Ăn nhiều bữa nhỏ hay ăn ít bữa lớn sẽ tốt hơn?

Mỗi người đều có nhu cầu và sở thích ăn uống khác nhau. Một số người có thể thấy rằng ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày giúp họ cảm thấy thoải mái và duy trì mức năng lượng cần thiết, trong khi những người khác thích ăn một hoặc hai bữa lớn hơn. Vậy đâu mới là tần suất ăn tốt nhất để giúp cơ thể khỏe mạnh – ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày hay ăn một bữa lớn 2-3 lần một ngày?

Con đường hoa cỏ

Những buổi chiều muộn, tôi có thói quen đi bộ trên con đường nhỏ hai bên là ruộng đồng bát ngát, ở đấy tôi chưa bao giờ có cảm giác cô đơn, buồn hay những gì đại loại như thế dù chỉ có một mình.

Chuyện người cựu chiến binh trên tuyến 500 kV- mạch 3

31 năm rồi, giờ tôi lại đi với đường dây 500 KV. Đến thời điểm này, đã rất cận gần cái dấu mốc son của lịch sử đường dây tải điện 500 KV. Hệ thống truyền tải điện mạch 3 dài hơn 500 km từ Quảng Trạch (Quảng Bình) đến Phố Nối (Hưng Yên) chỉ qua thời gian thi công mấy tháng ngắn ngủi với tổng kinh phí gần 1 tỷ USD đã sắp hoàn thành. Công trình đã khắc phục cơ bản nạn thiếu điện trầm trọng.

6 điều cần lưu ý để có thể bảo vệ bản thân trước cái nóng kỷ lục

Với mức nhiệt đầu Hè thường xuyên ở khoảng 37 - 40 độ C, teen nhà mình nên lưu ý những gì để có thể bảo vệ bản thân trước cái nóng kỷ lục?

Hội LHPN Việt Nam tặng quà cho 100 trẻ em mồ côi tại TPHCM

Ngày 13/6, nhân Tháng hành động vì trẻ em năm 2024, Hội LHPN Việt Nam đã trao tặng 100 phần quà cho trẻ em mồ côi tại TPHCM.

4 mẹo 'xịn sò' giúp giảm mỡ nội tạng, loại bỏ nguy cơ béo phì và bệnh tật

Giảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo 'xịn sò' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.

Vợ muốn về quê chăm mẹ ốm, chồng ném 5 triệu bảo 'thuê người là xong', chị cầm tiền nhưng nói thêm 1 câu khiến anh lập tức dắt xe về cùng

'Em thuê giúp việc cho mẹ đi, việc gì phải về chăm. Tiền đây' - Phong vừa 'dán mắt' vào điện thoại, vừa thản nhiên nói với Linh.

Sóc Trăng: năng suất lúa giảm sâu do ảnh hưởng bởi hạn mặn

Nông dân hai huyện Trần Đề và Long Phú, tỉnh Sóc Trăng đang thu hoạch lúa vụ 3 ( vụ Đông Xuân muộn), nhưng năng suất lúa giảm một nửa do hạn mặn.

Buổi sinh hoạt học tập của Đại đội 1 tối hôm đó diễn ra lâu hơn vì Chính trị viên Lê Văn Thành dành nhiều thời gian cho việc quán triệt các chỉ thị, quy định của Quân đội và trung đoàn.

Nuôi cá đặc sản, 9X Lai Châu bắt bán thu gần 1 tỷ/năm

Nắm bắt được nhu cầu thị trường, anh Đỗ Danh Tuân (SN 1992) ở bản Nam (xã Ta Gia, huyện Than Uyên, tỉnh Lai Châu) đã mạnh dạn đầu tư làm lồng, nuôi cá đặc sản trên lòng hồ thủy điện Huội Quảng.

Sắc màu tháng ba

Dấu chân thời gian đang chạm dần vào vạch cuối của mùa xuân để chào đón mùa hạ. Khoảnh khắc nhấn nhá này rắc lên thiên nhiên những mảng màu sống động đầy mê hoặc trong sắc màu tháng ba.

Di dời 22 hộ dân làm nhà trái phép trên đất nông nghiệp

22 hộ dân người dân tộc thiểu số ở các xã, thị trấn của huyện Phú Thiện đã vào khu vực đất tại thôn Nam Hà (xã Ia Ake), thuộc sự quản lý của Ban Quản lý rừng phòng hộ Chư A Thai và UBND Ia Ake dựng nhà, làm rẫy trái phép. Được vận động tích cực, họ đã tự nguyện di dời.

Tự giữ được tiền

Chuyện hàng giả, hàng nhái trên các gian hàng của sàn thương mại điện tử đang làm nhiều người tiêu dùng bị thiệt. Bỏ tiền ra mua đồ, chỉ xài được ít bữa là hư hỏng, trục trặc. Nhưng khi họ liên hệ với địa chỉ website của người bán được cung cấp khi mua thì hóa ra web xạo. Số điện thoại bảo hành sẽ luôn ò í e.

Chiếc tủ lạnh tặng cha

Một chiều 20 tháng Chạp, tôi vô tình xem thấy đoạn phim ngắn tết của một nhãn hàng sữa nổi tiếng. Đoạn phim nhắc đến cái tết nghèo năm 1997, khi cơn bão đi qua đã khiến cho gia đình trồng bông thua lỗ năm ấy, cả gia đình đón tết với 2 bàn tay trắng.

Chồng bỗng dưng yêu thương vợ con, tôi gục ngã khi phát hiện ra sự thật

Chồng tôi từ người lười nhác, thô lỗ chuyển sang mềm mỏng yêu thương vợ con.

Loại cây trồng trên đỉnh núi cao 1.000 m giúp người dân bản biên giới xóa đói

Trồng lúa không hiệu quả, người dân ở bản Pà Ca (xã Nậm Cắn, Kỳ Sơn, Nghệ An) đã chuyển sang trồng những rẫy lạc trên đỉnh núi cao, giúp người dân có thu hoạch tốt, từng bước xóa đói giảm nghèo.

Cường Đô La 'xả vai' tổng tài, hóa ra có liên quan đến 'cột mốc mới' của quý tử

Loạt khoảnh khắc của Cường Đô La bên cạnh con trai út nhận được sự quan tâm từ người hâm mộ.

Mẹ chồng bắt làm một việc mới cho cưới, con dâu hoàn thành nhưng không ngờ về sau lại phải hối hận

Để được sống bên người mà mình yêu, tôi chấp nhận làm theo yêu cầu của mẹ chồng nào ngờ đó lại là cái cớ khiến tôi khổ sở.

Ít bữa nữa rồi tính

Đám tang chú Sáu đâu đó xong xuôi, chị Thùy mới nhìn thấy Vực, thấy nghĩa là nhận ra người đàn ông râu ria mắt vằn đỏ này là Vực - thằng nhỏ ngày xưa từng hay lẽo đẽo theo chị ra đồng.

Đà Nẵng: Nông dân lội nước mót rau khi nước lũ rút

Nước lũ ở Đà Nẵng rút dần là thời điểm nhiều nông dân bước ra vườn mót những cọng rau sót lại mang ra chợ bán.

Quà 20/10, vợ tôi đòi quy ra vàng để 'bỏ ống'

Không ngờ chuyện quà cáp 20/10 cũng chịu ảnh hưởng của 'cơn sốt giá vàng' những ngày gần đây: Vợ tôi yêu cầu quy hết ra vàng để tặng nàng.

Diệu Nhi luyện giọng đi thi Đạp Gió, phản ứng của 'cô giáo' Dương Hoàng Yến ra sao?

'Chị đẹp' Diệu Nhi đang tích cực 'mài dũa' giọng hát để tham gia Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng với tham vọng debut làm ca sĩ?

Chấn chỉnh tình trạng bôi bẩn, nhếch nhác ở tuyến metro Bến Thành-Suối Tiên

Hàng loạt các hình vẽ bôi bẩn ở các trụ cầu, trụ đường của tuyến metro số 1 làm cho công trình nhếch nhác dù chuẩn bị được đưa vào khai thác.

Thời điểm ăn sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 100.000 người cho thấy ăn sáng muộn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

9 mẹo giảm cân tuyệt đối không nên áp dụng bạn cần lưu tâm

Với bất kỳ lí do gì khiến bạn muốn giảm cân thì cũng tuyệt đối đừng nên áp dụng những mẹo giảm cân sai lầm như nhịn ăn, uống nước, không ăn tinh bột,....

Vợ chồng bất hòa, mẹ chồng qua nhà khuyên can nhưng lại nói một câu khiến con dâu muốn ly hôn nhanh hơn

Vợ chồng tôi hay nảy sinh cãi vã, mẹ chồng qua để khuyên can nhưng lại khiến cho mọi chuyện trở nên tệ hơn.

Bí quyết xinh đẹp của Rosé (Blackpink) nằm ở món nhiều người bỏ

Năm nay 26 tuổi, Rosé vẫn bảo toàn cho mình nét đẹp trong trẻo nhờ làn da láng mịn không tì vết.

Lộng lẫy đồng vàng

Ngày tháng Sáu, trời đã giữa hè. Nắng đến cạn sông cạn suối. Nghe con gái than thở qua điện thoại, mẹ thủng thẳng bảo, 'nếu ở phố ngột ngạt quá thì về quê ít bữa. Ở quê cũng nắng dữ chứ, nhưng là cái nắng rực rỡ của mùa vàng. Nắng mà vui!'.

Lấy được soái ca, chưa kịp vui đã vỡ mộng muốn ly hôn khi chứng kiến chồng làm một chuyện

Sau đám cưới, chồng đã làm một việc khiến tôi cảm thấy rất sốc và muốn ly hôn.

Khám phá trào lưu du lịch đi nhiều nơi, chi phí thấp

'Ngân sách eo hẹp không có nghĩa là bạn không thể đi đến những nơi xa', đó là chia sẻ của nhiều bạn trẻ đã tham gia trào lưu du lịch đi thật nhiều nơi với chi phí thấp, ngắn ngày.