Té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương nghiêm trọng ở người cao tuổi, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động, mà còn kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp có thể bắt đầu sau 30 tuổi và tiến triển nhanh hơn nếu ít vận động. 3 bài tập dưới đây giúp tăng cơ, cải thiện dẻo dai và hỗ trợ xương khớp nếu tập đúng kỹ thuật, đều đặn.
Chính phủ Mexico hôm 15/12 thông báo nước này chính thức khởi xướng điều tra chống bán phá giá và chống trợ cấp đối với mặt hàng đùi và vai thịt lợn nhập khẩu từ Mỹ, sau khi nhiều doanh nghiệp trong nước khiếu nại về các hành vi cạnh tranh không lành mạnh trong thương mại quốc tế.
Borussia Mönchengladbach, với phong độ cao, tiếp đón một VfL Wolfsburg đang khủng hoảng lực lượng và sa sút không phanh. Trận đấu diễn ra lúc 21:30 ngày 13/12/2025.
Real Madrid đón Man City với hàng thủ chắp vá vì 7 ca vắng mặt; Mbappe đau cơ đùi và gãy ngón tay bỏ ngỏ khả năng ra sân. Tchouameni, Xabi Alonso kêu gọi đoàn kết.
Trung vệ người Brazil bị rách cơ nhị đầu đùi trái kèm tổn thương gân, buộc phải nghỉ thi đấu đến tháng 4/2026. Đây là cú giáng mạnh vào hàng thủ Real, vốn bị tàn phá bởi chấn thương.
Tiền đạo người Tây Ban Nha, Alvaro Morata rời sân sớm trong trận gặp Inter và đối mặt nguy cơ nghỉ thi đấu hai tháng, đe dọa cơ hội dự World Cup 2026.
Các chuyên gia thể hình cho rằng với các bài tập phù hợp, sự kiên trì và kỹ thuật đúng đắn, bạn có thể định hình phần thân dưới để có được vóc dáng, sức mạnh và sự cân bằng tốt hơn. Trong hướng dẫn này là bảy bài tập hiệu quả mà nhiều huấn luyện viên khuyên dùng để rèn luyện cơ đùi cùng với cách thực hiện và tận dụng tối đa lợi ích từ chúng.
Tranh chấp top đầu Ligue 1: Marseille đứng thứ 3 với 29 điểm làm khách Lille, đội đứng thứ 4 có 26 điểm. Bốn trong năm lần đối đầu gần nhất khép lại với tỉ số hòa.
Trent Alexander-Arnold nghỉ hai tháng vì rách cơ đùi, nối dài cuộc khủng hoảng chấn thương khiến Xabi Alonso bước vào giai đoạn cuối năm chỉ với nửa hàng thủ lành lặn.
Đau khớp gối do lạnh là tình trạng khớp trở nên đau, cứng, khó vận động khi nhiệt độ môi trường giảm. Đây là triệu chứng thường gặp ở người có thoái hóa khớp, viêm quanh khớp, yếu cơ tứ đầu đùi hoặc rối loạn tuần hoàn tại khớp.
Để giảm đau và duy trì sự khỏe mạnh cho khớp gối, việc rèn luyện các cơ xung quanh đầu gối và cải thiện sự linh hoạt sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt, đồng thời giúp tăng cường sự ổn định khi vận động...
21:00 ngày 29/11, Stadio Comunale Luigi Ferraris: Genoa (thứ 18, 8 điểm) gặp Verona (thứ 20, 6 điểm). Hàng công yếu của đôi bên hứa hẹn trận chặt chẽ, lợi thế nghiêng về chủ nhà.
Trước diễn biến phức tạp của thời tiết, TP.HCM yêu cầu các trường bố trí việc học, điều chỉnh hoạt động ngoài trời để đảm bảo an toàn cho học sinh.
Siêu sao người Brazil Neymar sẽ bỏ lỡ trận đấu quan trọng với Internacional khi Santos nỗ lực trụ lại giải VĐQG Brazil mùa này.
02:45 ngày 25/11 tại MAPEI Stadium - Città del Tricolore. Sassuolo thứ 9 (16 điểm) tiếp Pisa thứ 17 (9 điểm). Ưu thế cơ hội kép cho Pisa; tổng bàn dự kiến dưới 2,5.
18:30 ngày 23/11/2025 tại Stadio Marcantonio Bentegodi. Verona chưa thắng sau 11 vòng, Parma chưa có 3 điểm sân khách. Trận đấu hứa hẹn căng chặt, ưu tiên cửa Verona hoặc hòa.
Neуmar nhận tin xấu ngay sau khi vừa bình phục chấn thương và có dấu hiệu lấy lại phong độ đỉnh cao.
Ngày 20/11, bà Huỳnh Thị Phương Duyên, Giám đốc Sở Y tế Lâm Đồng cho biết: Bé gái T.T.D. (sinh năm 2018) - nạn nhân bị đất đá sạt lở vùi lấp đã được đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh cấp cứu tối 19/11. Đến nay, cháu đã qua cơn nguy kịch và đang phục hồi tốt.
Sáng 20/11, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng Nguyễn Xuân Tạo cho biết, ngay khi tiếp nhận bé gái bị vùi lấp do sạt lở, bệnh viện đã kích hoạt quy trình cấp cứu khẩn cấp và tổ chức hội chẩn toàn viện dưới sự chỉ đạo trực tiếp của Sở Y tế và Ban Giám đốc bệnh viện.
Cô giúp việc kể chuyện với người nhà, con tôi khó nuôi, bị bệnh tăng động nên không ai nhận chăm. Chính vì thế, người nhà lại càng khuyên cô nên đợi điện thoại tăng lương từ tôi mới lên làm việc lại.
Trung vệ Gabriel Magalhaẽs dính chấn thương đùi khi làm nhiệm vụ quốc gia, buộc phải rời tuyển Brazil và có nguy cơ bỏ lỡ trận derby Bắc London với Tottenham.
Brazil xác nhận Gabriel chấn thương đùi phải, nghỉ trận gặp Tunisia tại Lille và trở lại Arsenal điều trị; anh có nguy cơ lỡ derby Bắc London với Tottenham Hotspur.
Carlos Alcaraz đã chơi đầy nỗ lực trong trận chung kết ATP Finals 2025, nhưng chấn thương đùi phải khiến anh hụt hơi trước Jannik Sinner và đành chấp nhận vị trí á quân.
Ngay khi bộ phim 'Phượng Hoàng Đài Thượng' được phát sóng, vóc dáng tuyệt đẹp của Bành Tiểu Nhiễm ngay lập tức trở thành chủ đề 'nóng'.
Sự dã man của con linh cẩu khiến người xem không khỏi rùng mình.
Mâu thuẫn giữa hai nhóm thanh niên bùng nổ khi họ hẹn nhau trên đường 823D, xã Đức Hòa, Tây Ninh để 'giải quyết'. Cuộc hỗn chiến kết thúc trong bi kịch, khiến một người tử vong.