã đạt khoảng 3,4 triệu USD, gấp đôi cả năm trước. So với cùng kỳ, mức tăng lên tới hơn 200.000% (tương đương khoảng 2.000 lần) - cao nhất trong nhóm rau quả.
Bạn vẫn có thể ăn đồ ngọt ngay cả khi bị tiểu đường hoặc tăng đường huyết.
Robot do Đại học Nông nghiệp Nam Kinh phát triển có thể tự động nhận diện, hái dâu không dập nát, mở ra hướng ứng dụng mới cho nông nghiệp thông minh.
Bổ sung vitamin C đúng cách không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn là 'chìa khóa vàng' để duy trì làn da khỏe đẹp và cơ thể tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Vật phẩm phong thủy giải hạn tam tai là một trong những phương pháp được nhiều gia chủ lựa chọn nhằm ổn định vận khí và giảm tác động tiêu cực trong giai đoạn tam tai.
Trái cây thường được xem là lựa chọn tráng miệng lành mạnh sau bữa ăn. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng thích hợp dùng ngay khi vừa ăn no. Một số loại trái cây nếu ăn sai thời điểm có thể khiến dạ dày phải hoạt động nhiều hơn, thậm chí gây đầy bụng hoặc khó tiêu.
Trong xu hướng chăm sóc sức khỏe năm 2026, chế độ ăn kháng viêm đang trở thành ưu tiên hàng đầu của mọi nhà.
Giữa thung lũng Lùng Phình, tỉnh Lào Cai, những vườn dâu tây đang vào mùa chín đỏ. Không chỉ mang lại nguồn thu cho người trồng, mô hình này còn gắn với câu chuyện đẹp về khát vọng trở về quê hương lập nghiệp của người trẻ.
Việc kết hợp các loại thực phẩm giàu nước vào khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể được cấp nước tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Cây dâu tây rừng là loài thực vật nhỏ bé nhưng giàu hương vị, từ lâu đã gắn bó với thiên nhiên châu Âu và nhiều vùng ôn đới.
Shim Hyung Tak cho biết anh và vợ Saya đã bàn bạc về việc có thêm con.
Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Dâu tây không chỉ hấp dẫn bởi màu đỏ bắt mắt và vị chua ngọt dễ ăn, mà còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.
Răng ố vàng có thể xuất phát từ thói quen ăn uống, hút thuốc hoặc chăm sóc răng miệng chưa đúng cách. Một số biện pháp tự nhiên có thể hỗ trợ làm sạch mảng bám và cải thiện màu răng nếu sử dụng đúng cách.
Lựa chọn món ăn nạp vào cơ thể buổi sáng sẽ quyết định mức năng lượng và tinh thần trong cả ngày dài. Một bữa sáng thanh nhẹ, giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp hệ tiêu hóa khởi động êm ái mà còn là lá chắn bảo vệ tế bào, giúp duy trì sự tỉnh táo và vẻ rạng rỡ từ bên trong.
Phường Duy Tiên được thành lập trên cơ sở sắp xếp đơn vị hành chính từ 4 đơn vị phường, xã gồm: Hòa Mạc, Trác Văn, Chuyên Ngoại và Yên Nam. Từ nền tảng công nghiệp dịch vụ sẵn có cùng các thành tựu đạt được trong năm 2025 sau khi thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp đã mở ra cơ hội và nền tảng vững chắc để phường từng bước khẳng định vai trò là điểm sáng trong phát triển kinh tế- xã hội phía Bắc tỉnh Ninh Bình, tiến tới mục tiêu xây dựng phường Duy Tiên cơ bản đạt tiêu chí đô thị văn minh trước năm 2030.
Những năm gần đây, thay vì chỉ tập trung vào năng suất thu hoạch, nhiều nông dân đã bắt đầu kiến tạo ruộng, vườn thành những không gian để du khách tìm đến check in, thư giãn. Xu hướng kết hợp nông nghiệp với du lịch này mang lại những trải nghiệm thú vị cho du khách thập phương, góp phần nâng cao giá trị sản xuất cho người dân.
Nha đam (lô hội) không chỉ tốt cho làn da mà còn cho cả vóc dáng. Việc kết hợp nha đam vào chế độ ăn uống hằng ngày thông qua các loại sinh tố giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và cải thiện hệ tiêu hóa.
Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh lợi ích của chất chống oxy hóa với sức khỏe con người. Thật may mắn là chất chống oxy hóa có nhiều trong thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật.
Phát huy tiềm năng, thế mạnh của địa phương, thời gian qua, nhiều hộ dân trên địa bàn tỉnh từng bước xây dựng mô hình du lịch nông nghiệp, du lịch cộng đồng theo hướng du lịch xanh góp phần tăng thu nhập, cải thiện đời sống. Những mô hình này đang từng bước đưa du lịch trở thành hướng đi bền vững gắn với bảo vệ môi trường.
Sở hữu một làn da rạng rỡ không chỉ đến từ các loại mỹ phẩm đắt tiền mà còn bắt nguồn từ chính thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa tế bào.
Nhiều năm qua, dâu tây luôn dẫn đầu danh sách các loại quả chứa dư lượng thuốc trừ sâu cao khi có tới hơn 90% mẫu kiểm tra có sự hiện diện của ít nhất hai loại hoạt chất từ thuốc bảo vệ thực vật.